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肩部疼痛 是患了肩周炎嗎?
石家莊市第五醫院內一科中西醫結合臨床碩士、主治中醫師、主治康復醫師楊麗回答：肩周炎又稱冷凍肩、粘連性關節囊炎，表現為肩痛、肩關節活動範圍減少，主要是上臂的主動和被動上舉、外展、外旋受限。肩周炎是一種常見病，冬春季節多發。肩周炎的臨床症狀主要有：肩部疼痛。
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康復中心堪比「健身房」，中山這家醫院可開「運動處方」
跑步機、瑜伽墊、康復床……走進火炬開發區醫院的運動康復中心，仿佛走進「健身房」。260平方米的室內，患者們正在醫護人員的指導下，練習各種動作。這是全廣東省第二家將運動健身引入治療系統的醫院，去年2月向市民開放以來，已從1名醫師發展到4人，每個月診療達800多人次，通過開「運動處方」的方式，讓越來越多的頸肩腰腿疼痛患者學習如何在運動中康復，同時在康復中科學運動。
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擼鐵肩部「嘎吱」響?你需要這6個小技巧,避免健身房肩部損傷!
球窩關節可以進行許多不同的運動，這意味著它不穩定。關節不穩是肩關節如此容易受傷的原因之一。這是醫療專業人員的工作。但是，我們希望可以幫助避免一些運動中可能但不必要的損傷。肩上有很多毛病，不用說，預防肩膀疼痛比嘗試治癒疼痛更好。為此，這裡有幾種避免肩膀酸痛的策略。你也可以使用這些方法來緩解輕度的肩部疼痛，並防止其惡化。
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旋轉肌群強化增強肩部訓練安全:5個動作提升肩部自我保護能力
肩部是上半身最重要的一個力量活動樞紐區域，如果肩部出現任何問題，都會嚴重影響日常活動。肩關節出現問題，在日常活動中只要需要手臂活動都會受限，你的手臂將無法使力，抬舉拉提都會受限。肩部負傷了，不僅僅是影響訓練那麼簡單，而且肩部負傷以後是很難康復的，需要的康復時間也非常長，即使康復以後，也是很難再達到為負傷的那種訓練最佳狀態了，所以訓練者必須要加強肩部的訓練保護，要加強肩關節的保護，就必須要加強旋轉肌群的力量，尤其在訓練肩部時，要不定期的進行旋轉肌群的專項強化，只有將旋轉肌群的肌肉力量提升上來以後，你的肩部在長期的訓練中，才能降低磨損。
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肩胛區疼痛的元兇,肩外旋受限的重要因素,岡下肌如何避免損傷?
當岡下肌肌力弱、受激惹、受傷或者受縮短而緊張的肩胛下肌的抑制時，岡下肌擠壓肱骨頭向下拉的力不足，會導致肱骨頭向上移位，這也是撞擊症候群的原因之一。岡下肌損傷與肩部功能障礙岡下肌損傷會導致肩部和手臂無力和僵硬，不僅會導致肩部和手臂疲勞，還會導致手臂上舉和外旋受限。肩關節外旋活動受限是岡下肌損傷主要或首發症狀的臨床症狀，但是單純岡下肌損傷時活動受限較輕。岡下肌受傷的危險因素有哪些？
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了解肩部組織,教你用運動緩解疼痛
另外當我們長期從事體力活動下，會造成肩部關節活動受限，如果不加以注意就會造成肩袖的撕裂，不合理的動作行為會形成肱二頭肌肌腱的長頭肌腱炎，這也是造成肩袖撕裂的重要原因。老年人的肩關節問題主要是肩周炎，由於肩關節周圍的關節軟骨、關節骨會發生一些病變，或者手術外傷的疼痛，這些都是形成關節炎的條件。
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【一文讀懂】腋神經損傷如何康復治療
造成腋神經損傷的原因有很多，通常由肩部骨折、脫位、刀傷、機器傷、腋下拐杖壓迫和磨損、長時間擠壓、貫通傷或直接打擊傷造成，如果出現肩關節脫位一定要注意是否有腋神經損傷。骨折，特別是肱骨上端骨折也是腋神經損傷的重要因素之一。
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全國2013年1月高等教育自學考試康復護理學試題
A.加強肋間肌力訓練以保證呼吸功能 B.加強上肢肌肉強度和耐力訓練C.進行站立和治療性步行訓練 D.進行上、下肢關節的被動訓練15.肩周炎患者做下垂擺動練習，其動作要領不正確的是A.軀體前屈90°左右 B.患臂自然下垂C.做旋轉擺動練習 D.擺幅由小到大16.脊柱的骨性關節炎好發於A.C4～6 B.T1
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「戰狼」吳京妻子謝楠骨折,可能又是一個康復的「醫學奇蹟」,科學康復很重要!
