◢ 長期穿普通鞋墊跑步運動有什麼危害？◣
1、鞋墊過硬，無減震緩震導致崴腳
2、鞋墊不吸汗，導致腳滑摔倒
3、鞋墊過硬不柔軟，導致磨腳
4、鞋墊不透氣，導致悶腳臭腳
◢ 什麼是有造型的運動鞋墊？ ◣
在日常生活中，人體的負重、行走都依賴足部正常的生物力線。
異常的生物力學環境可導致骨小梁不同程度的微骨折；長期處於這種環境下，易使骨小梁發生軟骨下骨硬化及囊性等改變，從而導致力的分布不均，降低人類正常情況下對行走能力的控制，引發各種不適症狀。
研究表明，足部功能異常將直接影響到膝關節、髖關節、脊柱以及相關的肌肉、韌帶等軟組織。
有造型的運動鞋墊是根據足踝部解剖結構特點制定的、以恢復人體正常生物力學為目的的運動輔助器具。
重新建立較為理想的足底壓力分布足部與地面接觸時，會在重力的作用下對地面產生壓力，正常情況下足底壓力是正常分布的，若長期處在異常力線下使足底壓力分布不均而導致足部不適，可能的不適症狀包括足部疼痛、拇囊腫、足外翻，甚至扁平足、足底筋膜炎、膝內側疼痛等。
◢ 真正的運動鞋墊有什麼作用？ ◣
1、給予人體外在作用力，重新分布足底壓力，使人體處於正確的生物力線狀態中。
2、給予患足皮膚感覺和本體覺刺激，緩解足踝相關關節的負擔，糾正下肢生物力線，提高患者平衡性，改善步態，進而提高步行的穩定性。
3、真正的運動鞋墊給機體予外在的壓力，不僅輸入正確的觸壓覺使皮膚感覺增強，還可以刺激肌腱交界處的高爾基腱感受器，使相互聯繫的肌梭收縮或牽拉促進本體感覺輸入，維持身體的平衡能力。
◢ 鞋墊多久換一次？◣
鞋墊，對於很多人來說，都是生活的必備品。但是鞋墊到底多久換一次比較好呢？
可能有很多人的鞋墊都是穿到聞起來「不能fu吸」才開始更換，更有甚者從買鞋開始到鞋子穿到「淘汰」都從來沒有換過鞋墊……
鞋墊長時間不換，皮脂中的脂肪成分被金黃色葡萄球菌分解,會形成短鏈脂肪酸；汗水中的尿素被細菌分解成氨，形成臭味。悶熱潮溼的環境會使黴菌生長,形成足癬,俗稱香港腳。
腳臭主要是真菌細菌所致,與微量元素沒什麼關係.腳出汗會導致鞋內潮溼,運動後高溫就極易滋生真菌細菌.潮溼的環境下高速繁殖。
大部分的臭味，都是因為不換鞋墊造成的。
不論你選擇什麼類型的鞋墊，都需要注意，鞋墊的使用也是要有方法的，否則對足部健康也是不利的。
比如長時間使用一雙鞋墊，就很容易導致鞋內的細菌大量繁殖，引發腳臭和腳氣病。正確的方法，應該是每個人至少要準備兩雙鞋墊，交替使用。每天晚上將使用一天的鞋墊換下來，第二天在陽光下晾曬，同時換上另一雙鞋墊。而且，最好每隔一周對鞋墊清洗一次。
對於鞋墊的壽命，專家建議至少半年更換一次；體重較大的運動人士，在感覺鞋墊緩震性能不能很好的給予腳部支撐的時候，也應該及時更換新的鞋墊，避免腳部受傷。
◢ 如何挑選一雙合適的運動鞋墊？ ◣
其實，除了正確使用鞋墊外，對於如何選擇鞋墊也是有講究的。一雙合適的鞋墊，不僅有利於保持足部的乾燥、清潔，還可減緩因長時間站立或行走而引起的腳底酸痛，可預防多種腳病的發生。
今天我們聯合專注鞋墊行業34年的鞋墊行業領軍品牌、鞋墊行業標準起草單位——邦尼生物工程，為大家推薦這款專業運動鞋墊。
推薦理由：
1、加強EVA後跟，不易塌陷，緊密包裹腳後跟
2、緩震高彈，緩解衝擊力
3、透氣更吸汗，運動更清爽
4、透軟更舒適，告別鞋底硬邦邦
5、防滑後跟紋理，鞋墊底部蜂窩狀設計，防滑更安全
6、5大夾層，真材實料，3雙僅49.9元，物超所值
我們來看看這款鞋墊有什麼黑科技
來看看客戶怎麼說：
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