我國18歲以上的成人高血壓（≥140/90mmHg）患病率為27.9%，知曉率為46.9%，治療率為40.7%，控制率為15.3%。對糖尿病患者而言，血壓的管理尤其重要。
通過測量血壓，知曉自己的血壓是否升高以及是否需要管理，已經診斷高血壓的糖尿病患者知曉自己的血壓是否得到有效控制，因此家庭血壓監測在這兩方面可以發揮重要作用。
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家庭血壓監測方法及血壓達標值
1、採用血壓計進行測量，測量前靜坐休息至少5分鐘；
2、記錄所測的血壓數值；
3、監測時間：
早：起床1小時內，服用降壓藥物前，早餐前，劇烈活動前；
晚：晚飯前，各測量血壓2次，間隔1-2分鐘；
4、每周測量天數：最少3天，一般測量5天
5、家庭血壓的平均值≥135/85mmHg可以診斷高血壓，或血壓尚未達標。
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家庭血壓監測注意事項
1、定期校準血壓計；
2、早晚測量血壓前均需排空膀胱；
3、情緒緊張和激動時不能測量血壓；
4、劇烈運動和勞動後也不能測量；
5、測量時，把上衣一側袖子脫下，不要挽起緊口的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心臟在同一水平位置。如果是臥位，也要使上臂和心臟處於同一水平。
希望廣大糖尿病患者都能規律自我進行家庭血壓監測，如果家庭血壓監測不達標，應及時到醫院就診，通過醫生的診治合理控制血壓，避免出現高血壓引起的併發症等。
供稿 & 圖片 | 內分泌科
編輯 | 公共關係部