職場社交恐懼症?簡單兩點讓性格內向的你也能吃得開!

2020-12-15 天雪文化

當人們離開校園來到職場時,有些性格內向的同學就會面臨一種尷尬境地,其他人和同事侃侃而談,打成一片,而自己卻格格不入,像個局外人似的,形單影隻。難道性格內向的自己就能在職場成為邊緣人嗎?當然不是,今天天雪文化圖書就為有這般困擾的你,給出兩點建議,讓你在職場社交中更有存在感。

學會傾聽

性格內向的人主動開口找話題比較難,那就揚長避短,學會傾聽。不過這不是簡單地聽,最好養成以下習慣:首先眼睛要看著說話的人,其次不要打斷別人的講話,等對方講完,你可以問一些問題,表示你對該話題感興趣,想要多了解,最後你的聲音、表情、動作等不要透露出煩躁感就行了。當然,你也可以嘗試積極進攻,改變話題,但是如果對方對新話題不感興趣,可能就會得不償失了。

表現實力與自信

職場上看重溝通,同樣職場上也看重業務能力,內向的人可以選擇專注提升自己的職場專業能力,擁有過硬的本領,而當你成為了團隊的No.1,自然會有人主動來與你建立社交關係。

並且很多內向的人之所以不在職場上吃香,是因為自己表現得不夠自信,很容易被人忽視,所以提升實力的同時,不要忘記表現出自信態度,這樣會更容易受同事、領導歡迎,升職加薪不在話下。

當然如果你感覺以上

當然,除了這本書籍外,大家還可以看看另一本暢銷書籍《溝通也要懂套路:怎麼有技巧的說服他人》,這是重量級人際與口才教練姜朝川的作品,正是為提高員工溝通做事能力而打造,全面掃清讀者的無效表達、溝通盲點、臉皮太薄、羞於表達等溝通問題,幫助提升讀者的溝通軟實力,讓他們成為職場中人見人愛、左右逢源的存在。

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    社交恐懼症怎麼治好?社交恐懼症困擾著很多人的社交,行為療法是治療社交恐懼症的首選方法,社交恐懼症怎麼治好?不否定自己,不斷地告誡自己「我是好的我」,「天生我材必有用」。不苛求自己,能做到什麼地步就做到什麼地步,只要盡力了,不成功也沒關係。不回憶不愉快的過去,過去的就讓他過去,沒有什麼比現在更重要的了。
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    其實,性格內向或害羞≠社交恐懼症,兩者最根本區別在於,社交恐懼症是一種疾病,而內向是一種性格。社交恐懼症的患者與外界接觸較為困難,並且伴有情緒不穩定、易焦慮的症狀,對外界刺激反應強烈、難以平復。有專家認為:自卑,自我貶低,內心恐懼,怕引起別人不好的反應的人更易患社交恐懼症。
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    人際關係成功與否,最大的攔路虎是人的社交恐懼症!在職場,一個很常見奇怪現象,如深受某某領導器重的秘書,為領導起草講話、報告、文件,用詞精準,邏輯清淅,頭頭是道。然而,這樣厲害秘書,偏偏筆桿子硬,說話卻吞吞吐吐,詞不達意。貨在肚子裡有嘴說不出。這就是社交恐懼主要的根源,心理障礙!
  • 性格內向的人,如何在職場佔據一席之地
    這樣既能讓自己愉快的完成工作,又能幫助其他同事結局問題,還能給領導留下好的印象,豈不是一箭三雕。主動出擊,創造機會,讓工作成果來證明自己。職場中,性格外向的人往往比性格內向的人有更多的晉升機會,很多公司甚至在招聘的時候會添加一項個性測試,目的就是為了淘汰一些性格過於內向的人選。其實內向的人,在很多崗位上都有自己獨特的優勢。
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    對於很多性格內向的人來說,社交是一件很困難的事情,不懂任何社交技巧,也不願意主動表達,不知道自己應該說什麼。 我有一個朋友就是一個性格內向的人,平時很少會與同事交流,只是偶爾需要交接工作的時候才會與同事溝通,平時即使工作遇到困難,也不會輕易去請教別人,只是一個人埋頭想辦法。
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    眾多網友用慘痛的教訓告訴你,在職場,內向的人的確容易吃虧。 而那些善於表現和邀功的人,往往早早名利雙收、功成名就,上帝確實不會虧待任何一個努力的人,但是老闆會。 如今,交流能力被看作職場最重要的能力之一。人們往往認為性格外向的人更容易適應職場環境,更容易積累人脈,也更容易在職場有所成就。
  • 8個表明你不是一個內向的人,但卻可能擁有社交恐懼症的跡象
    另外,對於我們大多數人來說,「內向」和「社交恐懼症」的概念是相同的。這其實並不正確,它們存在本質上的區別。針對這個話題,今天安迪將帶來了,8個表明你不是一個內向的人,但卻可能擁有社交恐懼症的跡象。1、狹小的舒適區如果一個人只希望與一小群熟悉的朋友交流,那這就是內向的一種標誌,但也可以成為社交焦慮的先決條件之一。
  • 社交恐懼症‖說的是你嗎?
    什麼是「社交恐懼症」? 社交恐懼症(social phobia)又稱社交焦慮障礙(social anxiety disorder,SAD),屬於恐懼性神經症,是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或焦慮的精神疾病。
  • 成年人的職場社交恐懼症,你有嗎?
    成年人的職場社交恐懼症,你有嗎? 但對職場江湖上的年輕人來說 殺傷力最大的應該是 社交恐懼症 畢竟人在職場飄,誰也不能不社交 面對同事
  • 你有社交恐懼嗎?社恐就是內向嗎?
    當你在面對很多人時會莫名緊張、想要退縮嗎?你會過度自責嗎?或是總認為別人會不喜歡自己嘛?也許你應該了解一下社交恐懼症! 如果有社交恐懼症,對於自己未來的發展、個人目標的追求都是極大的阻礙,所以我們首先要認識它,然後解決它! 社恐就是內向嗎? 每個人的性格都不一樣,小時候很多人都可能因為性格內向,不愛說話、不愛社交而被家長責罵,覺得這是一種不好的性格特點,需要改正。其實內向的性格是一種中性的性格,每一種性格都有兩方面,內向並不是不好。
  • 別說有社交恐懼症,其實就是不會聊天
    每到周末或是放假,各種聚會、派對接踵而來,對於愛熱鬧善社交的人來說,這正是個認識新朋友、擴充人脈的好時機,Ta們在各種派對上如魚得水、不亦樂乎;但對於性格內向、不善交際的人來說,這簡直就是一段災難性的時期…… 不想去參加的聚會要想方設法找理由推掉,不得不去的派對又會感覺自己渾身不自在。