人是唯一有足弓的脊椎動物，足弓使重力從踝關節經距骨向前分散到蹠骨小頭，向後傳向跟骨，以保證直立時足底支撐的穩固性。在我們行走的過程中，足弓吸收體重的衝量及步行時產生的震蕩。
知道了足弓的重要性之後，就可以從鞋底的磨損程度來了解我們的足弓啦。一般來說，正常足的人鞋跟外側磨損大，扁平足的人鞋跟內側磨損大，高弓足的人鞋的外側磨損大。其實扁平足是一種很普遍的疾病，但是真正了解該疾病的人並不多，所以很少有人重視該疾病的發生。下面我們來了解一下扁平足的特徵是什麼，希望大家都能夠及時的發現該疾病的存在。
扁平足有哪些特徵：
扁平足只是足弓看上去很平，大概7%的人有這個問題，孩童期基本沒多大影響，多數到青中年或比較肥胖才會有症狀。和扁平足相關的病則叫「平足症」，表現為腳內側緣痛或後跟痛、走遠路乏力等。病因可能源於肌肉痙攣，亦可能是骨頭的結構異常。它的危害不止疼痛那麼簡單，既會導致運動受限，還會引起足部其他關節甚至踝關節、膝關節、髖關節等關節的連鎖反應，如發生炎症、變形等。
扁平足有遺傳性的先天性平足，也有穿鞋不當造成的後天性平足。後天性平足的主要原因是鞋跟，任何高度的鞋跟都會使人體重心前移，增加足弓的壓力，造成足弓高度降低，不但會加重平足，而且會直接導致扁平足。
除了可以去醫院檢查扁平足外，平時可以通過兩個簡單的方法初步進行自我篩查：
方法一：站立直視法
站立時從足的內側方觀察足部是否具有弓形。一定要是站立位時觀察足弓，因為非站立位不負重，姿勢型扁平足往往也會呈現出足弓的弧度，讓人誤以為足弓正常。
方法二：足印檢查法
在深色地板或不吸水的地面，用足底沾水或白粉印記，觀察足底印記的形狀。
有哪些保守治療方法：
1、早期採用體療法也能奏效，用足趾行走，也可做屈趾運動。
2、理療、按摩、加強足內、外肌鍛鍊，穿用矯正鞋或矯正鞋墊矯正。眾所周知，矯正鞋的原理是幫助嚴重扁平足的孩子更有效扶正後跟及足踝，拉直足踝、膝蓋、髖關節的生物力線，讓孩子走路時減少關節勞損的機率。但要矯正鞋發揮作用，大前提是要到正規機構進行定製矯正鞋墊。
愛矯健矯正鞋及定製鞋墊中心是不錯的選擇。擁有大型儀器，三維測量寶寶足部狀況，通過步態實時跟蹤，實時測量等，結合十多年積累的大數據，還原孩子真實的足部狀況。專業的足部矯形師還會根據孩子的試穿情況進行微調，務求給到孩子一雙十分符合足部發育的矯正鞋。
(新媒體編輯：hz)
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