1. 盤點你擁有的物品清單，小到梳子，大到電器。 你會驚奇的發現，你擁有的物品超過你想像的多。
2. 記錄某日常一天，你從早到晚經手使用過的所有物品及次數。
3. 對比第1.2點，你會發現，你每天常用的物品不超過你所有物品的20%。如果扔東西你捨不得，那就考慮為什麼留下這件東西？
4. 用100 的現金，換你即將購入標價100的物品——願意，表明你不是真正需要，不買。 用100 的現金，換你即將購入標價100的物品——不願意，表明這是必需品，可買。 必須的，再貴也買。不需要的，再便宜也不買。
5. 便宜的東西，只有在買的那一刻是開心的，用的時候沒有一天是開心的。 高質量的東西，付錢那一刻是心疼的，用的時候每天都是快樂的。
6. 不要總覺得留著以後能用上，如果近1年都沒用過，基本以後也用不上。
7. 樂器、攝影這些愛好，先嘗試起來，1個月後確定自己可以堅持，再下手買設備。
8. 不要買自己無法承受的東西。比如，毫無積蓄就想分期買車買包買最新的電子產品。
9. 別高估了自己的意志力，被物質所困。比如，花5000塊辦的健身卡，畢竟挺貴的，每天都在去和不去中糾結。
10. 逛超市有目的、列清單，就不會剁手一些自認為需要的東西。 想買的衣服、包包可以放購物車裡，等過一個星期再去看，發現並沒有強烈的購買慾了。
11. 沒有什麼是必須囤貨的（紙巾、洗髮水、面膜、沐浴露），現在網購、超市，缺的東西很快可以買到，沒那麼緊急。
12. 囤貨看似省錢了，其實，洗髮水用膩了那就多擠一點，抽紙還好多，那就一次抽2張…反而造成了浪費。
13. 買有可替換裝的產品，比如替換裝的洗衣液、替換裝的沐浴露。
14. 拒絕單一功能的物件。比如煮蛋器（鍋代替）、電燉盅（鍋代替）、廚房計時器（手機）、鬧鐘（手機）、日曆（手機）。
15. 重複功能的東西只留一件。新入一件東西時，扔掉一件已有的類似功能的物件。 放二手平臺是一個不錯的選擇，但是不要花太多精力，買家討價還價也費時間。
16. 要學會精簡，收納是其次，當你的筆精簡到2支，你就不會想著要買筆筒把他們收起來。
17. 能入櫃的都入櫃，不要擺在檯面上，凌亂還落灰。每個物件都有它特定的空間位置，用完放回原處會省很多時間。
18. 少點外賣，點外賣少要一次性餐具。
19. 買菜儘量傳統菜場，超市的菜包裝過度，錢都花在包裝上，而且不環保。
20. 上班沒時間買菜的可以一次性去菜場囤5天食材，過秤後直接裝自帶的帆布袋。
21. 不要為了贈品去買東西。
22. 3分鐘能搞定的事情，立即動手去做。
23. 旅遊景點的東西不要買，基本不是必需品，質量也一般。
24.不要有「來都來了，總不能啥也不買吧」的心態。
25. 不要相信營銷號「女人就該對自己好一點，然後忽悠你買買買」的話。
26. 皮膚狀態多半是天生的，單純的護膚品不要期待驚豔的效果。
27. 不要看見同事、舍友都買，就想買，你不是需要那個物品，只是欲望作祟。
28. 不要為了體現「合群」，去買一些不太需要的東西。比如，湊單。
29. 如果家人伴侶不理解你的極簡行為，那麼先從自己的空間開始，慢慢影響他們。
30. 清理通訊錄聯繫人，200個聯繫人，也比不上2個摯友重要。