知名美女模特高鐵猝死,死亡離我們有多遠

2021-01-18 騰訊網

再不關注我，我就飛走了哦

知名美女模特高鐵猝死，死亡離我們有多遠

數據統計

最近年僅20歲的模特江靜娜在回老家的高鐵上猝死，悄然離世。

16年春雨醫生創始人張銳於睡夢中離世，年僅42歲。

同年，天涯副主編金波於地鐵裡猝死。

15年於中山大學畢業剛加入百度的程序師林濤因連續工作48小時猝死夢中。

很多的醫生、主任、導師猝死在工作崗位上，或由於過度疲勞在睡夢中離開，再也沒有睜開眼睛。

這類猝死事件越來越多，多的讓我們感覺這已經是一種生活常態，不足為奇。

房子貴，車子貴，孩子上學貴，這逼得大多數人不得不覺得金錢才是最重要的東西，不顧一切也要掙錢。

熬夜加班，過度勞累，當透支了精力，消耗了健康，才會發現，原來生命才是最貴的。

這些因為猝死而離開我們的人，大多數都是因為熬夜、過勞、生活不規律導致的。你可能覺得猝死離你很遠，可是這些不良的生活習慣離你真的遠嗎？

如何預防猝死？

01

注重生活保健

按時休息，不要過度勞累，飲食清淡，多吃蔬菜水果，多飲水，預防便秘，便秘極易誘發心源性猝死。

02

情緒穩定，隨遇而安

保持樂觀開朗，避免情緒暴躁，動火發怒，血壓、心率波動劇烈，易誘發心肌梗死。

03

定期體檢，預防心梗

及時發現身體的不良信號，遠離高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖，也就遠離了冠心病，遠離了心源性猝死。

工作永遠做不完，錢也永遠賺不夠，可是生命卻只有一次，不要在失去時才懂得珍惜。

編輯：南溪

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