國民女神關曉彤身材好，顏值在線，情商還高，是眾多女生追捧的對象，前一陣子她的減肥三明治在網上大火，因「它」上了好幾天熱搜，保持著少女好身材，各個平臺都很火爆，引得上億的女性朋友們紛紛模仿追捧，並且花樣翻新的更高，營養還健康。看她的飲食搭配得非常健康，最大的保留了蔬菜的維生素，熱量非常的低，吃這樣低脂的蔬菜三明治，想不瘦都難。
前一陣，回老家一段時間，家裡呆著特開心，老媽做的飯菜格外香，不知不覺就吃多了，回家趕緊減肥餐吃起來，基本不重樣。還別說關曉彤的這個減脂三明治還真的不錯，我認為它是減脂最狠的晚餐，好做好吃，想不瘦都難，一周時間長起來的2斤肉消失了，裡面的食材隨意添加，口感豐富還吃不膩，不得不愛。我通常把蔬菜和葷菜換著來，你可以加入雞胸肉，蝦仁，牛肉片，全麥吐司，喜歡沙拉醬的也可以放入一點低脂沙拉醬，不用擔心長胖，完全無壓力。
【蔬菜三明治】
所需食材：球生菜2片，番茄32片，山林紅腸，水果黃瓜一根，雞蛋一個
第一步：球生菜取2片外層的大的，清洗乾淨瀝乾水分，雞蛋可以煎熟，也可以水煮，火腿切4片，黃瓜刮薄片，番茄切3大片就可以了，這樣有更多的湯汁，口感更佳。
第二步：開始製作，盤子裡鋪上保鮮膜，放入球生菜，加入煎好的雞蛋，加入黃瓜片
第三步：上面再放上火腿片，這個比較的方便，你可以煎一塊雞胸肉，或者放滷牛肉片，蝦仁等都美味還健康
寫第四步：用保鮮膜裹起來就好了，爭取裹得緊一點，這樣成品更漂亮，然後切開蔬菜三明治，成品顏色漂亮，口感也非常的豐富。
夏日減肥的好時機，別錯過，這個三明治看起來很簡單，但是口感相當的不錯，還是很好吃的，你值得嘗試哦。
#減肥食譜#
哈嘍，大家好，我是景小廚，不要瘋狂減肥，要和食物快樂合作，吃出健康，吃出美麗，吃出年輕態~~~分享超低卡低脂家常小菜，365天，天天不重樣，快來關注我吧~