輔食菜譜:自製香橙沙拉醬

2022-01-29 寶寶營養輔食

每天一道小思媽媽親手製作的美味輔食

回復「目錄」,即可查詢600道輔食菜譜

私人微信號:xiaosimama006

 關注我,不再為寶寶吃啥而發愁!

一般剛接觸輔食的寶寶,我都不建議多加什麼調味,因為寶寶的味蕾還在發育中,對味道也比大人要敏感一些,所以千萬不要用我們大人的口味來衡量寶寶的口味。

那麼問題就來了!不加鹽的輔食,怎麼能做的好吃呢?之前我也做過很多種適合寶寶的自製調味料,效果都不錯呢!

眼看著夏天來臨,給寶寶做個沙拉醬,不管是搭配主食做蘸醬,還是淋在蔬菜水果上做沙拉都可以用到,出鏡率太高了!

普通沙拉醬的基礎配方就是用油、醋、檸檬、糖和蛋黃攪拌打發而成,味道重,油量高,而且蛋黃是生的,根本不適合寶寶來吃。這次我把酸酸的檸檬用酸甜可口的橙子來替換,減少油量、糖量和醋量,加入寶寶喜歡的牛奶,再用小火熬煮,這樣煮出來的濃稠醬料帶著橙味的香甜,風味更加獨特呢!

如果是小寶寶吃,可以省略醋和糖,直接加一點甜橙汁和奶,再加些玉米澱粉一起熬煮,做出來的味道也很不錯。


香橙沙拉醬

食材:蛋黃1個,玉米澱粉5g,牛奶或者衝泡好的奶粉10g,白醋10g,植物油10g,橙汁15g,糖10g

烹製方法:

是否搭配主食:可作為寶寶輔食的調味

參考月齡:12個月以上

難易程度:無難度

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

* 視頻菜譜 *

* 圖文菜譜 *

1.  準備食材:蛋黃1個,玉米澱粉5g,牛奶或者衝泡好的奶粉10g,白醋10g,植物油10g,橙汁15g,糖5g。

PS:可以根據口味,適當減少糖量和醋量。橙汁的量也可以適當增減。

白醋也可以用醋味比較少的蘋果醋來代替。

橙子的味道也很關鍵,一定要選味道香甜的橙子,不要太酸或者太苦!

2.  在碗中將橙汁用手擠出來。

PS:將整顆橙子先用手掌在桌子上揉一揉,這樣更容易擠出橙汁。不要用榨汁機榨橙汁,否則會把橙子白膜的苦味帶到做好的醬中。

儘量選擇甜酸度適中的橙子,這樣味道會比較好,每個橙子味道不同,需要按照實際情況和寶寶的喜好來控制添加量。

3.  將蛋黃和蛋清分離。

4.  把蛋黃放入大碗中,加入少量糖,用電動打蛋器攪打。

PS:如果覺得橙子的甜味已經足夠,就不需要加糖或者少加糖哦!

5.  蛋黃打發慢慢變白,一邊一滴滴的加入醋,一邊繼續攪打至蛋黃糊濃稠。

PS:儘量用味道比較不刺鼻的白醋或者蘋果醋更好哈!

