冬泳也就是說冬天在室外遊泳，冬泳一般以水溫為標誌，主要劃分為四個層次，氣溫以17℃作為冬泳的起點；水溫以8℃作為冬泳的冷度標誌。17℃以下的水溫給人以冷感，低於8℃以下則有冷、麻、強冷刺激的感覺。
每當小編碰到冬泳的人時，都會問他冬泳到底冷不冷？對於這個問題，他們也只是笑著回答：「水裡比外面暖和。」
當然，對於這個答案我自然不太信！
那冬泳到底冷不冷？很多人都沒弄懂，了解一下！
仔細一想，一個恆溫在36度的人體，既沒有海豹、企鵝等動物的皮下脂肪，也沒有鴨子一樣的身體結構，冬天泡在水裡還不冷，那估計要去醫院檢查一下了。
當然，世界之大無奇不有，總有些人在冬季遊泳時，體感上並不會感覺非常冷。當然，也有些人因為喜歡「裝X」，對別人表示根本不冷。
但其實根據研究表明，有三種人不適合冬泳：
一、16歲以下的少年和70歲以上的老年人由於身體狀況特殊，不適合冬泳；
二、精神不健全的患者由於缺乏自控能力不適合冬泳；
三、患有嚴重器質性疾病如心臟病、冠心病、肺結核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不適合冬泳。
其實冬泳對人體有著非常多的好處，根據國外許多研究表明，冬泳可在一定程度上緩解人體緊張情緒，並減輕一些病痛。
近些年來，醫學界有的人把冬泳作為一種醫治慢性病的手段，諸如鎮靜、鎮痛、鎮咳、利尿、制汗作用等，並用於治療肺氣腫、冠心病、高血壓、神經衰弱等症。
甚至還有些專家指出，冬泳可幫助矯正不良體型，例如駝背、脊椎側彎等。
此外，冬泳也具有一定危險性，必須要足夠了解冬泳的注意事項，才能在冬季下水遊泳，特別是冬天很容易就被凍傷，這一般是冬泳時間過長，發生凍傷後應及時保暖，並用酒精擦拭，讓血液加速循環。
最後提醒沒有接觸過冬泳的朋友，一定要注意以下幾個事項：
1、冬泳並非時間越長越好；
2、冬泳過後切勿立即洗熱水澡；
3、切勿飯後冬泳；
對此，你有什麼看法