王鷗曬健身照身材吸晴：所有優秀的背後，都是極致自律

2020-09-24 YI語情

近日，王鷗在微博曬出一組健身照，並配文：運動就是為了更好的吃。很多網友紛紛表示說鷗姐這身材也太棒了。

在這組照片中，王鷗動作嫻熟，而且十分標準，難怪鷗姐身材保持得這麼好，原來是一直堅持健身的結果。還有許多網友表示動作難度挺高。

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除卻鷗姐自身優秀的因素，不得不說，鷗姐真的好自律。

畢竟人都是有惰性的，況且在這個誘惑滿天飛的時代，我們的時間除了工作和必要的生活以外，有很大一部分時間都花在了電子產品上，比如電腦、手機等。面對誘惑，我們很難長時間去堅持做一件事。

講真，沒有誰不喜歡愜意的生活，每天躺在床上刷刷視頻或者玩遊戲追劇。而心弦緊繃的狀態可能只有在真正遇上緊急的事情才有。

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有人曾說：堅持就是成功，這是人人都明白的一件事，但99%的人都倒在了「堅持」這條路上。

深以為然。

在我生活的周邊，每個人對生活都曾滿懷激情、夢想和希望，但他們大抵有一個共同點，那就是剛開始的時候信心滿滿、精神抖擻，以為自己終於找到了方法，可以改善自己糟糕的生活狀態。

然後，在每一次的實施過程中，往往堅持不了太長時間，就疲憊不堪，或者乾脆停滯不前，任自己找藉口偷懶拖延，甚至是放棄。

因此，很少有人能順利地擺脫當下處境並從眾人之中脫穎而出。

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蕭伯納曾說：自我控制是最強者的本能。換言之，不能自我控制的人註定終將平淡庸碌。

而在這平淡庸碌中，舒適和安逸形影不離，如果要做強者，就必須要學會拒絕這樣的誘惑，否則，每一次最後你依然會感到失望，人生又重新回到原來的軌道。

說到底，自我控制就是自律，就是戰勝自己的惰性，促使自己約束行為，不把時間浪費在一些無意義的事情上。

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提到自律，就必然會想到強大的意志力，只是據我所知，單純靠意志力去堅持一件事情是非常難的，因為人的意志會隨著時間慢慢發生變化，就像萬有引力一樣，每個人都期待站在高處，但卻很容易在向上的路上躊躇不前，這是自然規律，即人的天性。

在戰勝天性這件事上，我們需要正視自己的能力，不可妄自菲薄，必要時一定要尋找一些方法和技巧來幫助自己達成目標，養成習慣。

因為自律不是逼迫自己去跟天性進行殊死抗爭，而是讓生活慢慢規律化。

最後，自律不是完全約束自我，而是在漫長的時間中，建立起良好的生活習慣，讓自己能在穩定規律的節奏和秩序中生活。


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