你知道嗎?牛奶+麥片=減肥 !

2021-02-07 濮陽百姓量販

按理說,早餐的標配是:穀類、水果、牛奶、雞蛋。對大多數人來說,早餐實在很倉促。 工作日的清晨時間匆忙,經常來不及做早飯,於是很多人就聰明地選擇了合二為一的水果麥片,用牛奶泡開,再加個雞蛋,早餐就搞定了。

泡一碗水果麥片,香、脆、甜,好幸福!


                                               

 

日本進口卡樂比Calbee富果樂水果穀物燕麥片

水果麥片中的燕麥、小麥、大麥等,B族維生素和維生素E含量很高,且膳食纖維含量豐富,尤其是燕麥含有的特殊膳食纖維——β-葡聚糖,是一種具有降低膳食中脂肪的吸收、吸附多餘的膽固醇等多種保健價值的成分。 


果乾中的膳食纖維同樣豐富,尤其是果皮中的膳食纖維在果乾中依然保留。再者,果乾中的鉀、鎂等礦物質含量大增。例如每100克葡萄的鉀含量平均為104毫克,而每100克葡萄乾的鉀含量高達995毫克,所以各種果乾是補鉀的良好來源之一。 

另外,有些紅色、藍色、紫黑色等顏色較深的水果乾(如葡萄乾、黃桃幹、獼猴桃乾等),還富含花青素、番茄紅素等抗氧化物質。更值得一提的是,幹制之後,果乾中容易刺激消化道黏膜的單寧類物質減少,更適合胃腸功能弱、吃水果怕涼的人。 


calbee水果燕麥片融合了7種穀物,5種水果,進行科學配比,營養均衡一整天。

水果乾和麥片的強強聯合,讓營養素種類更齊全,且加入果乾使麥片口感大大提升,還能增進食慾。    

說真的~

要是真的想減肥的小哥哥小姐姐們

真的可以選擇早餐水果麥片跟牛奶搭配

超級管用

牛奶+麥片=減肥

牛奶熱量低又很有飽腹感,蛋白質含量較高。選擇一款喜歡的低脂酸奶既可以保證每日攝入的營養豐富,又可以滿足自己的味蕾。


讓你從此嚼著吃低脂肪酸奶,喝著應該的好吃的麥片

一杯搞定一餐,加滿優質蛋白、纖維和能量。

滿滿的嚼勁兒,吃起來很爽~

重點來了~

以上商品在百姓量販都能買的到哦~

讓我們充滿活力在四月份努力吧!


