陳紅近照瘦到認不出，直言沒有大量運動也能瘦，大方曬出減肥方法
2020-06-14 沙拉嘿呦123如今陳紅已經退居幕後多年，這幾年為了幫助陳宇飛出道才偶爾在公眾面前露面，所以年輕的觀眾可能對她並不熟悉。但是稍微大一點的觀眾應該都記得她的威名，當年可是被稱為「第一美人」的女演員。年輕時期的陳紅顏值是真的優越，五官看起來就是特別大氣的類型，照片中的她渾身上下都充滿了滿滿的元氣感，狀態相當的好，而且當時的陳紅的穿搭，即使用現在的眼光來看，也仍然高大上。
再來看現在的陳紅，和年輕時期的她相比起來，就真的老了，也算是徹底的詮釋了美人遲暮這個詞語，52歲的陳紅這個年紀也確實已經不再年輕了，但是作為一位女明星，陳紅的保養程度也算是女明星中比較不自律的類型了，照片中的陳紅身材明顯的發福，整張臉都要比年輕時的她大了整整一大圈，不過看起來倒是很富態，和一旁的陳凱歌站在一起，雖然兩個人的年紀相差了16歲，看著卻像是同齡人一樣，並不覺得有如此大的年齡差距。
娛樂圈中，有兩個最低調的影星，出道時間極其早，早期的很多作品也都非常知名、經典，但是為了支持另一半的影視事業，默默地退居二線，很少再出現在影視作品上了，但是兩個人每一次出現，都能引起網友們的驚豔，這兩個人就是陶虹和陳紅。
陶虹早年飾演過很多經典的作品，比如和徐崢一起出演的《春光燦爛豬八戒》很多人都看過，除了這部劇外，陶虹還曾經拿過華表獎、金雞獎、金鷹獎的最佳女主角和最受歡迎女主角，前年在《演員的誕生》裡和彭昱暢一起搭檔飾演情侶，明明已經47歲了一點違和感都沒有，無論是演技還是保養的狀態，都讓人驚豔。
陳紅早年曾在《紅樓夢》中飾演紫鵑，在《三國演義》中飾演貂蟬，在《大明宮詞》中飾演太平公主，在《春光燦爛豬八戒》中飾演嫦娥仙子。所以，陳紅的作品也都是和很經典的，和後來因為嫁給了陳凱歌，開始轉行製作人，前段時間，僅僅是靠一組照片就上了熱搜，大家也非常驚豔於陳紅的身材和狀態！
這樣的兩個人，在維持身材上，也有相同之處。比如陶虹曾經向李湘分享瘦身經驗，李湘嘗試之後，一個月就瘦了20斤，這個方法就是早上吃飯8分飽，中午只吃水煮菜、瘦肉和粗糧，晚上忍著不吃飯。而陳紅也曾經在面對記者追問減肥方法的時候後說「靠餓和忍」。
說到底，減肥就要忍著少吃，不一定要節食，但是一定不能暴飲暴食，不能吃下去不停，這才是減肥的不二法門，你覺得呢？
減肥，究竟怎樣才能夠瘦下來？
夏天到了，露肉肉的季節開始啦！！
一身贅肉的你該怎麼辦呢？
簡單：減肥？管住嘴！！
減肥，很多人都流傳著這樣一句話—管住嘴，邁開腿！這句話說起來簡單，但是做起來真的很難，光是控制吃飯就已經很難了。
其實，之所以很難管住嘴，除了和毅力相關，更多的還是逃不過我們的身體本能。
人在飢餓的時候，會刺激大腦的下丘腦，這個位置收到飢餓信號以後，就會不斷的要求我們的身體去補充食物。而常常，毅力根本戰勝不了本能。
這就是為什麼節食容易出現暴食導致反彈，所以真正管住嘴不是簡單的節食少吃，一不小心可能會損害身體，而是使用正確的減肥方法！！！
其實，小編我也有過減肥的經歷，我最胖的時候都超過了145斤，屬於那種全身上下沒有一處不胖的，走哪都有超高的「回頭率」！
當初為了能夠瘦下來，試過：
節食減肥、
運動減肥、
減肥食譜、針灸、拔罐、
甚至於連減肥藥都有試過，但是無論怎麼努力，一身的贅肉始終是不離不棄。
好在從未放棄，也不敢放棄，畢竟沒有人願意自己一直是那麼胖的！後來我是用「飲食調理」的方法才瘦到98斤，都說減肥是最好的整容，對於這點我是堅信不疑，因為我自己經歷過，深有體會。
此時我才意識到，
什麼是：方法不對，努力白費！
並且，好的減肥方法，
是不分體質、年齡以及性別的，只要能夠堅持，無論是誰都可以瘦下來。
自從我瘦下來以後，身邊很多人都會驚訝於我的變化，我沒有健身，也沒有過度節食，有的只是簡單調整下飲食，不用挨餓，不用遭罪，就這麼在不經意間瘦了下來。
或許，當初連我自己都覺得有點不可思議，因為在很多人眼中，減肥本就應該是個很難的事情！其實，減肥一樣是有捷徑的，而且要想真正瘦下來，前提是必須得找對方法才行，而我就是這樣的！
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