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只看嘴，你能一眼認出楊冪，高圓圓，Baby，劉詩詩嗎？（唇部護理篇）
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每周一都在公司忙到飛起，兩位著名中醫來探我，其中一位是京城大名鼎鼎的餘大夫，以專治各種女性婦科疑難雜症出名，人稱餘不痛經、送子觀音。
我趕緊把我們公司兩位每個月都要痛得死去活來，面無血色，隨時都好像要昏倒的同事，趕緊讓餘大夫給看看
從中醫的角度來看，絕大多數的病痛，都可以用鬱來解釋。
有嚴重婦科煩惱的女孩子，多多少少在感情上都有心結，未必是愛情，難免心口有鬱結。
乳腺疾病來自於怨
子宮疾病來自於怒
大腦已經選擇了忘記
可你的身體還在承受
在感情中，遭遇過背叛、傷害、欺騙
就算嘴上從來不說
身體都會替你記著
人，最擅長的就是不了了之。
你現在還能想起上一次哭，是為了什麼嗎？
人越老，越難高興，也越難傷心，世界大了，什麼路沒走過，大無所畏
你大腦有自動選擇性記憶，忽略、遺忘、假裝什麼都沒發生過，同樣一段感情，兩個人腦海裡的劇情完全不同。到老到死，別人眼裡的不是你，完全另一種人生。
你的記憶會天然過濾你曾經傷害過你的人和事，埋在最遠最遠不可說，無論多久，都是雷，哪一天突然就炸了。
這些細小的情緒起起伏伏，把你的心燒成了一隻咕咕冒煙、濺著滾燙水珠的鐵皮水壺，焦急卻無所作為。
生活充滿了咬齧性的煩惱，對現世的不滿，帶來焦灼的情緒，
它，毀掉你的美貌、青春和健康。
你不快樂
人會變醜
真的
老業主都知道，我們家族是癌症高發遺傳基因，我的爸爸、爸爸的爸爸、爸爸的哥哥、爸爸的妹妹、爸爸的小姨，爸爸的侄女、媽媽的爸爸、媽媽的妹妹.肺癌、腸癌、肝癌、骨癌、鼻癌、乳腺癌、子宮癌，幾乎常見的癌症都得遍了
10年前，我帶著爸爸的病危診斷書去一家一家跑醫院的時候，大夫就說：像你們家族這個遺傳基因，還要奮鬥什麼？絕對不能受氣。在家養著就好，能活過60歲就已經很不錯了。
後來，每當有人問我，為什麼你要那麼拼？你熬那麼狠的夜，不怕死嗎？
怕有用麼？
我的大家庭裡，所有得過癌症的人，都從小養尊處優，早起早睡，遊泳健身，尤其注重養生、調養、飲食作息，真是一點點累都沒受過。
事業家庭順風順水，就這麼在家歇著歇著，癌症說來就來了。
他們的一生，真是，從未受過過窮，更沒受過累。
但唯獨都心裡不快活。
這個世上，有生活窘迫，卻快樂開懷的人。
就有什麼都有了，仍然心有鬱結的人。
我的天性是敏感多思的，在10年前經歷了一連串家人病危離世之後，我的性情發生了特別大的改變。
這個世界，鬥轉星移，沒有人會在乎你的感受。
辛苦、疲勞、奮鬥並不會殺死你
毀掉你的是熬夜後的沉重心理負擔，憂心、焦慮、焦躁、憤怒.壞情緒，會毀掉你的好皮囊。
我的中醫每次來給我扎針，都會拿黃帝內經的「喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎」來數落我
她說我搭你的脈，都能知道你最近公司發展情況怎麼樣，你所有的病，都能在情緒裡找到根，你要學會接受現狀的不完美，不是抑制脾氣，而是真的不再生氣。
害你加速衰老的
不是熬夜，
是壞情緒
掉頭髮
你為什麼掉頭髮？
從醫學的角度上，我寫過很多篇，血液循環不好、頭皮缺氧，過油動搖髮根，矽油堵塞毛鱗片、暴曬、染燙損傷等等，我寫過很多篇空瓶記|別提皂騙,我見過的明星裡誰真的頭髮多？(脫髮救星）
然而，從中醫的角度來說，掉頭髮，長白頭髮，和情緒的關係緊密難分。
頭髮的健康和茂盛程度和你的肝腎關係密切，腎藏精肝主血，這兩個器髒不好，頭髮會幹枯、會大把掉、會變白。
肝，主管的情緒，是憤怒。
生氣、發脾氣，最傷肝。
所以當老闆的人，肝都不太好，每天應對各種棘手事，應對客戶的刁難、替豬一樣的隊友擦屁股，有人不斷製造問題，你就得負責解決問題，生氣歸生氣，發完脾氣，還得解決。