相關焦點

  • 麥片減肥方法 天天吃麥片可以減肥嗎
    麥片怎麼吃可以減肥?麥片是很多人常用的減肥食物,今天小編給大家分享幾個燕麥片減肥法,一起跟著小編來看下吧。  說到減肥,相信這是令很多女生為之瘋狂並感到困擾的一件事情。大部分的女生雖然想要一個苗條性感的曼妙身姿,但是在色香味俱全的食物面前,又常常大快朵頤,然後安慰自己「下次一定減肥」,減肥計劃因此不了了之。那麼,有沒有什麼既可以滿足味蕾又能減肥的方法呢?今天,小編就帶您一起來看看麥片減肥方法。
  • 水果麥片可以減肥嗎 減肥適合吃哪些食物
    核心提示:說到減肥這個問題相信很多人都有話要說,尤其是很多人為了減肥瘦身,在日常生活中會不斷努力,其中像飲食控制、運動鍛鍊等更是他們常用的方法。而我們知道很多人在減肥期間都會通過喝麥片來取代主食,其中很多人會選擇水果麥片,口感會更好一些。
  • 牛奶煮麥片
    燒一壺開水,然後把盒裝的牛奶(250ML)放入開水裡浸泡。待5-10分鐘後提出。準備一個塑料杯,把生的燕麥按需要的量導入杯中。(用塑料杯是為了保溫)把泡好的燕麥再導入杯子,然後蓋上蓋子。浸泡5-10分鐘後,麥片就會化開,即可食用。(4).打開後就香香的,倒入少許糖皆可,美味呀,我一般都是這樣吃的。
  • 減肥可以吃水果麥片嗎
    核心提示:減肥的時候是可以吃水果麥片的,麥片本身就是最終低熱量的食物,主要食材是燕麥,這種食物含有豐富的膳食纖維和微量元素,而水果中也含有大量的維生素,水果乾在製作的過程中一般不會破壞維生素的成分,而維生素對減肥是很有幫助的,可以抑制脂肪被身體吸收,還能促進身體中的熱量和脂肪得到代謝。
  • 消費- 家樂氏麥片怎麼樣家樂氏麥片可以減肥嗎
    聽到麥片大家都會拿來當早餐食用的,那麼家樂氏麥片怎麼樣,營養成分會不會很高呢?有人還說喝麥片可以減肥用,這事真的嗎?家樂氏麥片可以減肥嗎?能不能達到健康減肥的哪個效果?麥片可以減肥嗎現在很多麥片產品已經站在了消費者愛好的對立面,他們更喜歡的是低糖、無麩質的食物,食品公司也做出了一些相應的改變。所以有些人就想知道家樂氏麥片怎麼樣,家樂氏麥片可以減肥嗎?很多女性為了保持身材,甚至有些想減掉脂肪就會考慮到減肥,那麼家樂氏麥片怎麼樣,麥片是否真的有減肥的作用呢?
  • 酸奶麥片能減肥嗎
    核心提示:酸奶加麥片這種飲食方法是可以起到減肥的效果的,麥片是現在比較流行的一種減肥食物,外邊的主要成分是穀物粗糧和蔬菜水果,而且麥片屬於爆發力的食物,很少的麥片兒,加入奶或者是開水,可以泡出一大碗,這樣吃了之後可以增加人的飽腹感,也就是說吃很少的麥片可以使人感覺吃飽了,這樣吃的食物熱量低,攝入的量少,對於減肥就非常有幫助,而酸奶對於減肥也是非常有好處的,因為酸奶中含有多種腸道活性菌
  • 吃水果麥片可以減肥嗎
    核心提示:水果燕麥的熱量比普通燕麥確實要高一些,但是也不會高出很多,沒有達到會令人發胖的程度,對於減肥期間補充營養減少熱量吸收還是有一定幫助的,而且水果中的纖維素和維生素都比較多,這種營養物質可以起到阻止脂肪在腸道中被分解成小分子進而被身體吸收的作用,所以適當的吃水果麥片也是不錯的,現在還有一種裡面添加了酸奶看的燕麥片,也可以適當的搭配吃一些,因為酸奶中一般都含有一定的益生菌成分,對調整腸胃功能
  • 【麥片測評】減肥與麥片更配哦
    它就是就是麥片,麥片;但是現在麥片千千萬,到底哪一款才是營養全面,味道棒棒,低卡路裡的減肥人士的首選呢?我們今天就來一起看看吧!♚No.1  Calbee卡樂比水果穀物堅果麥片 本魔減肥期間天天吃Weet-bix,一次兩塊+牛奶,雖然它比較幹而且不甜,但是吃起來口感很厚實而且飽腹感很強,沒吃多少感覺就在肚子裡面膨脹了。但是要注意不要泡的太久,否則的話那真是一言難盡啊
  • 麥片怎麼吃 這樣吃麥片營養又減肥
    因為燕麥的熱量低,不易消化,有著豐富的膳食纖維,能夠促進腸胃的蠕動,所以很多人都喜歡吃燕麥來進行代餐,已達到減肥的效果。燕麥如果直接吃的話,是不怎麼好吃的。今天小編就帶大家一起來看一下,麥片怎麼吃,才好吃呢?麥片還有哪些好吃的做法?麥片怎麼吃能夠減肥?麥片有哪些功效和作用?接著往下看吧。麥片怎麼吃好吃現在很多人都喜歡用麥片+雞蛋,來作為早餐。
  • 晚上只喝牛奶能減肥嗎
