導語：19歲的小軒作為一個四川人，非常喜歡吃辣。她參加工作之後，有了經濟能力，通常會在下班之後和同事去附近的美食街點一份麻辣燙當作夜宵，而且會放很多的辣椒和麻油，價格便宜而且非常符合小軒的口味。
所以基本上每天晚上都會來一份麻辣燙。但近期小軒時常腹痛、嘔吐、食欲不振等，在醫院進行體檢之後被告知患了胃癌，醫生了解原因後：這個習慣是源頭，還有很多人在做。胃癌是怎麼形成的又該怎麼預防胃病呢？醫生給出建議，下面我們一起來了解一下。
一、誘發胃癌的因素，注意4點，為了胃部的健康，要及時注意
長時間的夜宵會對胃部產生傷害。但因為免疫系統的強弱可能對人的傷害程度不同。免疫系統比較強大的人，相對於免疫系統弱的人能更好地保持健康狀態。
2、遺傳因素
親屬之間有過胃癌的病例的家族，相對於沒有過胃癌的家族來說，患胃癌的機率可能更大一些。
3、本身胃部已病變
對於本身胃部就不太好的人，如曾患過胃炎，胃痛，胃潰瘍的人，要更加注意飲食衛生，否則有可能加重病情，從而增加胃癌的風險。
4、飲食習慣
俗話說百病從口入，這也在提醒我們要注意一些食物的攝取，以及飲食習慣的養成。對於誘發胃癌的高發食物，如醃製，黴變，高糖高鹽等食物，要儘量遠離。
二、胃不好的人，如何養胃呢？醫生建議：做好3件事，腸胃或能更健康
1、要營養均衡
現在生活條件逐漸變好，烹飪手法也越來越多。美味的食物也越來越多，但在享受食物的同時，也要注意食物的營養均衡搭配。
在肉類食品上可以儘量選擇雞胸肉，瘦肉，魚肉等，同時還要注意蔬菜水果、粗糧的攝入。營養均衡才能更好地為胃部減輕負擔。
2、要規律飲食
人得胃病的初始原因，大部分是因為飲食不規律而造成的。因為睡懶覺不吃早餐；因為減肥不吃晚餐；因為工作的繁忙，把三餐推後；因為過於飢餓而暴飲暴食。
這些不良習慣讓胃部在過於輕鬆和過於繁忙的工作中來回顛倒，胃沒有正常的工作時間，加重了胃部消化的負擔。規律的飲食可以給腸胃形成一個生物鐘，利於胃的消化吸收，胃部也會更加健康。
3、醫生：養胃護胃，要多喝水，嘗試養胃茶
對於腸胃不太好的朋友，可以通過多飲水來幫助腸胃的消化和吸收，緩解腸胃的負擔。除此之外，還可以加速身體的代謝，使身體儘可能地處於一個良好的狀態。
如果同時搭配一些養胃食材，可能更好地養護胃的健康。沙棘、大麥、佛手、茯苓、猴頭菇等食材合理搭配進行衝泡，可以緩解消化不良，促進腸胃蠕動，達到養胃護胃的作用，這在扁鵲的《扁鵲內經》曾有記載。其原理是：
猴頭菇：含有的多糖體，胺基酸和其特殊的營養成分，可以抗菌消炎，抑制胃蛋白酶的活性，對胃潰瘍有幫助修復作用。
佛手：佛手醇提取物可以抑制腸道平滑肌，可促進腸胃消化，緩解消化不良，也有緩解肝胃氣滯，和胃止痛等作用。
茯苓：性質平和，可養心安神，提高身體免疫力，含有的茯苓多糖可以助消化，開胃，保護胃部健康。
工作日忙於工作，休息日忙於聚會、逛街。很少人能夠騰出專門的時間去進行配比搭配，更多的人追求的是方便快捷。所以一款獨立包裝，方便攜帶，易於衝泡的茶包符合現代大部分人的要求。
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結語：社會的急速發展，人們的腳步很難停下來，因此很多人都希望能夠快速地達到自己想要的結果。但健康不可一概而論，想要養胃護胃，維護身體健康是一種持續而漫長的過程。
必須保持充足的耐心，養成良好的飲食生活習慣，時時關注，讓自己擁有一個良好的胃和健康的身體。