本網11月27日訊 我們每日所需的營養應包括四大類的食物:
穀類(饅頭、米、麵條、麵包等)
提供碳水化物、蛋白質、膳食纖維及B族維生素
蔬菜和水果
提供膳食纖維、礦物質、維生素和胡蘿蔔素
蛋和肉類
提供優質蛋白質,脂肪、
礦物質、維生素A和B族維生素
奶類和豆類食物
除含豐富的優質蛋白質和維生素外,含鈣量較高,且利用率也高,是天然鈣質的極好來源。
如果你覺得自己早上出門跟打仗一樣著急,
如果你厭倦了油膩膩的外賣午餐,
如果你晚餐不敢吃太多,卻又扛不住餓,
如果你熱愛健身的你需要補充能量,
那麼你可以試著簡單一點,
比如,把21g Air代餐奶昔加入你的日常。
21g Air代餐奶昔是什麼?
簡單來說,就是把我們平常吃的魚、肉、各種蔬菜、水果裡面所含的營養素提煉出來,壓縮這一瓶健康、美味、營養全面均衡又易吸收的奶昔。
21g Air代餐奶昔小小身軀大大能量,
它將蛋白質、膳食纖維、
維生素等營養合「眾」為一,
給你超硬核的營養補給。
它所蘊含的膳食纖維≈ 300克羽衣甘藍+菠菜 ,
維 生 素≈ 2-3個獼猴桃 ,
蛋 白 質≈ 20克燕窩,
一瓶能抵一餐,管飽5小時。
可代替早餐
上班族經常不吃早飯或對付一口,長期不認真吃早飯易得結石。減肥的人,經常不吃早飯,容易導致午餐大量進食,這樣反而會變胖......
用21g Air迎接新的一天,讓它豐富的營養為你帶來滿滿能量!
可代替午餐
每瓶21g Air代餐奶昔是低卡飲品,比起吃正餐能少攝入759大卡,這可是需要遊泳2小時,跑步7公裡才能消耗掉的。加水搖晃幾秒即飲,不用特意找杯子、刷杯子,不管是外出還是在辦公室,帶上一瓶午餐,隨時隨地就能「吃」。
可代替晚餐
我們都知道,晚餐最好要少吃,因為晚餐過後你將會進入休息,而在休息的時候胃腸蠕動是比較緩慢的,晚餐吃太多容易加重胃腸負擔。
相對於用清淡的水煮食物作為晚餐,21g Air代餐奶昔更加便捷也更加美味。它熱量低、營養豐富,既能給身體補充足量的營養,還能防止熱量剩餘和脂肪的堆積,吃完還不需要洗碗,可以隨心追劇刷手機。
可作為健身前能量補給
運動減脂期間,正確的糧食儲備,是保證你飲食不破功的關鍵。
不少童鞋應該都有過這樣的經驗:辛辛苦苦控制飲食大半個月,結果某天食慾大發,一頓就把家裡所有的薯片、巧克力、蛋糕、冰淇淋吃光光……或者運動完飢腸轆轆,卻發現手邊沒有合適的食物,最後只能吃掉各種高油高熱食品……
所以想保證運動減脂期間的健康飲食,可以多囤一些熱量低、蛋白質含量高、飽腹感強的21g Air代餐奶昔。
哪些人群適合喝代餐奶昔呢?
三餐飲食不規律、腸胃功能差人群
規律飲食 天然成分調養腸胃
為身體補充能量
有體重困擾人群
低熱量持久飽腹
豐富口味、營養均衡,減脂不減營養
注重生活品質,追求健康身材人群
在減脂增肌的過程中
為你補充需要足夠的蛋白質
經常熬夜、容易水腫體質人群
改善飲食結構,調養機體
補充維生素、蛋白質
久坐辦公室、缺乏鍛鍊人群
促進腸胃毒素排出
提高身體新陳代謝
希望均衡膳食營養的人群
優質天然原料,科學安全配方
補充維生素、蛋白質和膳食纖維
多口味全營養代餐,奶茶控的福音
1.從調味上已經比較接近奶茶,像是日常在飲品店喝到的奶茶,減少了喝代餐粉的枯燥感。紫薯薏仁味、太妃咖啡味、紅豆味、抹茶玄米味、黑松露可可味、黑芝麻奇亞籽等6種口味,豐富你的味蕾,愉悅你的心情。
2.高蛋白低熱低脂,維生素、碳水也具備
蛋白質、碳水化合物、膳食纖維是主要營養成分,但除此之外,人體所需的維生素和微量元素也能在營養成分中找到。控制熱量的同時還能保持身體所需營養。
便捷設計 方便隨身攜帶
很多代餐粉多數採用大罐和袋裝,衝泡方式和奶粉類似,這也就限制了它只能在家或辦公室等固定地點使用。 21g Air代餐奶昔,超方便的一瓶一餐設計,剛好可以握在手心,輕盈便捷,飲用時加入溫開水搖晃即飲。
推薦理由總結
1、豐富膳食纖維,飽腹強,平息你對炸雞薯條的渴望!
2、一瓶含有20餘種營養,一邊減脂一邊養出好氣色!
3、6種口味,基本上每天不重樣,好喝才是動力!讓你愛上健康飲食!
4、不愛做飯、不想吃外賣、害怕長胖的人,直接買!
5、增肌、減脂、上班、加班、出差、聚會、休閒適合各種人群每日使用。
注:每日代餐1-2餐為佳,不建議多飲。
關於21g Air
21g Air,創立於2020年,是善於探索新生活的創新型營養膳食品牌,希望通過創造科學營養膳食,打開飲食的新場景,為年輕的愛美精英,提供更多的健康營養解決方案,我們想做的,是通過科學嚴謹的產品開發和藝術的產品設計,表達和呈現營養膳食的更多可能,希望營養膳食,可以成為一種生活方式的日常,讓更多人收穫美好生活。