減肥對很多人來說，其實是經常腰面對的事，不管是想要保持好身材的人，還是想要通過瘦來逆襲的人，都是必需要面對的事情。而減肥不光在大眾的圈子裡盛行，對明星來說這更是家常便飯。
華晨宇自從憑藉著《快樂男聲》出道後，憑著這自己音樂實力和天賦更是吸引了很多粉絲，然而出道時的華晨宇其實是有些嬰兒肥的，他的外形條件其實並沒有特別的出眾，但是最近華晨宇卻瘦了下來，整個人氣質都變得更加有範了！
原來我們的花花為了能夠快速的減肥，也為了保持自己的嗓音狀態，連續14天都沒有吃什麼東西，只是單純的喝水！這種減肥方式叫辟穀，但是這需要在專業人員的指導下才能進行的，大家不要在家輕易的嘗試啊，畢竟身體才是第一要緊的！
下來看之前大夥的費啟鳴，據說曾經的他可是一個十足十的小胖子。但是經歷了自己低估的費啟鳴決心改變，而他的減肥方法也比較的符合大眾，就是簡單的食物控制加上運動減肥！
而事實也證明，最簡單的也是最有效的，費啟鳴更是通過這個方法3月內狂甩40斤的脂肪。而之後更是將體重控制在了124斤，現在的他可真是逆襲成功了啊！
而崔勝鉉也爆料自己曾經也是因為愛吃高熱量的甜食導致自己的體重一路飆升到了200斤！
但是在他被即將要出道之前，就被要求他必須要在出道前一定要甩掉40斤的脂肪！然而沒想到崔勝鉉僅僅用了40天完成了這個目標。而他為了我打到這個目標每天就喝三杯的紅豆湯，更是用高蛋白的魚肉代替了脂肪多的肥肉！
大s也因為自己臉型的原因，讓人一度覺得她很胖。但是其實大s的身材還是很不錯的。
要知道大s為了保持自己的身材可以做到每天就只吃一根香蕉，而之後什麼都不吃了！大s對自己也是下得去恨手的！
而最近播出的《中餐廳》也吸引了很多人的眼球，舒淇在裡面讓觀眾看得到她吃東西的畫面可是少之又少，而且他還會在蘇有朋吃多了的情況下提醒他少吃點！
而舒淇自身減肥的辦法就是用燕麥片當代餐吃，要知道燕麥因為是粗糧產品所以很多時候都可以用它來替換主食，這樣就可以有效的控制自己的體重！
以前的臺灣一姐藍心湄更是在減肥這條路上越走越遠，畢竟作為性感的美女，身材管理對她來說可是重中之重，而她自己也是在節目中坦言自己經常喝青汁來減肥的！
作為TVB炙手可熱的當家花旦的胡杏兒因為自己不幸屬於那種連喝水都會胖的體質的人，也不得不一直尋覓減肥的良方，而她更是通過紅酒配奶酪的方法讓自己3周甩掉了14斤。
前段時間憑藉著電影《七月與安生》獲得金馬影后桂冠的馬思純更實在之前一次採訪中被蘇有朋爆料，在拍攝《左耳》時她為了讓自己的身材達到電影要求的那樣在兩周內只吃煮過的青菜，並且還瘋狂的健身，終於瘦了20斤！
而在不拍戲的時候馬思純也是沒那麼注重身材的，可是一到鏡頭面前，身材立馬就恢復到最好的狀態了！
而蔡依林因為比較小，如果人在稍微胖下那可簡直是一個土肥圓了，所以蔡依林為了舞臺上更加完美的自己，每天都嚴格的按照自己教練給的食譜吃，並且每天都保持足夠的運動量來維持自己的好身材！
而作為天后的王菲也毫不例外的是減肥大軍中的常客，王菲為了自己的好身材也是花了心思的。她經常喝自己煮的蔬菜湯來作為代餐這樣就避免了因為吃太多而導致的身材走樣之類的問題！
談了這麼多明星減肥的方法，不知道大夥有什麼感想嘛？但是其實不管是哪種方法只要有毅力能夠堅持下來，最後一定會擁有一個令人羨慕的好身材的