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過量咖啡因可能致死,你每日攝入咖啡因量過量了嗎?
但是，海外近期出現了一些關於過量攝取咖啡因導致死亡的事件，英抑鬱婦女日飲8升可樂 攝入咖啡因過量致死、日本九州地區某20歲年齡段男子為了在夜間提神，過量飲用含有咖啡因的清涼飲料導致死亡，法醫給出的鑑定結果是咖啡因中毒死亡，這也是日本國內首例關於咖啡因中毒死亡的事件。
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過量攝入咖啡因會怎樣?
咖啡因是世界上使用最廣泛的精神興奮劑，當然也是唯一一種在全球所有地區都未受到真正管制的興奮劑——至少在咖啡、茶和軟/能量飲料等產品中的咖啡因沒有
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咖啡因攝入過量或致多種疾病 每天不應超400mg
當跑者意識到喝三杯濃縮咖啡可能是一個錯誤時，也許就會發現即使是進行輕鬆跑時，心臟跳動卻失去控制，用手擦汗時手卻發抖。這就是咖啡因攝入過量的副作用。紐約大學醫學中心的臨床營養師薩曼莎·赫勒表示，喝咖啡稍微過量，比如多喝了一兩杯，並不會帶來危險。但心臟像電子樂那樣的跳動，肯定讓人感覺不舒服。「咖啡因消失的時間一般需要4-6個小時。」赫勒說。但是，它又會受到其他因素的影響。
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關於咖啡因上癮的問題:為什麼要控制咖啡因攝入量?
她說道，「你的身體會對咖啡因產生依賴，也就是說喝咖啡時間久了，你的身體會習慣體內存在咖啡因。如果你不喝，你的身體反而會感覺不適應，從而產生一系列不適反應。」好消息是，過量攝入咖啡因或因攝入咖啡因死亡是幾乎不可能的。「過量攝入咖啡因的標準是一天內喝下80杯咖啡，這顯然不可能實現。」她說道。
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警惕 咖啡因竟能致命?喝咖啡提神切忌過量
日本福岡大學法醫學教室近日透露，日本九州地區一名20多歲男子因長期飲用具有提神效果的含咖啡因飲料而死於咖啡因中毒。據報導，雖然其胃中也混有可能含有咖啡因片劑的殘片，但據分析大量攝入飲料才是死亡原因。了解過量攝入咖啡因對人體的利與弊嗎？關於咖啡因，有5個問題你需要了解。咖啡因，（Caffeine ）是從茶葉、咖啡果中提煉出來的一種生物鹼，適度地使用有祛除疲勞、興奮神經的作用，臨床上用於治療神經衰弱和昏迷復甦。純的咖啡因是白色的，具有強烈苦味的粉狀物。成人攝入咖啡因的每日推薦量在200毫克以下，作為提神、抗疲勞的物質，含咖啡因的食品一般不推薦孕婦、兒童及青少年食用。
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運動時究竟能否攝入咖啡因???
那麼，對於健身者而言，咖啡因究竟為何物呢？它有著怎樣的攝入及代謝規律？攝入它是否會影響我們的健身效果？我們應當如何使用它呢？表急，下文將一步一步為您揭開咖啡因的神秘面紗~這項研究將小劑量的咖啡因直接注射入動物大腦內，可以觀察到動物運動至疲勞的時間長度延長了50%，而這種作用在外周注射時，則不顯著。咖啡因促力抗疲勞作用的主要機制可能是通過腺苷調節多巴胺能信號通路，從激活運動神經元驅動運動和保持運動動機方面增加運動能力。
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男子過度飲咖啡因死亡 過量喝咖啡有6大危害
據報導，雖然其胃中也混有可能含有咖啡因片劑的殘片，但據分析大量攝入飲料才是死亡原因。從具體情況來看，應該不是出於自殺等目的而大量服用。 日本厚生勞動省食品安全部稱「在國內沒有聽說過咖啡因中毒死亡的情況」，上述案例或為日本國內首個長期服用咖啡因中毒死亡的報告。 據稱該男性為提神頻繁服用含咖啡因的飲料。
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咖啡因不止存在於咖啡,連冰激凌都有 | 攝入過量將致人心悸、嘔吐…甚至奪命
咖啡因還被做成純品，常被用來在鍛鍊、運動前服用，以此來增強興奮性；大學生也會用它提神，這樣即便深夜也能學習。美國食品藥品管理局（FDA）推薦：一個健康的成年人，一天的咖啡因攝入上限是400mg，過量將帶來風險：不規律/快速心跳；嘔吐；呼吸困難；意識混亂；警覺；腹瀉；幻覺；肌肉抽搐。
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比碳酸飲料更有害的是過量咖啡因!不要再給孩子喝這些功能性飲料
死者家屬將該飲料公司告上法庭，訴訟文件中顯示已故女孩「咖啡因中毒導致心律失常」，而「怪獸」功能飲料每罐咖啡因含量為240mg。醫生表示，咖啡因是一種中樞神經興奮劑，人體攝入後會出現興奮、心率增快等症狀，但一般不會致人死亡。
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雙語閱讀 | 過量攝入咖啡因,精神緊張怎麼辦?
What to Do When You've Had Too Much Caffeine過量攝入咖啡因,精神緊張怎麼辦?So you went a little over board with the morning coffee, and now you're vibrating in your seat.
