近水知魚性，近山識鳥音。幹一行，要精一行。在一個地方待久了，就會沾染上當地的風氣。一個師門風氣正不正，不取決於師父，關鍵在拳，拳風正，人不會偏。拳裡暗藏妖氣，打的再好，也入了魔道。老話叫，拳如其人。最後是拳決定了人。人和拳打了一輩子交道，練拳就像見老朋友一樣的暢快。在於彼此相知。拳的屬性不同，你到東，它到東，你往西，它去西，形影不離，因為就在身上。練武的人，對東西的感情很特殊，很複雜，拳不出東西，恨鐵不成鋼，東西出來了，愛不釋手。劍客珍愛自己的寶劍，刀客愛護刀，武人愛拳。練拳不對路，等於交友不慎，近朱者赤，近墨者黑。
破籠，也稱破形，破拆。籠，也稱攏，指架子或結構，武者以破拆對方結構，為第一要義。破籠的目的是散架。老話講，有入膛，就有破籠；有搭棚，就有拆棚。擊敗對方，先毀其勁。勁由結構而出，武學不講究以力降力，旨在破其結構。結構一失，架子就散了，什麼勁也談不上了。這個法門，適用於任何拳種，和人拼勁，是下品。拆人架子，是中品。讓人自拆，是上品。如何「破籠」，用晃法，寒顫勁是整勁的天敵，專破整勁。功夫大的人，整勁一定好，架子也穩定，不易被打散。整對整，這是火拼，要用晃法，搭上膀子，立馬給一個寒顫勁，人一忽悠，縫隙出現，瞬間就是一捶，也有上釘勁的。說的多，一動起來，眨眼的功夫。高手都會寒顫勁，因為好用。
功夫大的人，結構沒有破綻。強上硬拆，損兵折將。要給對方造成不穩定，是以逸待勞。俗話叫，人一打晃兒，整也不整。陳式忽雷架，形意的雞形四把，裡頭都有這個勁。比較突出的是八極拳小架，有「晃膀撞天倒」一說，指的是沉墜勁，和寒顫勁發力原理相通。這東西屬於剛顫法，太極的是柔顫法，都是一個勁，路子相通。相傳，癩道人過火龍山，遇一人在道觀練功，癩問是何功，那人說我練鼎功，刀槍不入。癩大笑曰，整有何用，上去就是一個「寸截」，按在那人小腹上，破了鼎功。「寸截」，古八極也叫「禿嚕勁」，現在叫的文雅了「吐露勁」。
拳諺雲，欲破牢籠，先破己身。寒顫勁要運到自己身上，才能作用於人，以前也叫撞鐘。自發的一震，內勁嗡嗡的，說明「雷隱」練成了。東西品門繁多，說到底，都是相同的，層次不同而已。寒顫勁也好，沉墜勁也罷。都是中國武人獨有的發力技巧，和隨之產生的生理現象。繁華落盡,洗盡鉛華。人要讀史書，方能有預見性。看的拳多了，眼中才會浮現出真形。幾千年的武學積澱，成就了一代，也會隱去一代。所謂的一代宗師，是星河當中一顆耀眼的流星，瞬間划過歷史的天空，消失在了飄渺的天際。