每逢佳節胖三斤，春節至少胖5斤。
畢竟大過年的，正是好吃好喝的時候，大魚大肉、夜宵零食接連投喂，每天都吃得肚兒圓圓，吃完往沙發一躺，安逸~
假期結束後，才發現腰上堆起遊泳圈，大腿也悄悄長肉，原本合身的褲子變得緊繃繃的，感覺多吃一口扣子就會崩飛。
換上輕薄的春裝後，一圈圈的肉更是臃腫難看，而且人一胖就顯老，胖十斤像老十歲，土肥圓沒跑了……
減肥說了無數遍，也失敗了無數次。
節食一個月，餓得頭暈眼花，也才瘦6斤，兩頓火鍋就反彈。甚至還可能因此掉發、姨媽推遲、臉色發黃，得不償失。
即便一個月天天跑5公裡，累死累活也就瘦2斤多……
既然管住嘴和邁開腿都不容易，是不是普通人就減肥無望了？
當然不是。
減肥的原理是製造熱量差，只要攝入熱量＜人體消耗熱量，就會變瘦。運動和節食都是這個道理。
但這二者都很難堅持，為了讓大家健康、輕鬆減重。
日本大健康品牌不二季FUJIKI開發了一款好吃、健康、飽腹的代餐棒，可在減重期以代餐的方式製造熱量差，幫助大家輕鬆健康地減重。
不二季是很受日本年輕白領歡迎的代餐棒，便利店和商超隨處可見，很方便就能買到。
作為代餐，它受歡迎的理由很簡單，就是低卡飽腹。
一根只有170大卡，跟一個大蘋果差不多，卻能飽腹4小時左右。
一根代一餐，一頓能少吃460Kcal，節省的熱量相當於慢跑50分鐘。
除了代餐，工作忙碌、加班、戶外活動、健身前沒時間吃飯，吃代餐棒補充營養，也不怕胖。
而且，它很好吃！
下午茶或饞嘴想吃零食時，來一根健康又美味。
我嘗試晚餐用代餐棒代替後，一周就輕了4斤，而且沒有之前節食那種餓得腳步浮虛的感覺，身體很舒服。
2.13-2.18
【 2.13-2.18 】
強烈建議各位想健康、輕鬆保持身材，又沒有太多時間和精力運動、做減肥餐的朋友試試。
它一盒有12根，裡面都是獨立包裝的，攜帶和分享都合適。
日常售價是258元一盒，不過我們給大家爭取到了138元的活動價，138元能管12頓飯，真的方便又划算。
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一根代一餐，輕鬆減負
都說減肥三分練、七分吃。但怎麼吃卻沒幾個人清楚。
不二季的創始人HIROYUKI Kyosuke（京都大學營養學教授），在39年的營養學研究中，一直在與肥胖症人群打交道，他發現肥胖的原因其實是不合理的飲食結構。
【 HIROYUKI Kyosuke 】
譬如減肥靠節食和吃清水菜，瘦一點後便恢復重油重鹽重糖的習慣，甚至因為節食太痛苦，而報復性飲食。
教授意識到，要幫助肥胖或潛在肥胖人群健康減重，需要一款讓這類人群喜歡吃且能堅持吃的代餐食品。
相較於單一的代餐食品，不二季代餐棒更注重健康、可口、自然。
來自世界各地的優質食材原料：
不二季堅持選用世界各地的優質原材，果棒有來自澳洲扁桃仁、墨西哥奇亞籽、美國蔓越莓、澳洲天然烘焙燕麥等食材。
市面上有些產品出於節約成本的目的會採用堅果碎。
但不二季採用大顆粒堅果和非顆粒水果片，每一個都是看得到的真材實料，一點做作假，在保證食材原味的同時，也避免營養流失。
不二季的配方都經過營養學家的研究，每一根都含有蛋白質、礦物質及膳食纖維等人體所需的營養物質。
0額外蔗糖添加、0防腐劑、0人工色素，代餐也能補充正餐的營養。
它每一根的熱量都控制在170大卡左右，而我們的正餐一般在650大卡，一根代一餐，一頓就少吃480kcal，節省的熱量相當於慢跑50分鐘，真的是吃著吃著就瘦了。
飽腹感也很足，品牌方的數據是可飽腹4小時左右，我是晚餐就吃一根，睡前也不覺得餓。
忙到沒時間吃飯時，吃一根能量棒，方便且頂飽。
下班趕去運動前，吃一根能量棒，補充營養更有體力鍛鍊。
加班熬夜時來一根，補充能量的同時也不怕胖。
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好吃的代餐有零食的口感
對我這樣的吃貨來說，代餐好吃是非常重要的，不然三天就會覺得生活索然無味，然後奔向火鍋奶茶的懷抱。
作為老減肥人，市面上的代餐我也嘗過不少，味道都一言難盡，能堅持3天就是勇士了。
但不二季非常注重口感，經過數月的調研，研發了大部分東亞人都喜歡的四種口味，作為每一種都嘗過的人，可以拍著胸脯說真是每一個都好吃。
12 鶴莓酸奶堅果棒
商務小A：我是巧克力和甜食愛好者，鶴莓酸奶堅果棒的白巧很對我的口味，還有酸酸的蔓越莓，脆脆的堅果，酸甜可口又醇香，像在吃甜品一樣。
酸奶堅果棒一根只有170大卡，比普通甜品低太多，而且很紮實，但作為代餐飽腹感真的強。
以後嘴饞的時候，吃它就好了，好吃又不怕胖。
22 椰香芒果堅果棒
商務小乙：小小的椰片和椰蓉密密裹住，整顆的扁桃仁、花生仁，咀嚼下堅果的香脆中還有椰香佔滿口腔，吃起來特別爽。
喜歡椰子味嗎？喜歡的話，選它就對了。一起感受下堅果和椰片在口腔跳舞的感覺吧！
32 日本宇治風味奶茶
插畫大熊：抹茶紅豆太香了，有種天然的穀物清香，抹茶也很爽口，感覺像在日式庭院和抹茶，吃紅豆點心，瞬間注入和風。
這款熱量也很低，才115大卡，而且還含有膠原蛋白肽，瘦身的同時保養皮膚。
42 三莓奇亞籽燕麥棒
編輯Lily：打開就聞到燕麥和莓果香，咬下去很適口，不軟不硬不粘牙，口感也很豐富，燕麥脆脆的，搭配酸甜的莓果乾，感覺像在吃零食，一點也沒有吃代餐的感覺。
除了好吃，它的原料也值得一說，36%的澳洲天然烘焙燕麥，飽腹營養，相當於400g芹菜的膳食纖維，讓人腸道通暢。
而且它熱量特別低，每根只有108大卡，還不到一根香蕉的熱量。
好吃的代餐才能在減肥時做代餐，而不減肥時是加餐，是健康好吃的零食。
每一款我都吃過了，不誇張地說，這真是我吃過最好吃的代餐了。我感覺穿吊帶裙的夏天已經在前方招手了！