「90後」館長自創 「太極二十三式」 向年輕人推廣太極拳

2020-12-28 合肥網

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2020年12月17日，太極拳申遺成功。數天後，「90後」太極拳館長何衛俊在接受安徽商報融媒體記者採訪時認為，這對普通太極拳學習者來說影響不大，但對於太極拳的推廣來說意義深遠。這位90後太極館館長，自始至終在用自己的方式敲開年輕人的太極「心扉」。因為在他看來，得年輕人，太極拳便能得「天下」。

1990年出生的何衛俊，能與太極拳結緣，是因為曾經身子骨弱。大學時期，為了強身健體，他嘗試了各種鍛鍊。最終有人建議何衛俊學習太極。「我一開始是照著視頻學，但是效果不理想。」乾脆在2010年大二的寒假，何衛俊隻身去了太極拳發源地——河南陳家溝。


如今，已是館長的他這樣介紹自己：國家一級拳師、陳氏太極第二十一代傳人、陳自強老師入室弟子。何衛俊說，從2010年至2015年，他在陳家溝斷斷續續學習了五年拳法，那是改變他一生的五年。從此，何衛俊迷上太極拳。畢業後的一年多，他短暫從事了大學所學的建築行業，隨即又投身「太極」，創建了自己的太極拳館。


作為90後，何衛俊期待更多的年輕人能從太極拳中受益。但他們和普通人一樣，對太極拳有種「分裂感」：一種從武俠劇上獲得，認為太極拳是一種很厲害的功夫；而另一種則從公園裡看到，老人們在用太極拳健身。何衛俊認為，這並不矛盾。武俠劇上的太極拳是經過文人墨客和導演「層層放大」；而公園裡老人練習的太極拳，多是從視頻裡學習到的太極拳架招式，兩者相差甚遠。

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很多年輕的太極拳學員更在乎「短」「平」「快」的拳法，希望學習的拳法能立竿見影，更希望快速達到實戰效果。何衛俊則說，這根本不可能，因為太極拳要達到實戰要求，先要學拳架，然後經過力量、速度爆發力練習，最終通過實戰訓練，才可有實戰的可能。這是一個漫長的過程，因為光是拳法架勢的學習就需一年半以上。即便如此，在何衛俊看來，太極強調「一身動而全身動」「氣血通達全身」「五臟六腑的調和」的人體自然規律，更符合現在年輕人對健康的追求。為此，他根據太極拳母拳、老架一路和老架二路創編了「太極二十三式」，目前有很多年輕學員都利用業餘時間到館裡學習，權當放鬆，緩解工作壓力，提高工作效率。（安徽商報融媒體記者 陶偉 任逸瑋 文/攝）


 112020年12月17日，太極拳申遺成功。數天後，「90後」太極拳館長何衛俊在接受安徽商報融媒體記者採訪時認為，這對普通太極拳學習者來說影響不大，但對於太極拳的推廣來說意義深遠。這位90後太極館館長，自始至終在用自己的方式敲開年輕人的太極「心扉」。因為在他看來，得年輕人，太極拳便能得「天下」。1990年出生的何衛俊，能與太極拳結緣，是因為曾經身子骨弱。大學時期，為了強身健體，他嘗試了各種鍛鍊。最終有人建議何衛俊學習太極。「我一開始是照著視頻學，但是效果不理想。」乾脆在2010年大二的寒假，何衛俊隻身去了太極拳發源地——河南陳家溝。

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