發很大的火，生長久的悶氣，都會影響肝臟的功能。當然壞的生活習慣，酗酒、熬夜、脂肪性肝損傷，也都是肝臟健康的殺手。
肝臟不好，排毒就好不了，除了頭髮長不住，容易變成灰白色之外，火氣大，肝臟不好的人，眼球容易發黃，眼睛乾澀（也許你會以為是天氣太幹，其實是肝臟不好），臉色也會晦暗。
肝臟不好，排毒代謝就出問題，皮膚粗糙、容易發炎、體力不支，很容易困。
你看，你發個脾氣，多大的代價，黃臉婆、禿頭，都是發脾氣發出來的。
腎呢？恐懼最傷害腎，膽小、誠惶誠恐的人，遇到巨大的變故，突如其來的恐懼會嚴重損耗腎的精氣。所謂腎虛，從外表就能看出來，陽氣不足，面色沒有光彩、人很容易緊張，體內深處的寒氣，動不動就發冷，頭髮當然長不住，氣不足，固不住。很多人懷孕後、流產後，頭髮都譁譁掉，氣血虛，固不住。
頭髮和指甲能直接反應一個人的健康能量，孱弱還是活力強壯，看一個人的外表就能看出。
掉頭髮，白頭髮，是有很多洗髮水、生發儀、生發精華可以緩解，但是情緒、生活習慣、內調不從根源解決問題，你少掉頭髮，只是一時的。
我就沒見過哪個身體虛的一塌糊塗的人，頭髮長得光彩豐盛，不可能。很多人在群裡問，白頭髮怎麼變黑？
如果有人說，有秘方，保你白髮變黑，那就是騙子，你也不用去教智商稅了。
脫髮、白髮，能夠通過大量、長期、堅持的食補，並且配合作息、養生習慣來改善。
餘醫生教我兩個古老的藥方：萬壽地芝丸和烏髮丸化裁
去同仁堂買藥用生熟地各150g、當歸100g、白芷80g、桑葚200g、女貞子200g、旱蓮草200g，抹成粉末，讓藥店給你做成藥丸，每次10g，每天3次。
如果你家人有懂中醫的，那就更好了。
別指望吃幾個月就能有效，你消耗了那麼多身體的能量，不是一天兩天補得回來。
更重要的是，學會真正想通，不再生氣、恐懼，別因為別人的錯誤，懲罰自己。
你受那點氣
姨媽受連累
上周我和好朋友的表妹見面，小姑娘很漂亮，年輕貌美，但皮膚不好，看起來頭髮和身體都很疲倦。她的眼睛裡是有光的，靈氣，活潑，但有一絲倦容。
你知道一個人狀態好的時候，整個人都是向上的，面目五官、身體、髮膚、肩頸、甚至胸部姿態都是向上的。
你不得不相信能量。
能量會讓一個人發光。
她說壓力很大，競爭太激烈，現在的生活事業狀態無可抱怨，一切都在往上走，但就是偶爾會覺得很累。
這種感受我了解極了，我在創業之前，很長一段時間，都處於這種精神狀態下。
經常會有一種燒心症，莫名其妙就灼心，心慌，重點是也沒發生什麼。
並沒有不快樂，可是總覺得快要透不過氣。
身體前後都有一種力量在積壓，老覺得自己一隻鐵皮燒水壺，一屁股蹲在柴火燃燒的灶眼上，日積月累的炙烤，壺裡的水滾燙得都快頂開了蓋，壺嘴發出了尖厲的報警。
我不知道我到底怎麼了，我30歲之前，有愛有家有事業，一切都看起來非常完美，可是我每一天都覺得自己快要被燒乾了。
不快樂麼？沒有，我很快樂，找不到不快樂的理由，一直在打仗，一直在打勝仗，節節攀升，我有什麼可不快樂的。
不滿足麼？我都找不到有什麼可不滿足的。
在創業之前，我一直都覺得自己是很快樂的，可是創業之後，才知道什麼叫爽，那種快意，連苦都是快意的。
她聽了我的過往，說那你以前做主編的時候，不快樂麼？
我說：重點是當時你並不覺得自己不快樂，因為你靠奮鬥贏得了很多所有人都嚮往的一切。
在魚兒回到海洋之前，一直以為直立行走是每條魚都要學會的成長。
你被訓練所為擅長的事，並不代表是你內心最舒暢的事。
創業以後的生活，無疑是很苦很苦的，全年無休，朝10晚12，比以前累太多太多了，可是那是一種小火箭的人生，輸贏都爽極了。
你氣捋不順，姨媽就不會聽話。
姨媽遲遲不來
姨媽來了不走
姨媽痛得打滾
姨媽從來不準時
姨媽血塊色深
姨媽帶來了各式各樣的煩惱，小小的一個子宮，怎麼能產生那麼多病？