所以，術後要遵醫囑儘早開始康復鍛鍊，而不是單純靜養，這樣才能有助於患者早日重返正常生活。(1)術後2～3天如何康復鍛鍊可開始做肩部、肘部全範圍主動運動，以及握拳、伸拳、拇指對指等主動練習。並逐步增加用力的程度。可以輔助理療促進血液循環，消腫消炎，緩解疼痛等。
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肩痛不一定是肩周炎,有這兩個特點,再作判斷是正確的
肩周炎引起的疼痛在發病初期有陣發性疼痛，然後慢慢地疼痛加劇，肩部開始感到酸腫疼痛，甚至刀狀疼痛。疼痛具有「晝輕夜重」的特徵，夜間疼痛更明顯。另外，運動受限也是肩周炎鑑別的關鍵，肩周炎引起的肩關節局部局限性不同於肩袖損傷，他是「主動、被動活動均受限」，也就是說，無論你是想舉起你的手臂，還是其他人幫助你抬起手臂，抬起時都會發生肩部疼痛。肩周炎能治好嗎？
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成都顯微手足外科yiy康復案例:疼痛難纏的肩周炎,該如何是好?
治療前肩周炎全稱肩關節周圍炎，又稱漏肩風、凍結肩，它是一種肩關節周圍組織的無菌性炎症，主要表現為肩痛和肩關節運動障礙。多發於 50 歲左右，所以又稱「五十肩」。因為在這個年齡段，體內鈣質流失較多，加之激素水平降低，所以易發此症，女性發病率略高男性。在頸椎病、糖尿病及偏癱患者中肩周炎的發病率較高。
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腦癱兒童如何康復?膝過伸運動治療學起來
原創 科普工作委員會 中國康復醫學會康復科普腦癱兒童膝過伸運動治療韋美賓 粟小蘭 陳炯珊 （南寧兒童康復中心）張偉鋒（中國康復醫學會科學普及工作委員會委員）審閱：張樹新（中國康復醫學會康復治療專業委員會委員
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肩部訓練| 職業運動員都在用的訓練計劃,全面幫你打造完美肩部!
而眾所周知，我們肩部後束是一塊很小的肌肉，所以我們在啞鈴的重量選擇上，選擇小啞鈴即可，如果啞鈴重量過大，就會借力，刺激到我們的斜方肌，這是訓練者應該避免的問題。動作要領：和上一個動作相同，這個動作也是一個訓練後束的，我們一般利用蝴蝶機只是夾胸。
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這種心絞痛 試試心臟康復治療
這種心絞痛 試試心臟康復治療 2020-12-22 17:55 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
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怎樣塑造肩部的肌肉線條?應該從這些出發,才能夠高效鍛鍊
所以這告訴我們，肩部訓練是不可少的，但是如何才能夠在肩部訓練中更好地發揮這個動作的最大化，和避免一些錯誤的動作呢？今天就讓我們來深度認識一下吧！在保證運動是適當的，同時也要提高肌肉刺激程度。02哪些部位可以針對性地練習肩部1、啞鈴側平舉
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骨折等骨損傷恢復過程中,謹記做好康復運動,這5種選擇很常見
骨損傷是生活中常見的一種問題，主要見於運動時或者是進行體驗駕駛引發的損傷，這種情況需要針對骨損傷的程度來進行判斷，並且進行後期的康復運動，幫助骨損傷患者恢復。骨損傷可能是多種原因導致的，所以後期恢復就比較重要，不僅能夠預防再次損傷，還可以有效地幫助患者，保持生理活動功能。
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神經康復的「黑科技」!看霽達康復的康復機器人如何幫助中風患者
霽達康復的治療團隊向我們表示，中風後會出現口眼歪斜、四肢麻木、甚至癱瘓在床等一系列的後遺症症狀，所以中風後如果不及時進行神經康復治療，甚至會喪失生活自理能力，嚴重影響生活質量，很多人甚至會覺得中風瞬間能讓人失去生活的尊嚴。此外，中風還為患者和家庭帶來長期的負擔，10%有嚴重殘疾的患者需要長期護理；30%的患者需要有人照顧他們的起居；60%的患者社交活動或戶外活動受限。
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這4個瑜伽姿勢告訴你怎麼護,有效增加肩部活力,減少受傷
我們大多數人的肩膀都很緊，但肩部的活力是安全和成功練習瑜伽的關鍵。有許多瑜伽姿勢有助於增加肩膀的活力和力量。下面我們將了解如何創建強大的手臂力量和放鬆的肩膀，同時增加你的運動範圍。但在我們深入研究瑜伽姿勢之前，讓我們仔細看看你肩膀的解剖結構。
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不鍛鍊肩部,你的上肢永遠不會好看,這些動作一定要試試
對於進行運動健身來說，無論是健身老手還是健身小白，總是偏愛於對胸部位置和腹部位置等比較大的肌群進行訓練，因為它們在於自己的門面位置，能夠直接的展現出自己最大的實力。但是對於一些小肌群，類似於肩部位置，也不能夠給予忽視，雖然它們肌群面積小，但是作用卻不小，因為肩部同樣對整個身體也起著很重要的作用，不論是對於外形來講，還是對於其他部位進行訓練來講。從外形方面來看，如果肩膀練得夠寬厚，並且十分結實，會讓你的身體看起來都很協調。因為對肩部進行練習能夠解決肩部太窄和溜肩的問題，如果你要塑造沙漏型身材，對肩部更是要進行著重的訓練。