關於喝湯減肥，民間流傳這麼一說：飯前喝湯，苗條健康；飯後喝湯，越喝越胖。
那是因為飯前喝湯能增加飽腹感，減少自己的進食量，避免一餐攝入熱量過多而肥胖。
於是，很多正在控制體重的人士喜大普奔了!
「終於不用吃那些清湯寡水、食之無味的青菜沙拉蛋白粉了！！！」
買只雞/來只豬蹄，加料調味，慢火煲燉，不夠鹹加點鹽，油太多下青菜。看著這鍋熬成乳白色飄著油花的濃湯，垂涎欲滴：喝碗熱騰騰的肉湯，還能減肥，不吃飯也值了！
嗯！是值了，這一碗下去，
得到的熱量比吃肉還值！
浮著厚厚一層油的豬腳湯（每100g豬腳湯就有122大卡），或是加了太多鹽的老火湯，這樣一碗碗喝下減肥就別喊了！
尤其是一些呈現出奶白色的肉湯、魚湯或奶油湯等更是要少喝或不喝。因為這些白色正是脂肪和溶解在湯裡的少量動物蛋白質發生乳化作用形成的。
所以在這種情況下，
多喝湯少吃飯就更不對了！
長時間熬出來的湯，很多人認為都是精華的營養。而事實是湯中匯聚了食物中的脂肪、熱量、鹽分等等，而高鹽、高脂肪、高熱量都是導致肥肉的元兇。而且，湯中的營養成分很少，不能完全替代主食，如果長期喝湯而很少吃飯，造成營養不良，反而更易發胖。
喝湯是門學問，在對的時間，喝對的湯，掌握正確的喝湯姿勢，才能夠在保證營養滋補的前提下又能帶來減肥美容的效果。
為何是牛&雞的組合？
牛肉與雞肉都含有豐富的蛋白質，脂肪含量低。中醫認為均有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨的功能。牛肌肽，慢工蒸煉出牛肉與雞肉雞骨中的全營養，剔除脂肪，創新牛肉與雞肉的營養結合，是增長肌肉，供給能量，力量訓練必備營養素。
✔滿足生理代謝狀態和運動能量的特殊需求；
✔提高運動耐力，促進運動後身體機能的恢復；
✔幫助提升肌肉發育、塑造體形、調養體質；
✔促進兒童成長發育：長身體、強體能、改善身體素質。
作為有精細化蛋白的牛肌肽，可不像一般湯品為了飽腹那麼簡單了。人體的營養是不能靠粗蛋白來供給的，粗蛋白只能飽腹，所以供應人體所需的營養還要來源於像尚養三品牛肌肽這樣的精細化營養。尤其它是液體狀的精細化蛋白，不需要胃的過分消化，能被腸道直接吸收，而且是全面、快速的。
這種營養特點，能為人體補充力量訓練所需的營養素之外，還能進一步調理脾胃，調養你的體質。
記住！
調養體質才是控制體重的本質所在。
所以，減肥、控制體重的正確喝「湯」方式是：
運動健身人士（每周2次，每次30分鐘以上），每天早晨空腹或運動後一小時飲用2袋；有塑造形體、提升肌肉發育需求者，在健身運動的配合下，每天晚上臨睡前飲用2袋。
新技能get了嗎？喝起來！速度要快，動作要帥，減重指日可待！
廣告