先來看一組數據，日本女性平均壽命是86.8歲，排世界第一，日本男性壽命壽命是80.5歲，排世界第三。反觀中國，居民平均壽命是75歲。日本是世界公認的「長壽國」，根據一些研究發現，日本的衝繩，甚至被劃入「藍色區域」，標註藍色區域，顯明該地方的居民更容易長壽。作為一個發達國家，日本不僅經濟領先世界，長壽之道依然值得人們學習。
衝繩這個地方，缺少醫生，卻有很多高齡老人健康地生活著。為什麼這個小地方，吸引了這麼多的人前來定居，尤其是百歲老人？
衝繩作為一個小島，就像一個專為老人預備的世外桃源。
俗話說，家有一老，如有一寶。這個觀念，在衝繩人家裡，得到了充分的貫徹。孩子們十分尊敬老人，並且視家中老人，為家族的一筆財富。
今年剛滿100歲的一位老人說，她很感恩，自己有六個孩子，現在孩子們又組建家庭，她的家族現在很壯大。
她雖然年紀大了，每天仍然滿懷衝勁，她有很多朋友。她的朋友們，當然都是一群老奶奶。大家有事沒事就聚在一起，交流下最近吃了什麼，分享年輕時候的趣事。
當地有一個傳統的老年社團，叫「moai」，在這裡，大家互相認識，分享生活，一起參加活動，有人在這裡，獲得長達50年的友誼。
一位84歲的老太太，打扮得很時髦，看起來精氣神飽滿。她說，我從來沒用醫生的處方藥，我保持積極向上的心態。我有很多愛好，其中一個就是做菜。她做得一手衝繩當地好菜。
這裡的老人，有很多的去處，比如舞蹈教室，瑜伽教室。老人家們聚在一起，跳跳舞，聊聊天，心情開朗。
鈴木博士，在收集了衝繩1000多名的百歲老人的醫療、營養和社會數據後，得出了他們長壽的四個秘訣：飲食、體育活動、自助、互助系統。他認為，精神健康是非常重要的。其中，他提到了「生活意義」是達到精神健康的關鍵。一個人，一旦失去了生活意義，他就死了。鈴木認為，持續地保有生活意義，有著積極向上的態度，是長壽的秘訣。
那位84歲的老奶奶說，她的孩子們都很喜歡她，他們就是她的生活意義。她想健康地活著，給孩子們作一個榜樣。
一位今年97歲的老人家說，沒想過在100歲的時候還能是活蹦亂跳的。現在，每天都過得很充實，一天天地向100歲邁進。
這個村莊，已經連續10年蟬聯最長壽的村莊，人們會舉行盛宴，來為80歲以上的老人們慶祝。
老年人最怕寂寞。隨著年齡的增長，時代的變遷，孩子們和這些老人家有了代溝，聊天不到三句，就氣得面紅耳赤。
正是因為有了Moai這樣的社團，老人們有了同齡的夥伴，一起分享生活，做做活動，保持對生活的樂觀態度。
反觀中國，這些年風靡全球的廣場舞，隊伍之所以能這樣龐大，其中是不是也有異曲同工之妙呢？
同齡的夥伴們，借著廣場舞，一起嘮嗑聊天，分享家長裡短，認識新的朋友，還能鍛鍊身體。老人們不再埋頭於帶孫子、給工作的孩子們燒飯做菜，有了自己的生活，找到了生活的樂趣，每天都開心了，自然也就長壽了。
（圖文來自網絡，侵刪）
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