愛情，是一個謎題。它到底是什麼？我們怎樣才能擁有刻骨銘心的愛情？每個經歷過愛情的人都會告訴你他們自己的答案。
愛情是個奇怪的東西。當遇到性情相投的異性時，會感覺彼此心靈相通，自然而然地就想待在一起，捨不得分開。甚至有人在初次見面後，就憑直覺斷定對方就是「我今生要找的人」。
你要想擁有屬於自己的愛情，為了讓自己的愛情少走彎路，為什麼不聽聽愛情高手的建議呢？
那麼，人為什麼需要愛情呢？
從進化心理學的角度來看，人類戀愛的本質原因是為了「保持物種的延續」。既然人類也是生物，當然就有傳宗接代、延續遺傳基因的本能。
為了留下健康、優秀的子孫，男性會喜歡外表有魅力且年輕的女性。由於男性沒有妊娠、分娩之痛，所以與子孫的「質」相比，男性更傾向於追求子孫的「量」。
而女性往往要面臨妊娠、分娩，因此不可能去追求「量」。「十月懷胎」是個漫長的過程，給女性造成的身心負擔也很大。因此，女性更注重子孫的「質」。
從這個角度來看，我們很容易理解為什麼很多女性都喜歡經濟寬裕、生活穩定又年長的男性了。
男女之間存在真正的友情嗎？
通常對女性來說，男女之間可以存在真正的友情；而對男性來說，男性容易把和女性之間的友情轉變成戀情。
從友情轉換到愛情
心理學家認為，戀愛中有一種「友愛戀愛」。所謂「友愛戀愛」，是指異性之間在友情的基礎上發展而來的戀情。
最初，異性朋友之間只有友情，甚至並沒有特別在意對方的性別。但隨著交往的不斷深入，彼此了解的程度逐漸加深，相互間產生了好感，慢慢就變成了喜愛之情。
上學時，同班同學談戀愛的現象非常普遍，最終走進婚姻殿堂的「同學戀人」也大有人在。人有一種基本需求叫做「親和需求」，即追求友善及親密的人際關係的需求，也就是想和他人在一起的需求。
人在獨處時，常會感到不安；當有朋友陪伴時，就安心多了。因此，人在無意識中會尋找同伴、朋友。結識到異性朋友時，一開始會相敬如賓，通過交流發現彼此的共通之處後，會相互產生好感。
漸漸地，便想進一步拉近彼此的距離，然後開始依賴對方，並想被對方依賴，甚至犧牲自己幫助對方。最終就產生了想獨佔對方的感情，這便是友愛戀愛。
雖然友愛戀愛屬於愛情的一種，但是男女對「友愛戀愛」的看法存在很大的差異。女性把友情和戀情的界限劃分得很清楚。對男性來說，與女性長時間的親密接觸，都有把友情轉變成戀情的傾向，因為男性對於戀情、好感、友情、愛情等感情劃分得並不是那麼清楚。