雖然生活越來越好，可是現在人的不良生活習慣也越來越多，例如抽菸、喝酒、熬夜等，這些都可能會導致血壓的升高。隨著時間的推移，年齡的增長，很容易誘發高血壓。
高血壓成為了現在最常見的慢性疾病，相信身邊的一些親戚或朋友都會有高血壓這種疾病，會誘發各種心血管病症，危害身體健康甚至生命。
高血壓是發病率較高的慢性疾病，全世界幾乎有10億人都會患有高血壓，我國更是高血壓大國，每5個成年人當中可能就會有一個人患有高血壓，很多人對高血壓這種慢性疾病並沒有高度重視，認為只有上了年紀的人才會患有高血壓，沒有症狀也就不嚴重，也不會給身體帶來危害。
其實，有這種想法是完全錯誤的，高血壓如果不及時控制出現症狀就會很麻煩，說明已經很嚴重了，病情可能隨時出現惡化。那麼如何判斷體內血壓升高呢？
當體內血壓升高時，身體就會有以下的5個表現，如果佔得越多，說明需要儘快得到治療。
突然眩暈
一般來講，體內血壓升高，就會有突然的眩暈感，而且發作的次數也會比較多，當蹲下在站起來的時候很容易眩暈，這種情況比正常人更加嚴重。
所以，如果發現自己經常有眩暈感，需要測一測血壓是否是正常的。
持續性頭痛
血壓升高最常見的表現就是持續性頭痛表現，如鈍痛，好發於太陽穴和後腦勺的部位。有些患者早起時會有疼痛，但在活動之後症狀明顯緩解。
所以，如果出現持續性頭痛，尤其是早上頭痛，應該引起注意，可能是血壓升高的症狀。
煩躁、心悸、失眠
血壓升高會影響人的性情，使人變得過於急躁，情緒變得過於激動，伴有心悸和失眠等症。
高血壓會造成大腦皮層和植物神經功能的紊亂，使人無法入睡，容易做噩夢，被驚醒。如果出現煩躁、心悸或失眠的症，可能說明血壓升高。
肢體麻木酸痛
血壓升高影響血管和神經系統，導致器官病變，有高血壓患者手足和皮膚會有麻木，類似於螞蟻爬行或酸痛感。有些患者會感覺手指不靈活，可能與血壓升高有很大關係，需要儘快控制血壓和治療。
注意力和記憶力下降
注意力和記憶力下降是非常嚴重的問題，也是高血壓病情發展到一定程度的結果，很多人把這種情況歸咎於衰老，認為這是老年痴呆，卻忽略了是高血壓帶來的影響，如果注意力和記憶力下降，不要單純地認為是老年痴呆症，最好去醫院檢查一下。
因此，如果發現有以上的症狀，應該儘快測量一下血壓，看看是否是血壓升高的問題。對於高血壓的患者，平時在飲食方面應以清淡的食物為主，多吃高維生素和高纖維素的食物，儘量避免使用高脂肪類的食物。平時要保持心情的愉悅，避免情緒過於激動，適當配合藥物控制和改善症狀。