齊魯晚報·齊魯壹點 互動編輯 李佳
7月8日平頂山市一考場內，一名考生突然情緒失控，先後抓其右邊、後邊兩名考生的答題卡，將其撕毀，最終被取消全科考試成績。
對於此事壹粉認為：
壹粉「暖洋洋589042」：人無完人，只要是人就會存在情緒上的問題，甚至會讓情緒向脫韁的野馬失去控制，這次高考，這個考生把鄰桌兩位同學的答題卡撕碎，可能不是情緒失控怎麼簡單的問題吧！應該和他的成長環境，家庭教育，自身壓力，身體健康，有關係吧！
壹粉「楊克汶 善思學水」： 甭管你遇到了什麼，要放平心，不要輕易動怒，不要隨便抱怨，你的心有多平，你的人生就有多祥和；你的心有多寬，你的世界就有多大！ 考場如戰場，收筆如卸甲；考好考壞，你都是父母的最愛。高考，測驗的是成績，人生，需要的是歷練！你走的路，每一步都算數，重要的從來不是結局，而是過程，而是心態。
其實，每個人在成長過程中都會或多或少遇到被否定、攻擊、冷漠、無視等暴力行為，也因此會遇到自己無能為力、無奈的時候，這時往往情緒會不被控制。你還記得上一次情緒失控是為了什麼嗎？情緒失控時，你做的最瘋狂的行為是什麼？情緒失控時，我們應該如何調節？看看壹粉怎麼說……
壹粉「李潔～お木子」：積壓的不可接受的情緒太多又沒有得以發洩或解決的時候.碰到任何一個事都可能失控.建議一個很理性的人.也要常常為自己舒解一下壓力.
壹粉「幸福天使」：每個人的生活中都會遇到很多不開心的事，每個人的成長過程中都會有或多或少的情緒失控自己無能為力的時候，這也屬於人的正常身體的生理現象。 情緒失控時，還要分個人的自控能力的行為，有的是用哭來發洩，有的是用笑來宣洩，還有的是向對方傾訴內心的不滿，說出來了心裡就好受了，還有的是瘋狂購物來發洩情緒。 我不知道別人是怎樣來發洩，而我遇到不開心的事需要發洩的時候，我就開始幹活，打掃衛生，用使勁幹活來發洩我心中的委屈，活也幹完了，情緒失控也好了。老公都說我這個方法很好，一舉兩得，即幹活還又能治療情緒失控。
壹粉「608743」：我想應該是失去親人時會讓我情緒失控，沒有什麼事是比失去親人更讓人悲痛了，情緒失控是必然的，我肯定會大哭，這樣才能把心底的悲痛釋放出來！
壹粉「木蘭418752」：在漫長的人生道路上，每個人都會遇到過情緒困擾，我們勇敢地與情緒相處。「冬季到臺北來看雨，別在異鄉哭泣......」多好的歌詞，管理好自己好情緒，多走出去，平復自己。做一個理智的人，隨時保持愉悅的心情！
壹粉「lingling」：不要給自己過大的壓力，不要給自己情緒失控的機會，一旦有情緒失控的苗頭，趕快轉移注意力，分散一下精力，可以去購物，去吃東西，找朋友聊天，這樣就不會做出出格的事了。
壹粉「白首不分離」：應該是辛辛苦苦做的一件事被無理由的全盤否定，否定你的人根本就沒了解你的想法，尤其是被自己的親人這樣做！比如說辛苦布置了浪漫的場景給媳婦，而她埋怨你亂花錢還很生氣。一般被否定了我都會積極把自己的想法說給對方，或許對方對自己理解有偏差呢。
壹粉「飛700」：當自己的做法被人誤解時，就會產生情緒失控。情緒失控時一般會採取逛街，瘋狂購物來抑制情緒。
有時候，就那麼短短一兩分鐘，
人們因為控制不好自己的情緒，
導致徹底失去了理智。
其實，這個世界就像一個鏡子，
當我們笑著看向它，它也會笑著看向你；
當我們充滿了不好的情緒，它也會對你產生不好的情緒。
心靈樹洞第14期關於情緒失控就聊到這裡，大家還有哪些想問、想聊的話題呢？歡迎來情報站留言吧！無論您是傾訴心事、發洩情緒、分享喜悅，都可以來「心靈樹洞」，我們做您最忠實的傾聽者。歡迎大家使用語音功能來吐槽不開心，不但方便快捷，還能更好的發洩情緒，還原好心情，小編還準備了互動現金紅包大獎在等你哦~
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