"他人即地獄"這句話，出自存在主義哲學保羅·薩特的一部戲劇《禁閉》的臺詞。故事講述的是三個生前有罪，死後在地獄中相遇的靈魂相互之間的折磨和糾纏。密室裡沒有鏡子，鬼魂沒有眼皮，眼睛永遠地睜著，刀子也殺不死人。
沒有鏡子，他們感受不了自己的存在，只有在他人的目光裡證明自己存在，從而各懷目的，勾心鬥角，相互折磨。
整個故事就是一個荒誕的笑話。但是最後那句"他人即地獄"，卻是整個戲劇的精髓所在。
接下來，我將從人際關係的角度，以及如何獲得自我的自由，聊一聊"他人即地獄"。
個體對他人的作用以及反作用
人與人的關係，在我看來有兩種，個體對他人的關係，他人對個體的關係。
當自身的個體對他人懷有惡意，導致不能與他人和睦相處，這難受的不僅僅是他人，更多的是他人反饋於個體的不理解和漠視。
總有人是典型的難相處的人，面對新認識的人，總是不自覺地不給人好臉色，相對的，這個人當然也不是很受歡迎。
這就有點像物理上說的"力的作用是相互的"。當你自身對他人是什麼樣的態度時，那反過來作用在個體的態度就是什麼樣的，這些自然會讓人有種束縛煩躁的感覺。
他人對個體的作用
個體面對他人時，更多的是自身的主動性，而他人對個體，更多的則是被動性的。
我們最容易被他人的什麼擾亂心神呢？當然是各種的評價與對比，如果我們自身不能正確地對待他人的評價與判斷，那就會陷入自我的精神責備中，讓人疲憊不堪。
最典型的例子，便是很多家長都會湊在一起對孩子的成績，或是孩子的表現進行對比與評價，很多中學生因為知道了他人對自身的判斷，但是又得不到很好的開導與紓解，便會產生很多負面情緒，而這些情緒，直接影響著自身與父母以及其他同學朋友的關係。
自由是種能力
他人對自我的評判或是對比，這些都是被動的，我們沒有辦法管住他人的想法與行動，但是作為接受方的個體，可以選擇接受或者不接受。
"他人即地獄"，這不是一個消極的人與人之間的關係，這句話看起來是有著消極的感覺，但是人和人之間，無時無刻不是緊張的。
想要獲得自由，不被這些主動與被動的關系所捆綁，則需要自我進行選擇，自由是種能力，選擇也是種能力。
在個體對他人的層面而言，只要自己選擇善意的應對他人，即便得不到很熱情的回應，至少不會有太差的結果，而他人對個體的層面而言，本就是接受的一方，當你選擇不接受的時候，自然也就自動屏蔽了他人對你並不好的評價和判斷。拋開外界的影響，堅定自己的內心，那麼自由不就是自己那顆可以隨時起落的心嗎？