一些人在這個時候，身體總會出現這樣那樣的問題，比如：
1、掉發嚴重
2、失眠多夢
3、腰膝酸軟
4、盜汗（夜間出汗）
5、便秘或大便乾結
6、咽幹、鼻幹、皮膚幹
其實，這都是在提醒我們，要養陰、滋陰了。
如果你正好出現了這些陰虛的症狀，一定要少吃辛辣溫補之物，多吃一些養陰、滋陰的食物。此外，我們還可以通過食療的方法來改善。
可仁今天給大家推薦的黃精桑葚膏，不僅能養陰滋陰，還能補脾胃，護心臟，讓身體陰陽重新恢復平衡狀態。
01
讓傳統宮廷膏方，
變成適合日常飲用的養生佳品
黃精桑葚膏，是在黃精膏的基礎上改良而來的。
黃精膏原本是唐代宮廷裡，一個補腎滋陰的膏方，據《千金方》記載：「黃精膏可使人舊皮脫，顏色變光，鬢髮更改。」
因為黃精強大的滋補之效，而性情卻又很溫和，能與其他食材很好的融合在一起。
所以經過改良而成的黃精桑葚膏中，除了黃精之外，還特別添加了桑椹、山藥、黑芝麻、蜂蜜、山楂、大棗......
相比傳統膏方，黃精桑葚膏沒有特別的厚膩之感，打開後甚至可以直接當零食吃。讓傳統宮廷膏方，變成了更加適合日常食用的養生佳品。
這款膏方的研發者——中國中醫科學院的張教授，在臨床實踐與大數據分析研究的基礎上，做了歷代驗方醫案的大資料庫，並開發了很多養胃、祛痰、滋補的藥食同源膏方，反饋都很好，黃精桑葚膏便是其中之一。
黃精桑椹膏的誕生還有一個小故事。
張教授在臨床中遇到一個心臟問題很嚴重的病人，尤其是晚飯吃多一點就會犯病。
而張教授給他調理心臟是從脾胃入手的，「脾氣健運，化源充足，則心血充盈」，這也成為後來開發黃精桑椹膏的思路。
02
一味黃精補三髒，
上補肺，中補脾，下補腎
黃精味甘而性平，味濃而氣薄，入肺、脾、腎三經，有養陰潤肺、益腎健脾之功，是很好的藥食兩用之品。
古人認為，黃精屬於芝草類，盡得土之精華靈氣，所以《五符經》稱它為「戊己芝」。
李時珍認為：
「黃精受戊己之淳氣，故為補黃宮之勝品。土者萬物之母，母得其養，而諸邪自去，百病不生矣。」
「黃宮」指的就是脾胃，它是氣血生化的源頭，五臟六腑都要靠它濡養，所以保證脾胃的正常運轉，自然百病不生。
正是運用黃精補脾胃之功，所以張教授用黃精桑葚膏治好了患者的心臟病。
黃精長得有點像生薑
除了補脾之外，黃精還入肺、腎二經，能滋肺陰、腎陰。
對於肺陰虛和腎陰虛引起的症狀，如：肺燥咳嗽、口燥咽幹、便秘、大便乾結、腰膝酸痛，頭暈，失眠，潮熱盜汗......都有很好的緩解作用。
所以，黃精是一味平補三焦的好藥，上焦補肺，中焦補脾，下焦補腎。
而且性味平和，可以作為食物來食用，如《抱樸子》所說的：「黃精甘美易食，兇年可與老少代糧，謂之米脯也。」
在饑荒年代，人們把還把黃精作為「米脯」來食用，既能飽腹，也能給身體補充所需的能量，怪不得醫家陶弘景把黃精視為「仙人餘糧」。
03
桑葚補而不滯，
滋肝腎，充血液，清虛火
桑葚是再尋常不過的食物了，除了作為水果，其實桑葚也是一味很好的滋補肝腎的要藥。
桑葚性溫，味甘酸，歸心、肝、腎經。具有補肝益腎、養血生津、潤腸通便的作用，可用於調理肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、便秘、盜汗、口渴咽幹、視物不清等症。
早在2000多年前，桑葚已是中國皇帝御用的補品，又被稱為「民間聖果」。
《本草綱目》言：「桑葚，滋肝腎，充血液，祛風溼，搗汁飲，解酒中毒，釀酒服，利水氣，消腫」。
《滇南本草》載：「桑葚，益腎臟而固精，久服黑髮明目」。
《隨息居飲食譜》曰：「桑葚，滋肝腎，健步履，息虛風，清虛火」。
《雷公炮製藥性解》說它能：「開關竅，利血脈，黑鬚髮，明耳目。」桑葚補而不滯，特別適合陰虛有熱，掉發多的人食用。
04
補虛的同時，
還能清除因虛而導致的瘀堵
黃精桑葚膏，除了黃精和桑葚這兩個「重頭戲」之外，張教授還添加了補虛用的：山藥、黑芝麻、蜂蜜、大棗、山楂等。
山藥，甘平溫，入肺胃經，補中益氣。陰虛之人多羸瘦，要想增肥，可多吃河南懷慶那邊的懷山藥。
黑芝麻，甘平，補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓。《玉楸藥解》稱其能：「潤肺開閉，治大便結塞，語塞步遲，皮燥發枯。」
古代道士還特別喜歡把黑芝麻和黃精九蒸九曬做成丸子，辟穀時吃，填精補髓。
蜂蜜，甘平，安五臟，益氣補中。大棗，甘平，安中養脾。
除了補虛，同時還要清除因虛而導致的瘀堵。陰血虧虛也會導致血瘀，反過來堵塞血管，阻礙血液正常流動。
所以桃仁和山楂負責清除這些障礙，祛瘀生新。山楂還能消肉食，能防吃多了肉食引起的食積、口氣、不消化、腹脹等。
05
適宜人群&不適宜人群
| 適宜人群 |
黃精桑葚膏對脾、肺、腎陰虛的人更合適，如果有下面的4-6個症狀，都可以試試。
嘴唇乾裂、咳嗽無痰、盜汗、口乾食少、飲食無味、容易腹脹、大便乾燥、便少便秘、腰膝酸軟、舌紅無苔少津、五心煩熱、消瘦、脈細數。
另外，脾胃不適會引起心區疼痛、絞痛、心悸心慌、胸悶氣短，有這些症狀的人都可以食用。
| 不適宜人群 |
脾胃虛寒，容易寒性腹瀉的人不適合吃，痰溼體質的人不適合吃，孕婦不適合吃。
06
睡力鋪上新特惠
黃精桑葚膏，日常價72元/盒，睡力鋪上新特惠，我們給大家爭取到了69元/盒的特惠價。
每一盒有10條，建議一天吃2次，可以直接食用，或者用60℃左右的溫開水衝飲。
平時在外面吃的油膩，也可以喝這個消消膩，通腸胃而不傷正氣。
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