相信關注健身和健美比賽的小夥伴，一定都知道李燕花。在2017年韓國的健美比賽中，李燕花脫穎而出，一身天使的搭配，非常的吸睛，也一舉奪冠，成為了不少人心中的夢中情人。
在前一段的時間，北京舉行的健美比賽上，一位小姐姐脫穎而出。憑藉天使的面孔和火辣的身材，徵服了現場的評委和觀眾，也獲得了冠軍。這位小姐姐也被稱為，中國版「李燕花」。
國產「李燕花」驚豔亮相，臀圍95cm，性感馬甲線，身材太有範兒了
圖上的這位，就是咱們今天的主角。叫做張雨雪，1993年出生的她，是一位東北的姑娘，在最近的健美比賽大會上脫穎而出，看著清晰的背部線條還有誇張的腰臀比，並且長得也非常有冠軍相。在國內獲得過冠軍，而且還代表國家去國外參加比賽，並且獲得了第四名的優異成績。
這位小姐姐畢業於哈爾濱師範大學，是一位教書育人的老師。剛開始的時候，由於身材比較肥胖，在六年前，她懷著減肥的目的，辦了人生中第一張健身卡。沒有想到就是這一張健身卡，讓她仿佛打開了新世界的大門一樣。
在健身前的她，身材不僅平庸，而且臉蛋也是非常的臃腫。一副文質彬彬，看起來像是語文老師的樣子。但是隨著時間的變化，現在的身材也是凹凸有致，穿衣顯瘦，脫衣有肉，形容她一點都不為過。
在健身後的她，發現自己本身屬於那種苗條纖細，沒有什麼曲線的身材，這種骨感的身材並不是她想要的。她想要的是那種力量十足，擁有緊緻的皮膚，讓人看起來熱血沸騰的身材。
如今的她，不僅是日常健身的搭配，還是上街的搭配，憑藉這性感的肌肉線條，都能夠吸引非常多的目光，而且一看就知道這位是一位健身界的大神。
清晰的馬甲線線條，也是非常的吸睛。這些都是靠著自己長期的自律達到的。在健身前和健身後她，完全是判若兩人。健身的時候，她是一名專業的健身運動員，而在不健身的時候，她就是一位教書育人的老師。
現在的她，每天都要進行一個小時左右的力量訓練。訓練之後，她感覺到也是非常的舒服，年紀輕輕的她，就因為健身已經實現了財務自由。
而且小姐姐非常喜愛旅遊，每到一個地方，都要去當地的健身房打卡。而且還會品嘗當地美食，怎麼吃都吃不胖，這也是很多小夥伴都非常羨慕的吧。
在文章的最後，小編想給大家分享幾個女神日常的訓練動作，只要你能夠堅持下來，那麼也能夠擁有如此性感的身材。
一，槓鈴硬拉。
如圖所示，雙腿分開，與髖同寬雙手分別握住槓鈴，至於身體的前側，腰背挺直，屈髖屈膝下蹲，將槓鈴下放至膝關節的位置。
呼氣的時候，核心保持收緊，臀部和大腿後側發力，將槓鈴向上提拉至小腹的位置，注意骨盆保持中立即可。
二，槓鈴箭步蹲。
將一側腿向前邁出一步，屈髖屈膝下蹲，保持前側腿和後側腿膝關節夾角都為90度。
將槓鈴放在自身的斜方肌的位置上，吸氣的時候，保持核心收緊，身體緩慢向下蹲。注意後側腿膝關節不要接觸地面，呼氣的時候，臀部和大腿後側發力，將槓鈴向上抬起至身體保持直立即可。
三，寬距深蹲。
雙腿分開，略為肩寬的兩倍。腳尖向外，膝關節朝向腳尖的方向。雙手分別握住槓鈴，放在斜方肌的位置上，屈髖屈膝下蹲，臀部微向後坐，保持大腿平行於地面即可。
呼氣的時候，臀部發力，將身體保持直立，注意：骨盆保持中立即可。
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