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長期攝入過量蛋白質有哪些危害?
過量攝入蛋白質會有哪些危害呢？它真的能幫助我們減肥嗎？蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分。機體所有重要的組成部分都需要有蛋白質的參與。一般說，蛋白質約佔人體全部質量的18%，並且與生命現象有關。此外，蛋白質還能提供人體能量，1克蛋白質在體內氧化後可以提供約4千卡的能量。蛋白質廣泛存在於動植物性食物中。
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咖啡因攝入過量會導致鈣流失?一天可以攝入多少咖啡因呢?
但許多人不知道，其實咖啡因是一種植物生物鹼，是植物的天然驅蟲劑。它能麻痺吞食含咖啡因植物的昆蟲，從而達到殺蟲效果。對人類而言，咖啡因是一種中樞神經興奮劑，能暫時驅走睡意並恢復精力，所以大多數人喜歡把咖啡或茶作為提神飲品。 咖啡因可影響與生理時鐘有關的荷爾蒙，但每個人對咖啡因的敏感度皆不同。咖啡因代謝時間大約8小時，且因人而異。
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猜猜你每天攝入多少咖啡因?
實際上，計算咖啡和茶葉中的咖啡因含量非常困難，這與他們的品種、採摘時節、烘焙加工過程、放置時間等等都有關。不過，一般來說，一杯綠茶的咖啡因濃度在20mg左右，紅茶翻倍，大約40mg，而咖啡再翻倍，達到80mg。我們建議正常人咖啡因的每日攝入量控制在300-400mg左右，超過400mg就有風險了。而孕產婦的每日上限是200mg。
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咖啡因
咖啡因從時間的黎明就一直在我們身邊，但是它於1819年首先被分離出來，然後在1895年合成。咖啡因是一種眾所周知的興奮劑。實際上，這是人們食用含咖啡因的飲料（尤其是咖啡）的主要原因。儘管它很可能過期，但它具有新陳代謝的刺激作用，因此也可以用作減脂的輔助手段。咖啡因也具有醫療用途，儘管數量不多。
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喝咖啡過量變痴呆? 真相問答機
但有人說過量飲用咖啡會變痴呆，這是真的嗎？【論證】1.喝咖啡只能讓你短期精神振奮，長期過量會加速大腦衰老。約85%的美國人承認每天都要喝咖啡。咖啡會暫時增加你的心率和血壓，讓你感覺神清氣爽，精神集中。而且，人體對咖啡因會逐漸耐受，你要攝取越來越大量的咖啡因才能產生同樣的提神效果。3.咖啡超過5杯增加幻聽風險，還會因此頭痛和焦慮。澳大利亞的一項研究稱，喝上五杯咖啡就可能增加幻聽的風險。2009年一項研究發現，喝上三杯咖啡，人們聽到或者看到幻覺的可能性就會增加3倍。
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除了咖啡,這些我們每天吃的用的,竟然也含有咖啡因!
答案很簡單：它們都含有咖啡因。/圖片來源於網絡/別害怕，雖然咖啡因經常和「上癮」「興奮劑」扯上關係，但是作為一種天然興奮劑，適量攝入對我們的身體和心理都有好處。咖啡因都藏在哪些食物裡？怎麼才能知道今天攝入的咖啡因有沒有過量？
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「咖啡因」上癮有必要戒嗎?
其它食物中一聽可樂約含35mg咖啡因一盒250ml的巧克力奶約含咖啡因5mg。黑巧克力約含咖啡因38mg/100g牛奶巧克力約含咖啡因15mg/100g。可以根據每天飲用的咖啡種類，以及是否攝入其他含有咖啡因的食物來估算每天自己攝入的咖啡因是否過量。
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長期吃維生素C,可能「迎來」這4個副作用,別過量
如果總是在秋冬季節就感冒，那麼多說明體內可能缺乏維生素C，抵抗力下降了，此時可以通過多吃水果或者蔬菜的方式補充人體需要的維生素C，幫助增強免疫功能。然而，維生素C並非補充越多越好，如果攝入過量，反而會帶來副作用。那麼，維生素C吃多了有哪些副作用呢？維生素c是水溶性，這意味著身體能將多餘部分通過尿液排洩掉，因此達到中毒水平是很困難的。
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咖啡因會導致慢性疾病嗎?懷孕還能不能喝...
此外，咖啡因可以誘發焦慮，尤其在高劑量（每次200mg或每天400mg）和敏感人群（焦慮或雙相情感障礙）。咖啡因對睡眠和焦慮的影響存在人際差異，是咖啡因代謝速率差異和腺苷受體基因變異的表現。咖啡因使用者和醫生應注意咖啡因的這些副作用，建議患者儘量減少或者避免攝入咖啡因的時間過晚。大量攝入咖啡因可以刺激排尿，不過長期攝入適量咖啡因（每天約400mg）對機體水狀態無有害影響。
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過量的危害有多大?
此外咖啡中除了咖啡因還富含抗氧化物質，鉀、鎂、煙酸、維生素E等成分，適量飲用有助於維護心血管健康。 二. 咖啡過量會危害健康嗎？ 對於咖啡的質疑大多在於過量攝入咖啡因的安全性問題。