    核心提示:晚上只喝牛奶是不是可以減肥,主要看喝的是什麼樣的牛奶,如果牛奶不是無糖脫脂的,減肥的效果就不會很好,想要通過喝牛奶代替主食來達到減肥的效果,就一定要和無糖脫脂奶,不過晚上如果只喝牛奶而不吃其他的食物,夜裡會很容易感覺到飢餓,如果夜裡飢餓感導致睡不著覺,這樣就會引發內分泌失調,內分泌失調會導致體重增加,所以晚上只喝牛奶減肥的方法一般不太可行,減肥的效果也不是十分好。
  • 麥片這東西,真能管減肥??
    說到麥片,很多朋友都是抱著減肥的目的去吃的,結果吃完發現根本瘦不下去,該長的膘一點沒少。於是很多人哭著說再也不相信麥片能減肥了,像極了第一次遇到渣男時的感覺。大師兄我作為吃界一哥,今天就給大家盤一下麥片,給大家搞明白倆問題:1、吃麥片到底能不能減肥?2、如果能減肥,吃什麼麥片好?先普及個常識,麥片不等於燕麥片。
  • 減肥投資對,眾多明星追捧的秘密武器—奇亞籽麥片
    但是,前段時間大冪冪曬出了一天食譜:7個餃子和一碗沙拉,並配文:這樣吃,會胖嗎?妥妥打臉廣大想減肥還管不住嘴的道友們,這種分量明明只是三壯的零食而已!三壯覺得,自己走不上帶貨這條路也是有道理的。其實看看那些擁有讓人羨慕好身材的明星,哪個不是在吃上面狠下功夫?
  • 吃麥片也能減肥?先看看這7種麥片減肥吃法!
    也許你再懷疑,也許你是第一次聽說,但真實的情況是,麥片的確可以用來減肥。已經有無數的案例,可以直接說明!從科學的角度來說,每100克燕麥片含膳食纖維9克,對控制餐後血糖急劇上升和預防糖尿病非常有效。說了這麼多,你最關心的還是怎麼吃麥片才能減肥,下面就推薦7個有減肥功效的麥片吃法。簡稱:麥片減肥吃法7大排行榜,下面是具體的榜單!
  • 減肥的9種麥片,沒有一種能瘦!
    鑑於大家平時多用牛奶衝泡麥片,所以本次測評採用:50 克幹麥片+ 1 瓶 250 毫升純牛奶的搭配。測評目標:1、搞清麥片到底能不能減肥!2、揭露部分減肥麥片的真相:有些麥片寫著減肥,但偷偷加入各種糖,名不副實。3、找到最適合你的減肥麥片:無論你嘗試低碳水減肥,還是計算卡路裡減肥,都能在這裡找到參考。
  • 真的有好吃又能減肥的麥片?收藏起來不要再買錯啦~
    好在老媽拿出了她壓箱底的好貨跟我分享,據說是她減肥瑜伽的配餐哦~不過,減肥界又把麥片這股妖風颳起來了?某些網紅推薦的好吃又能減肥的麥片真的能幫你減肥嗎?麥片確實富含豐富的膳食纖維,能長時間保持飽腹感,也是大多數人的減肥期間選擇的食品,but!!!你知道嗎,1碗燕麥的熱量=3碗米飯!!
  • 麥片這樣無聊的(減肥)食物,竟有人這麼吃
    可當姑娘囂張的露著大腿走過的時候,寶寶瞬間就懵圈了…我們不需要一周瘦14斤這種激進的減肥方式,但可以從簡單的飲食開始改變自己。接下來要強烈推薦這位PO主,關注她完全是因為,她除了跟我一樣選擇用燕麥減肥外,還可以用燕麥搭配出十萬種不同的配搭!
  • 減肥吃的9款麥片,沒有一種能瘦!
    鑑於大家平時多用牛奶衝泡麥片,所以本次測評採用:50 克幹麥片+ 1 瓶 250 毫升純牛奶的搭配。測評目標:1、搞清麥片到底能不能減肥! 2、揭露部分減肥麥片的真相:有些麥片寫著減肥,但偷偷加入各種糖,名不副實。 3、找到最適合你的減肥麥片:無論你嘗試低碳水減肥,還是計算卡路裡減肥,都能在這裡找到參考。 測評維度:吃後血糖變化(30 分鐘、60 分鐘、2 小時)、碳水含量、膳食纖維含量、是否含有添加糖、口味、價格。
  • 減肥喝低脂牛奶還是脫脂
    核心提示:減肥的人群喝牛奶可以喝低脂也可以喝脫脂類型的,主要根據自己的口感而定,低脂牛奶喝和脫脂牛奶中所含的脂肪成分相差並不是很多,低脂牛奶的脂肪含量通常是1%~1.5%,而脫脂牛奶的脂肪含量一般為0.5%~1%,而低脂奶的口感要比脫脂奶的口感更好一些,脫脂奶通常會讓人感覺寡淡無味,在喝低脂奶的時候,比正常喝脫脂奶少一些量就可以了。
  • 麥片+豆漿 膳食纖維巧減肥
    要調理腸胃,打造S身形,快跟小編用麥片+豆漿減肥法,清腸腸胃堆積的油膩廢物,讓身材窈窕起來吧。每天1~2餐,豆漿麥片代餐降低熱量吸收!清腸胃=斷食?如果還有這種觀念你可能還活在上世紀時代吧?想讓腸胃休息又不想餓得頭昏眼花,代餐絕對是問題的答案!但是代餐這麼多種,有的又貴又難吃,該怎麼辦?沒問題!愛美網小編推薦你的絕對便宜又有效調,而且還很好吃呢!
  • 早餐吃麥片2年,我的一些建議,麥片雖有營養,但你可能選錯了
    和很多人一樣,當初我也是奔著減肥才入手的麥片,因為據說牛奶泡麥片當飯吃可以幫助減肥。但起初自己對燕麥片的了解甚少,所以總會以好吃為標準去選擇麥片。現在回想起來,那時候吃的哪是什麼燕麥片,吃的分明都是糖。