腎臟是人體重要的生理器官之一。腎臟健康更是男性雄風的體現。隨著人體慢慢變老，腎臟功能也會逐漸消退。腎臟功能減退時，不僅使身體容易患上疾病，同時也讓男性的雄性風姿大大折扣。
生活中，男性是非常在意自己的腎功能的。根據相關資料顯示，腎功能比較好的男性，身上都有一些共同的特性。不妨一起看看你能佔幾條。
一、男性身上3處毛越濃密，腎臟越健康，若符合，恭喜擁有「黃金腎」
1、頭髮
男性朋友的腎功能會隨著年齡不斷增長而逐漸變弱。體內腎氣不足時，無法給頭部的毛髮輸送足夠的營養。所以男性會出現脫髮、頭髮乾枯、斷裂等現象。而且，頭髮烏黑亮麗的男性，腎功能非常健康，腎氣十足，這就給頭髮的生長提供了充足的營養物質。
2、腋毛
如果腋毛生長過於旺盛，很多男性也有刮腋毛的習慣。其實不必因為腋毛生長旺盛而感到尷尬。其實，這正說明男性腎功能非常好，體內腎氣十足。而且男性體內的雄性激素水平旺盛。這才是讓所有人都羨慕的男人味。
在這裡提醒喜歡刮腋毛的男性朋友，以後千萬不要再做這種傻事。腋下的汗毛可以幫助人體調節體溫，排除體內的汗液，在炎熱的夏季可以幫身體分散熱量。
3、腿毛
一般來說男性的腿毛普遍的比女性要生得旺盛。其實腿毛的生長除了會受到遺傳因素的影響，與男性腎臟功能也有直接關係。男性腎臟功能好，身體內雄性激素分泌旺盛，可以給毛髮提供充足的營養物質，男性腿毛生的也會特別濃密旺盛。要知道腿毛旺盛，可是腎功能強大的體現，你還為為擁有擁有濃密的腿毛而感到尷尬嗎？
二、生活中，男人堅持這「4個字」，腎臟越健康
吃
腎臟健康與我們的飲食習慣密不可分。尤其是現代人比較喜歡吃高鹽的食物。這一類食物口味比較重，含有大量的鈉。然而體內攝入過多的鈉離子直接影響腎臟負擔。所以為了保護腎臟健康，一定要控制鹽分。
喝
為了促進腎臟功能，每天應該保持飲用2000毫升的溫水。在醫學上，腎臟被稱為水髒，給腎臟補充足夠的水分可以促進腎臟新陳代謝，排除體內的毒素和垃圾這樣緩解腎臟的負擔。不過，腎功能不全到人群，一定要控制好喝水的量。
撒
很多男性都有憋尿的習慣，但是，頻繁憋尿會給腎臟造成嚴重的健康隱患。尿液在腎臟中長期滯留，會導致大量的細菌滋生，極易引發腎盂腎炎，膀胱炎等男性泌尿系統疾病。所以為了保證腎臟健康，一定要及時排尿，即使憋尿也不能超過一個小時。
睡
人體通過睡眠才能夠得到充分的休息，身體各個器官也會通過睡眠時間，進行細胞修復和和恢復。如果長期睡眠質量不佳，直接影響身體各個器官的健康，腎臟也會超負荷運作。
總結：人體腎氣不足直接導致男性沒有陽剛之氣，患上男科疾病的機率大大增加。所以為了保護腎臟健康，一定要從上面這4個字入手。養成合理健康的生活習慣。男性腎功能越好也會越有自信，在平時，除了在吃喝上多注意養生，還要保證睡眠質量。