60歲倪萍2個月瘦了20斤，減肥方法曝光出來，只需謹記2點

國內有很多出眾的主持人，每個主持人的主持風格都大不相同，相信大家心有所屬，但很少有主持人是跨圈發展的，其中有一位主持人曾主持過央視節目，她連續擔任了13屆春晚的首席主持，她就是倪萍，她主持能力不僅了得，就連演戲也能很好的駕馭。

倪萍的才華不僅僅體現在在主持方面，她跨圈向影視行業發展，同樣取得相當成功的成就，她憑著《美麗的大腳》獲得了中國電影金雞獎最佳女主角，此後影視發展得順風順水。不過這兩年，倪萍很少出現在大眾的視線中。

之前倪萍主持的節目《等著你》就出現身體情況很不好，那時候的她只能坐著主持節目，倪萍個子有173公分，當時她的身材顯得臃腫，不過近段時間有媒體拍到倪萍老師身體狀態有所恢復，精神狀態比之前好很多，身材也瘦了不少。後來在節目中她透露了自己的減肥經歷。

她表示曾用兩個月的時間瘦了20斤，她也大方的分享自己的減肥方法，第一點，倪萍之前參加節目時有說自己的飲食比較清淡，很少吃高熱量高鹽分的食物，這兩類的食物會影響人體新陳代謝速度，而且還會堆積脂肪，在減肥的過程中避免高熱量高鹽分的食物。

第二點養成良好的運動習慣，經常運動可以促進體內多餘脂肪的燃燒，加速體內的新陳代謝，比如可以選擇跑步、瑜伽等等運動，瑜伽能促進身心健康，同時練習瑜伽也可以提高自己的積極性和氣質。瑜伽是可以隨時隨地的進行，平時在家只需要有一塊瑜伽墊就可以運動起來，小編今天給大家推薦一款質量很好的瑜伽墊，想減肥的朋友不妨行動起來。