減肥難道就不能喝湯?這兩款營養瘦身湯讓你喝湯也能瘦

一說到喝湯，我們的第一感覺就是很補，那肯定沒法減肥啦，沒錯，大部分的湯都是讓人長肉的，但是，你要選一些減肥湯啊，不僅營養，還能瘦身，讓你在減肥的時候，也不至於身體垮掉。

1.鮮香菇筍乾湯

香菇在減肥的時候，吃的最佳方式不是炒，而是煮湯，尤其是和筍乾一起，真是鮮上加鮮啊。選擇新鮮的香菇，不要幹的香菇，清洗乾淨之後切片和洗乾淨的筍乾一起，放到砂鍋裡煮，待到水滾開之後，你就可以調整到小火，慢慢地燉，這樣的湯是特別鮮香的，但是容易感覺到膩，如果你容易發膩，你就再洗一個番茄，切片放到砂鍋裡，在鮮美之外，又多了一絲絲的酸爽，這款湯品，讓你喝到爽都不會胖，而且，還能幫你的腸胃清毒，讓你瘦的更健康。

2.紫菜青瓜蛋湯

單純的紫菜蛋湯我們經常會喝，但是，想要起到減肥的效果，你還需要在裡面放一些青瓜，其實就是我們說的黃瓜，切成片，在煮紫菜的時候，青瓜一起放入，煮一會的時候，再放入蛋液。微微煮一下就可以關火放調味料。這款蛋湯，讓你不會感覺到雞蛋的膩，而且，在青瓜的清爽味道裡，紫菜的鮮美也能很好地凸顯出來，美美的來兩碗湯，讓你的胃感覺超級舒服，黃瓜和雞蛋可以加速你脂肪的消耗，多喝這樣的湯，其實就是在減肥。

喝湯可以很補，但是不會發胖，上面的這兩款營養減肥湯，就是這樣的，清腸毒又消脂肪，讓你在飽口福的同時，瘦的健康美麗，關鍵是對於不會做飯的女性來講，它們的做法簡單，你不要錯過。