「他只要一生氣，就會對我沉默不語，實施冷暴力」
「當她/他生氣時, 她/他總是會讓我在眾人面前丟臉、很尷尬」
「我會用分手來威脅我的戀人, 以使他/她按我想要的去做」
「他/她有時會試圖讓我感到吃醋或嫉妒，來報復我對他/她的傷害」
以上是戀人之間常見的攻擊行為。你和愛人之間有過這樣的行為嗎？即使沒有，想必也在其他的戀人身上看到過不少類似的情形---「相愛相殺」！
浪漫關係攻擊
戀人之間，通過操縱或損害關係以達到傷害伴侶的行為, 心理學上稱為 「 浪漫關係攻擊 」。
浪漫關係中常見的攻擊形式，有以下三種：
身體攻擊：故意使用武力以傷害對方的攻擊行為, 如：推搡、劃傷對方, 令其窒息、用拳擊打、使用武器攻擊等。心理攻擊：任何能夠對他人造成情感傷害的非身體傷害行為。如：罵人、忽視對方、摔門、摔東西等。關係攻擊：通過操縱或損害關係以達到傷害伴侶的行為。如：用分手威脅對方、冷戰、散播對方的流言或者八卦等。關係攻擊，也是最為普遍的攻擊類型！
此外，研究表明：在浪漫關係中, 研究者認為愛的撤回和社交破壞是兩種主要的關係攻擊類型。
愛的撤回：是一種直接的關係攻擊形式, 指浪漫關係中的一方在衝突中撤回情感和支持，最為常見。如：疏遠對方、忽視對方、不再關心對方、冷暴力。它只涉及到關係雙方, 所造成的傷害也更容易得到消除。社交破壞：是一種間接的關係攻擊形式, 指浪漫關係中的一方主動地轉向關係外的他人以操縱和破壞他人的名譽和當前的關係。如：散播另一方的流言或八卦, 或者說服局外人在兩人的衝突中偏袒自己。（不少明星戀人/夫妻，分手後不留情面、相互詆毀！）
調查結果：中國88%的丈夫和 96%的妻子會發起愛的撤回, 證明了愛的撤回在浪漫關係中的普遍性。相比之下, 社交破壞的普遍程度較低, 但也有 52%的丈夫和 64%的妻子會通過社交破壞來攻擊對方。
戀人之間為什麼要「相愛相殺」？
兩個人明明相愛，為什麼會做出這樣傷害對方、傷害感情的攻擊行為？
1. 戀人自身存在的不安全依戀。
不安全依戀與浪漫關係中關係攻擊的發起與受害均存在密切聯繫。
一種是依戀焦慮的個體。
他們希望和伴侶保持徹底的親密。然而, 由於他們對自我價值過度關注, 因他們會長期處於一種害怕被拋棄的恐懼狀態中。
一旦對方做出了讓她/他的安全感受到威脅的事情，就有可能對伴侶使用攻擊，以告知對方自己在關係中的親密需要沒有得到滿足。
另一種是依戀迴避的個體。
他們公開表達憤怒的可能性較低, 但他們會因為安全感受到冒犯，對戀人感到失望，從而向戀人採取遠離或迴避的方式，
常見的如：對戀人的詢問和關心，不理不睬；故意找藉口，避免與戀人相處在一起，就是所謂的「冷暴力」。
2. 戀愛關係具有高度的排他性和親密度。
如果在感情中，戀人與異性之間的言語和行為，讓自己的安全感受到威脅，感受到了吃醋和嫉妒的情緒。
這時，就有可能向戀人發起攻擊（如：報復），以補償自身的不安全感，甚至通過分手，來表達自己的需求，控制對方的行為，進而獲得安全上的保證。
因此，在浪漫關係中，當個體感到不安全時, 他們的關係就更有可能出現問題。當不安全依戀的個體知覺到關係受到威脅, 為了維持在關係中的安全感, 他們就可能產生功能失調型憤怒, 並進而轉換成對戀人的攻擊。
親密關係攻擊會造成哪些心理傷害？
浪漫關係中的關係攻擊作為一種非身體的、惡意的、蓄意的攻擊形式, 由於能夠使對方感到不被愛或不被需要, 直接對關係質量產生影響。
首先，在浪漫關係中，總是發起關係攻擊的個體，往往對戀人的信任度較低，更依賴對方，也更容易感到沮喪和嫉妒。
其次，在浪漫關係中，發起或遭受關係攻擊的個體，更容易引發孤獨、抑鬱症狀、酒精與藥物濫用等危害。尤其是對女性來說, 浪漫關係中的關係攻擊還與社交焦慮存在關聯。
此外，浪漫關係中的關係攻擊，能夠進一步預測身體攻擊和家庭暴力的發生。
參考文獻：
王 浩,俞國良. 浪漫關係中的關係攻擊.心理科學進展 2019, Vol. 27, No. 1, 106–116
二二寫在後面的話：
在這個年代，相愛已經很不容易，如果因為不成熟的關係處理方式，而分道揚鑣，是不是有些許可惜？
沒有人存在足夠的安全感，即便兒童和青少年都很幸福，我們也會在成人時期遇到多種挫折和失敗，從而降低我們的安全感！
重要的不是一定要得到足夠多的安全感，而是當我們的安全感受到威脅時，能夠採取成熟、理性的方式去呵護自己，減輕傷害！
你和戀人發生衝突和矛盾的時候，通常是如何應對的？也會採用文章中的攻擊行為嗎？
如果寫的內容，剛好你也喜歡！感謝你的點讚、分享、留言、收藏@所有閱讀的人！
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