我的前同事，以前成天為了姨媽狀況不停，老跑醫院，自從辭職以後，沒再去所謂頭頂光環的大公司，我們分別兩年後再見面，看到的是一個朝氣蓬勃的馬拉松愛好者，快樂極了，滿臉都在放光芒。
餘大夫作為京城最有名的婦科中醫大夫，他給我普及了一下痛經的原因。
痛經絕大多數都是「情志所傷」，痛經嚴重到影響生活的女孩，多半都有情緒的原因。
情緒波動大，生悶氣，煩躁易怒，或傷春悲秋，再加上受寒，很容易導致子宮血液不流通。
排除病理性的問題之外，痛經分成氣滯血瘀和寒凝血瘀，上次我和餘大夫直播的時候跟大家講過。
氣滯血瘀，是姨媽量少，顏色發紫，掉血塊的時候會疼，看舌頭側面容易有淤點。像這種情況，多喝砂仁豬肚湯。
而寒凝血瘀呢，容易噁心，便便粘馬桶，暖和一點就會好受，小腹摸起來特別冷，舌苔白膩。寒凝寒凝，就得趕緊驅寒祛溼，這個季節可以多喝喝當歸羊肉湯，暖體活血。
你看並不是所有的痛經，都是喝熱水，喝紅糖都有用的，還是得分情況。
還有肝腎虧虛很嚴重，導致的痛經，頭髮白，容易耳鳴，腰酸，舌苔很淡薄，還是建議去看看中醫，系統的調養，飲食結合運動。
記得，來姨媽的時候，不要生氣，不要受到驚嚇，你的病，都是脾氣帶出來的。
保暖就不必說了，大家都知道，平時有堅持運動習慣的人，你的身體會burn起來，暖體、代謝、激活身體能量，非常有效。
既然說到姨媽問題，很多人都會想到紅糖水和艾灸。
作為一個多年和宮寒體寒做鬥爭的老病號，並且已經真的從渾身冰涼，徹底調成一個手暖腳暖的人，我很負責任的告訴你，激進的艾灸，會讓你的身體燒乾。
很多人為了心急備孕，高頻率的艾灸，穴位也不會，用艾灸儀，猛灸猛灸，其實是對身體有傷害的。
艾灸是一種方法，最終發揮作用的還是不同穴位不同的主治。
有時候，我上火，燥到身體裡都是火（上火也會感冒），也會讓醫生來給我針灸＋燻艾，但是扎和燻的地方和手法就不一樣了，我的醫生就會說今天給你瀉瀉火。
有時候我勞累過度導致崩漏，就是非姨媽期，出現點滴出血的情況，就會趕緊把我的醫生叫來，給我扎針＋燻艾，那麼目的就是為了固住。氣血太虛，就會固不住，非經期流血。一般我只要稍微有一點跡象，就趕緊去找醫生，治療完第二天就好了。
像在姨媽期之前（我從來也記不住我的姨媽），我的醫生都會記得，提前幫我預防一下，確保我在即將來臨的下一個姨媽經期，不會失血過多，能有一個完整流暢健康的經期。
當然，前提是，我得聽她的話，不亂發脾氣，不焦慮，再也不去想這個世界上無關的人怎麼看我。
都不重要。
你最重要。
30歲以後，終於找到了和世界和諧相處的方式
再也不會輕易與誰為敵
不易怒
不大喜
誰的青春，不是在崩潰中成長
別人懂不懂你沒關係
你自己知道就好
愛你的人，更懂你
懂你的人，愛著你
這就是世間的大幸運
其餘都是屁
對了，我們建了一個切磋掉頭髮怎麼辦的群
歡迎你加入
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今日通告
之前我寫獻給所有加班、失眠、熬夜多夢老司機 ，你們都說沒有好被子，被子來了，這個品牌的枕頭賣爆了，我的好多前同事一買五六個
和我一樣經常手欠扣痘、粉刺的可以用粉刺針
今天出門就看到空氣灰濛濛的，嚇得我趕緊戴好了口罩。湯大米覺得我口罩挺酷，自己也下單買了一個👇
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空瓶記|別提皂騙,我見過的明星裡誰真的頭髮多？(脫髮救星）
獻給所有加班、熬夜的失眠多夢老司機，資深焦躁型睡不好的人的10年經驗
剛想給楊冪買個修護髮膜，就告訴我說紅色是假髮。。。
都知道不防曬老十歲，只有我能幫你徹底克服不想塗防曬的糾結症
如果你沒看懂張震的梗，說明你還沒學會職場求生
馬蘇.黃奕.汪峰| 每一個壞前任,都是好老師.謝謝餘生無需指教
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