水腫也是腎病早期典型的症狀之一，與其他原因引發的水腫不同，腎性水腫一般呈指凹性，多發生在雙下肢及雙腳部位，按壓會有明顯的凹陷，短時間難以恢復。如果平時大家沒有心臟、肝臟等相關疾病，一旦出現水腫，多半為腎源性水腫。
不少腎友伴有水腫的同時也會出現血壓升高、尿量減少等等情況，這與腎臟的過濾、代謝功能下降有關，長期水腫不僅會誘發這些症狀，還會造成心臟供血不足，增加心臟負擔，因此及時消除水腫至關重要。
對於水腫的患者，除了及時服用利尿劑等消腫藥物，嚴格控制攝水量對緩解水腫也非常重要。有些腎友喝水喝不到，往往導致水腫消不掉，腎功能的負擔越來越重。
喝水記住這4句話，對水腫緩解更有利，還能減輕腎臟代謝的負擔。
不要怕喝水也不要喝太多
有些腎友平時喝水就少，患腎病後發生水腫就更不喝了。腎臟是身體的代謝器官，血流量非常大，充足的血流通過才能有助於過濾代謝體內的毒素。如果喝水太少，導致尿液濃縮毒素蓄積，既容易引發尿路感染，還會不利於腎功能的恢復。
對於嚴重水腫的患者，尤其腎病症候群、腎衰竭的病友，建議每天喝水量為前一天尿量（注意留尿）+500-700ml水的量。如果前一天尿量為500ml，第二天需要補充1000-1200ml的水分。因為水腫患者由於水鈉滯留，往往存在尿少的情況，所以尿量多少也是衡量攝入量的一項重要指標。
其他水腫不嚴重或沒有水腫的患者，正常喝就可以，每天攝入2000-2500ml最好。
不要非等渴了才想起了喝水
當然渴了是喝水的一個信號，但對於需要緩解水腫的腎病病友們，儘量分布好喝水的時間。每隔斷時間或1小時，就補充水分是對的，而不是渴了後抱著水杯一下子喝500ml，細水長流，隨時補充水分對腎臟血流供應更有利。
不要把飲料當水喝
飲料是水嗎？當然不屬於，不管是碳酸飲料、還是果汁、氣泡水都不能當成水來喝。飲料中會加入白糖、香料、咖啡因、人工色素等等這些東西，會加重腎臟負擔，對消除也不利，同時喝太多也會影響血糖、血壓、尿酸等指標的波動，繼而損傷腎功能。
所以腎病們不論是否存在水腫，基本就告別飲料吧，包括啤酒、白酒等含酒精的飲料等最好也不要喝。
不要喝生水和不明成分中草藥泡的水
有些病友腸胃不好喝生水，可能會出現腹瀉等情況，最好喝熱水或涼白開。還有不要迷信一些中草藥泡水可以治腎病，部分中藥具有腎毒性比如含馬兜鈴酸的中草藥比如關木通、廣防己、硃砂連，如果我們不能明確一些所謂「中藥」的成分，就該慎重吃。而且服藥都要遵醫囑，切不可擅自熬藥。
平時泡點菊花、枸杞、紅棗這些常見的都是沒事的。
還有一點要注意，腎友們如果發生感冒、發燒、腹瀉、脫水、出汗多的時候，一定要及時補充水分，以免造成腎功能缺血發生急速惡化。
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