生活當中有很多的人會發現，進入秋季和冬季之後，皮膚容易乾燥，甚至出現瘙癢的症狀，尤其是一些中老年人，經常會看見他們的手腳以及四肢部位出現發癢、乾裂的情形；
在無法忍受的情況下經常會去抓撓，那麼有可能會使皮膚處出現傷口，導致發炎或者是流膿的症狀發生，所以有些人就懷疑這是不是皮膚疾病呢，下面就一起來了解一下吧。
冬季皮膚出現瘙癢乾燥的現象，是已經患上了皮膚病嗎？
即使出現這種情況，不一定全部是皮膚疾病引起的。因為皮膚最外層的角質層可以起到抵抗外界侵害的作用，可以從一定程度上防止水分流失，並且保持肌膚溼潤，但是由於冬季天氣比較乾燥；
那麼就會受到環境溼度以及溫度的影響，再加上清潔不當都會使角質層遭到破壞，使肌膚的凝水能力變差，那麼角質層處於一種病態，即使補充大量水分之後也難免會出現流失的狀況，所以皮膚就會出現幹癢而且很難忍的現象，讓人感到特別的困擾。
其實對於這種情況，可以採取合適的方法進行緩解，常用的方法如下：
1、補充充足的水分
水分對於皮膚健康來講非常重要，尤其是在冬季，每天的攝水量要保持在6~8杯左右，這樣可以幫助排除體內的毒素和垃圾，也可以讓皮膚處於更加健康的狀態，使症狀得到緩解。
另外也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣可以使體內的水分得到及時補充，並且還可以補充體內需要的多種維生素，增強皮膚的抗病能力，可以在短期內緩解皮膚幹癢的現象。
2、護膚補水
對於女性來講，在平時護膚已經是一件非常熟悉的事情，但是如果在冬季想要擁有一個完美的肌膚；
那麼首先就要進行護膚，在護膚的時候要達到補水的目的，比如可以塗抹一些溼潤的保溼霜；
尤其是在洗澡之後進行全身塗抹保溼霜，可以及時的使水分被鎖住在皮膚之內，這樣就可以避免水分的蒸發，使皮膚保持水潤而不容易發生幹癢的症狀。
3、沐浴露要儘量控制
很多人在洗澡的時候會過量的使用沐浴露，認為這樣可以使皮膚更加清潔乾爽，但是要注意由於冬季氣候比較乾燥，皮膚上存在一些油脂，可以防止水油發生不平衡而出現乾燥的現象；
如果使用過多的沐浴露，那麼皮膚上的油脂就會被徹底的清除，而出現乾燥加重的症狀，所以在冬季洗臉的時候，可以通過選用清水進行清潔，不要過度地使用肥皂或者是沐浴露等一些清潔用品。
4、不要頻繁去角質
很多女性在平時對於清潔皮膚非常在意會經常性的去角質，然後選擇護膚品的時候也會選擇一些帶有去角質成分的。
但是不知道，如果頻繁的去角質就會使皮膚角質層變得更加薄，而且會失去原有的鎖水功能，並且會使皮膚原有的保護屏障得到破壞，所以皮膚就會出現比較乾燥的現象。
另外頻繁去角質也有可能會出現敏感肌，給皮膚的問題增加難度。
5、溫水洗臉很重要
在冬季洗臉的時候都有一個習慣，就是經常會用熱水洗臉，其實這是一個誤區。
因為水溫過高就會使毛孔受到刺激，所以在洗臉的時候儘量選擇溫水，這樣可以緩解皮膚乾燥引起的瘙癢、疼痛等症狀。
另外在洗臉的時候對於洗面奶也有一定的要求，儘量選擇具有保溼因子的洗面奶產品，這樣可以避免洗臉之後出現緊繃感。
綜上所述，冬季皮膚出現幹癢的現象，不一定是患上了皮膚病，有可能是由於平時護膚不當或者是氣候乾燥、缺水等原因引起的，那麼可以採取以上5個方法進行緩解。
另外在冬季最好採用清淡飲食，這樣才可以使身體各方面保持正常運行，也可以從一定程度上防止上火的症狀出現，可以避免由於水分不足而使瘙癢症狀加重。