茼蒿加大蒜,沒想到這麼好吃,清淡不膩,一盤我一人包圓兒了!

2020-12-22 海天一色的廚房

導語:茼蒿加大蒜,沒想到這麼好吃,清淡不膩,一盤我一人包圓兒了!

初夏的時候,我們這兒的甜瓜上市了,價格5元一斤。婆婆一直愛吃甜食,特別愛吃的是甜瓜,我去市場上買來一大兜,送到婆婆家。

進了婆婆家的門,正巧碰到公公要出門,手裡還提著一袋子青菜,一看鮮嫩的樣子,就知道是剛從地裡採摘的。

我正打算去給你們送菜呢?公公對我說,正好來了就帶著回去吧。

看看,與公婆關係處好了,總沒有自己的虧吃,您說是不是?

公公的菜園裡的蔬菜品種多,黃瓜正在開花,西紅柿也長高了,正處於採摘期的有蒜苔、生菜、苦菊、油菜,當然還有我愛吃的茼蒿。

茼蒿有種獨特的清香味,它營養豐富,含有蛋白質,膳食纖維,多種維生素和鈣、鉀、鈉等礦物質,有開胃健脾、降壓健腦的功效。豐富的膳食纖維,能刺激胃腸蠕動,排出體內的有害物質,潤腸通便,預防便秘。

公公準備給我們送的蔬菜裡面不光有茼蒿,還有幾個新鮮大蒜,公公說大蒜先沒完全成熟,先挖了幾顆吃著,省得再去買了。

這兩樣東西正好可以搭配做出一道菜,不知道您吃過沒有。

茼蒿加大蒜,炒出來沒想到這麼好吃,清淡不膩,一盤我一人包圓兒了。

哈哈,包圓兒的意思您明白嗎?就是全部吃光了。有那麼好吃嗎?來試試就知道啦。

蒜香茼蒿

所需材料:茼蒿400克,大蒜1頭,蔥1段,姜1片,幹紅辣椒1個,生抽2勺,鹽2克,花生油20克

具體做法:

把茼蒿外面的黃葉子和老些的根部去掉,清洗乾淨,再切成段,放盤子裡備用;

新鮮大蒜去根部去皮洗淨切成末,蔥切蔥花,姜切絲,幹紅辣椒切成段;

鍋中倒入花生油,把蒜末、蔥花、薑絲、幹紅辣椒段倒入翻炒出香味,最好將蒜末炒黃;

倒入茼蒿大火翻炒變色;

倒入生抽翻炒均勻,再撒上鹽翻炒入味就可以了。

注意事項:

大蒜要多放一些才好吃哦,炒時最好炒出蒜香味;

不喜歡吃辣的可以不放辣椒。

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