肝對於人體十分重要，處在身體的中樞部位，也起著排毒運化的作用。因為肝沒有痛覺，所以當我們發現問題的時候就已經很晚了，甚至會殃及其他的器官。
其實，肝還是很聰明的，當它感到不舒服的時候，就會想辦法來通知我們，只要日常加以注意，我們就可以及時拯救肝了。今天呢，我們一起來了解一下，肝是如何通過牙齒來發送信號給我們的。
一、當牙齒出現這三種狀況，或是肝病在敲門
1、牙齒出現鬆動
我們的肝主體內氣血的輸送，一旦肝功能減弱的話，就會影響到身體內各部位血液的供應，而末梢的部位是最先會有所察覺的。
當肝出現問題的時候，人的牙齦會有不同程度的腫脹，這就會導致牙齒出現鬆動。一旦發生牙齒鬆動的現象，並且無口腔問題，那就有可能是肝出現問題了。
2、出現牙齦出血的現象
牙齦其實是人體中比較脆弱的部分，由於其中遍布很多的毛細血管，稍有不慎就會出血。但是正常情況下，刷牙是不會引起牙齦出血的。
如果早上起床刷牙的時候有牙齦出血的現象，並且伴隨著口氣渾濁、幹苦，就要留意了，這很有可能是肝發出的求救信號。
3、舌苔厚重，舌頭上出現齒痕
通過觀察舌頭的狀況，也是可以了解到身體的健康程度的。如果肝出現了問題，舌苔會呈現厚重、發白的狀態，同時舌頭兩邊會有明顯的齒痕。這也是因為肝的供血和排毒受到了影響，導致口腔發生腫脹，代謝緩慢所引起的。
我們的肝其實是可以自行修復的，但是人總會隨著時間的流逝而衰老，一旦人體衰老，肝的修復功能也就會下降，尤其是現在，很多人都有不良的生活習慣和飲食習慣，導致肝的問題也越來越年輕化。
二、這些習慣正在影響肝的健康，及早發現、及早改善
1、很少喝水，水分補充不足
2、貪黑熬夜，到點不睡
3、抽菸酗酒
4、飲食堪憂，油膩不清淡
5、亂吃保健藥
6、運動量少，肥胖笨重
7、心事重，鬱鬱寡歡
8、過度勞累，精神壓力大
這些其實都是生活中的一些不良習慣，會損害肝的健康，我們每一個人都要注意。
如果對肝的損害置之不理，會帶來什麼問題呢？
我們都知道肝是一個沒有痛覺的重要器官，如果日常不加以養護，肝損傷就會演變成肝炎，而肝炎依然無法及時察覺，30%以上的患者最終都會釀成肝硬化。肝硬化是沒有辦法修復的，最終的結果就是肝發生癌變，成了肝癌。
把身體健康放在首位，一旦我們發現了肝損傷的信號，請一定加以重視。
三、不想肝繼續損傷，每天堅持這3件事，養肝護肝作用好
1、每天都要適量運動
現在天氣變冷了，很多人都窩在家裡，不想出去運動。但是即便是在家裡，也可以進行一些運動，一個瑜伽墊就搞定了。所以，為了我們身體的健康，千萬不要偷懶，每天進行適量的運動，加快身體的新陳代謝，幫助肝臟排毒。
2、不要熬夜，早些休息
我們的肝在夜晚的時候進行自我修復，所以在凌晨1-3點的時候，人體最好進入深度睡眠的狀態，才能讓肝更好地工作。如果長期熬夜、睡眠不好，肝就會受損，還無法修復。
3、醫生建議：肝有問題的人，多喝水，常喝養肝茶
肝喜水，日常一定要養成多喝水的習慣，即使不覺得口渴也要按時補充水分。而在喝水的同時，如果能加入一些對肝有益處的食材泡水來喝就更好了。李時珍在《本草綱目》中曾提到了一些食材，可以幫助疏解肝氣，養護身心，這些食材包括菊花、枸杞、橘皮、決明子、桂花等。
菊花：菊花降火利尿，還可以增強人體的新陳代謝，還能清肝火、排肝毒。
枸杞：很多人都知道枸杞是養生必備食材，枸杞可以補氣補血。
決明子：決明子是舒肝明目的好食材，之所以名字叫決明子其實也是與它對眼睛好的作用分不開的，在有些地方，決明子也被稱為「還瞳子」。
橘皮：橘皮也就是陳皮，富含豐富的營養和大量的維生素，可以補充人體所需的營養物質。
我們在喝水的時候，可以將上述食材加入到水中，通過食療的方式來養肝護肝，千萬不要嫌麻煩而忽略自己的身體。其實有一個好方法，就是選擇現成的養肝茶包，養肝茶包將包括上述5種食材在內的養肝食材搭配在了一起，而且方便攜帶。
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結語：在肝發出小信號的時候，我們就要引起重視，否則小問題變成大問題，就更難解決了。日常就要養成好習慣，禁菸限酒，生活作息規律，晚上好好休息，給肝一個喜人的環境，這樣才能讓肝愉快工作，保證身體各個部位的健康。