隨著年紀的增長，很多人的頭上都會冒出來一些白頭髮，這原本是一種很正常的生理現象。但是有的人年輕輕，但是他的頭髮卻白了，在生活中這種現象還並不少見。
白頭髮使人看上去不美觀，也沒有精神氣，讓白頭髮減少是很多愛美人士的努力方向。那麼，你知道白頭髮的原因有哪些嗎？
1、遺傳因素
有一些人的頭髮白和遺傳有著密不可分的關係，尤其是年紀輕輕，但是頭上就出現白色或者是灰色頭髮的人，這些人群中大部分人都有顯著的家族式遺傳的特點。一般情況下，因遺傳因素導致的頭髮花白在外界幹擾下很難有明顯的改變。
2、體內缺乏某種元素
頭髮是一種特殊的蛋白質，身體缺乏蛋白質或者是某種營養不良的時候，也有可能出現頭髮花白的現象。微量元素銅、鈷、鐵等在維持頭髮的健康方面有著重要的意義，當體內缺乏這類微量元素的時候，也有可能導致頭髮花白。
3、一些疾病
需要注意的是，有的時候人體出現白髮其實是某些疾病的徵兆。早老症候群、綜合性肌強直性營養不良、惡性貧血、傷寒、梅毒等疾病也有可能會伴隨白髮的出現。
遺傳因素、體內缺乏某種元素或者是一些疾病都有可能導致早生白髮，出現白頭髮其實是一件很正常的事情，大家遇到也不要慌張。在日常生活中，做好下面幾件事情可以有效緩解白頭髮。
1、按摩頭皮
頭皮是頭發生長的溫床，通過按摩頭皮可以改善頭部皮膚血液循環，增強頭部新陳代謝功能，有效調節頭部油脂平衡，進而為頭髮提供足夠的營養。每天按摩頭皮5分鐘左右，堅持下去將會收到不錯的效果。
2、吃一些養發的食物
多吃一些含蛋白質、鐵、銅豐富的食物可以有效治療因缺乏營養元素導致的白髮叢生。在生活中，大家可以適當多吃一些肉類、黑木耳、海帶、大棗、動物肝臟、堅果之類的養發食物。
3、戒菸
研究調查發現，菸民出現早生白髮的概率是不吸菸人群的4倍以上，對於這類人來說，戒菸可以有效減輕白髮的產生。
4、使用一些中藥材
中醫認為，發為血之餘，當人體在體虛或者是腎虛的時候，就容易出現白頭髮。中醫認為，補血和補腎是治療白頭法的第一步。故而大家可以去找中醫開一些具有滋陰補腎功能的藥物，比如何首烏、杜仲等，使用這些中藥材或許可以達到不錯的治療白髮的效果。（需諮詢醫生）
以上就是關於白頭法的介紹，看完上面這些之後，大家是不是對白頭髮產生的原因以及相應的治療方法有了更進一步的認識呢？
在排除遺傳因素外，如果年紀輕輕就滿頭白髮，就需要引起注意了，很有可能是身體缺乏某種元素或者是患上某些疾病的預兆，一定不能掉以輕心，需要警惕某些可能的疾病對身體造成的傷害。