本文是來自11月22號-11月29號，和新手媽媽琪琪的微信對話，感謝琪琪的信任，並且願意和大家分享她的成功經驗。
下面是對話截圖，語音翻譯文字，很多連我都看不懂感謝超男幫忙把圖片編輯成文字，文字版👇在圖片下方👇
琪琪：馨悅你好，我家寶寶兩個月了，關注了你的公眾號，也買了《百歲醫師教我的育兒寶典》，最近兩天開始幫他練習趴睡，但是他的頭只能朝向一側，轉向另一側很困難，感覺會堵住鼻子和嘴巴。
馨悅：孩子的頭80%的時間都是朝向一側的，這個情況很正常。如果孩子要是哭的話，他有時臉是朝下的，但是他哭一會兒，準備要睡覺的時候，臉就會側過來的。只要孩子健康出生，經醫生測試所有指標都是正常的，趴睡是沒有問題的。經過一段時間的鍛鍊，頸部的肌肉有勁了，左右轉動就靈活了。如果不放心可以安裝攝像頭，隨時都可以查看。
琪琪：寶寶是母乳餵養，餵奶間隔達不到4小時怎麼辦？
馨悅：一是確認是否每頓都吃飽了。二是確認是否是玩累了才趴睡的。如果這兩項都沒問題，一般是可以達到4小時的。4個小時吃一次，是身體的一個正常的循環。
琪琪：今天上午距離第一次餵奶只有3個小時，寶寶就哭的很厲害，我抱著他在地上走了半個小時後給他吃的。我是不是不應該去抱他？我應該繼續讓他哭呢？還是抱起來餵奶呢？
馨悅：如果大哭超過5分鐘，而且是撕心裂肺的哭，那就可以餵奶。如果是哼哼唧唧的，就不需要有任何的幹預。
琪琪：請問怎麼樣抓住睡眠信號呢？每次準備睡覺的流程是怎樣的呢？
馨悅：確保每次都吃飽，吃飽後拍嗝，然後和孩子玩、跟孩子互動，等他開始揉鼻子、揉眼睛、哼哼唧唧不高興了，就幫他換上睡袋，趴在鋪好的小床裡，確認沒有危險就可以關門離開了。第一天大概20分鐘左右可以入睡，三天左右5分鐘就能入睡。
琪琪：寶寶哭了一會，很想去抱他，感覺他很難過。
馨悅：特別理解你的心情，其實就前三天比較難熬，他可能會哭的比較久。但是其實就第一天哭的時間比較長，因為他之前習慣了被奶睡、抱睡，所以他現在趴下去的時候需要找一個安慰自己的方式，他現在找不到這個方式，就會哭，他並不是感覺受到傷害，所以你不用擔心。每一天，每一次睡覺都要有統一的模式，幫助孩子養成習慣，他知道哭沒有用，就不會再哭了，他就學會自主入睡了。
琪琪：我覺得這個方法特別好，因為前段時間他的睡眠時間特別短，我只能抱著她睡，抱著還不行，還需要走起來。昨天寶寶趴睡，睡了3個小時，現在的餵奶間隔也基本保持在4小時。但是有一個問題，我以前是2小時餵一次，現在變成4小時就會脹奶。我是否需要吸奶呢？
馨悅：太好了，這樣你也多些時間休息了。脹奶我會用電動吸奶器吸出來，裝進儲奶袋裡放到冰箱冷凍。如果我外出，孩子也可以吃到母乳。身體會自動泌乳平衡，如果一直吸，身體就會一直分泌。如果將來要出去工作，不想餵母乳了，脹奶的時候可以吸出來一點，不脹就可以了，慢慢的泌乳就會減少了。
琪琪：親愛的，我家寶寶昨天開始睡整覺了！我剛開始不敢讓他晚上趴睡，後來我先生說寶寶沒問題，昨晚就讓寶寶趴睡了。從凌晨12點睡到早晨7點，睡醒了不哭不鬧，特別高興，謝謝你的指導方法。
恭喜琪琪開啟養娃新模式，媽媽寶寶都需要高質量的睡眠，高質量的親子時間。看琪琪的圈子，都能感受到溢出屏幕的輕鬆。
天使寶寶如何養成？
很多人問，你們家孩子怎麼都這麼天使？？吃得好睡得好玩的好！
如果一個天使可能是巧合，每個都很天使一定是有方法的。由衷的感謝百歲醫師， 敢生5個娃有百歲丹瑪醫師很大的功勞，用她的方法，娃是真的好帶呀！
《丹瑪醫師說》的作者是11個孩子的媽媽，也是之前推薦的《百歲醫師教我的育兒寶典》的作者（5個孩子的媽媽均煥）的丈夫的姑姑。
《百歲醫師教我的育兒寶典》現在已經絕版，這兩本書的內容其實都是在傳遞丹瑪醫生的育兒方法。《丹瑪醫生說》現在開始預售，購買點擊左下角「閱讀原文」。這絕對是一本想要輕鬆養娃的家庭必備工具書。
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