6.  蛋黃糊變得濃稠氣泡,再一邊攪打一邊一點點加入植物油。

PS:這裡植物油也可以選擇味道不濃重的玉米油,效果比較好。

7.  用電動攪拌器將蛋黃攪打的有些糊狀即可。

PS:可以多攪打一會,儘量打發蛋黃。

8.  在蛋黃糊中加入橙汁。

9.  繼續加入牛奶或者衝泡好的奶粉。

10.  用篩網將澱粉過濾,篩去結塊。

11.  繼續用打蛋器打發蛋黃糊,蛋黃糊變得越濃稠越好。

12.  將蛋黃糊倒入鍋中,小火慢熬,直到蛋黃糊變得濃稠,顏色變豔。

PS:鍋燒熱後,可以關火,用餘溫將蛋黃糊燜熟,變得濃稠成醬。記得不停的攪拌,否則蛋黃糊會煮成一塊一塊的。

13.  做好的沙拉醬,甜酸度完全可以自己調整,特別適合給寶寶吃吧!放涼後裝進密封罐中,冷藏能保存一周左右哦。


還有這些好吃的米粥輔食,在公眾號後臺對話框處回復「米粥」即可查看他們的做法。

相關焦點

  • 輔食菜譜 | 自製煉乳
    每天一道小思媽媽親手製作的美味輔食回復
  • 自製沙拉醬 沙拉醬
    每天分享一道原創美食,圖文並茂包含大小孩營養餐,小寶寶輔食,還有各式早餐在公眾號對話框中回復「m或目錄」可查到所有原創美食
  • 七夕福利:夏日減脂菜譜【彩虹沙拉】與自製草莓沙拉醬
    沙拉,自然就出現在減脂食譜的熱門排行榜了。畢竟不用大熱天地進廚房折騰,又能把各種新鮮蔬果一網打盡,今天分享的【彩虹沙拉】,又絕對從賣相上完爆別的沙拉們,而重點就是我們還分享了一份超級健康美味的自製沙拉醬的做法!美貌沙拉加健康沙拉醬,簡直是沙拉中的戰鬥機~~~接下來就是詳細的做法了哦!1.
  • 輔食菜譜︱蘿蔔米糕
    「目錄」,即可查詢700道輔食菜譜蘿蔔米糕食材:蝦皮2g,白蘿蔔35g,大米粉25g,玉米澱粉8g,香菇1朵,自製肉丸1顆烹製方法:蒸是否搭配主食:可以作為寶寶的一餐參考月齡:12個月以上1.  準備食材:蝦皮2g,白蘿蔔35g,大米粉25g,玉米澱粉8g,香菇1朵,自製肉丸1顆。
  • 自製沙拉醬
    自製沙拉醬By 萬山紅中原地區,春季總是短的很,還沒有充分享受春日的陽光,夏天的氣息就開始瀰漫啦。不知不覺,氣溫已經高達25度啦,過幾天就會是28度,又要熱起來啦。第8步、最後加適量的鹽調味,鹽的量按自己喜歡,可以嘗嘗第9步、加鹽後繼續攪拌,最後就得了健康放心的沙拉醬了。無論是塗麵包還是拌沙拉,放心的用吧。
  • 香橙黑椒沙拉牛排
    香橙黑椒沙拉牛排By 風再起時~朋友網購了一些生牛排,給我們也拿了幾包,我家很少做牛排之類的西餐,感覺直接煎了吃有點太單調,無意看到丘比沙拉醬,眼前突然一亮,來個創意的沙拉黑椒牛排怎麼樣牛排吃起來說法有很多,選料也很講究,牛排也分為三分熟、五分熟或全熟等等,考慮到這是冰鮮牛排,不能做得太生了,至少也要七、八分熟才能吃,於是就多煎了一會,吃起來感覺不老不嫩剛剛好,蘸上沙拉醬和黑椒汁,別提多美味了~~~~ 我擺盤很隨意,自己感覺好就行,現在天氣冷,擺好後也不敢怎麼拍照(要趁熱吃)就開吃了,擺得再好看也沒用,東西好吃才是硬道理哈原料:牛排、西蘭花、
  • 久寶媽媽教你小朋友愛吃的輔食:香橙蒸蛋
    小朋友的輔食:香橙蒸蛋橙子含豐富的維生素C,雞蛋含豐富的鈣,兩者完美的結合在一起,香甜可口,做法和材料都十分簡單,而且是小朋友愛吃的輔食哦
  • 【Tips】自製沙拉醬的方法
    一瓶沙拉醬,加上一份水果沙拉或者蔬菜沙拉,就成為一份減肥套餐?如果想吃蔬菜沙拉減肥,加入沙拉醬的話就前功盡廢了。沙拉醬的熱量可是蠻高的呢,有報導稱將沙拉醬加熱後會得到一碗油。其實自製沙拉醬非常的簡單快捷,同時又可以自己把控熱量的大小。對於喜歡在家玩烘焙.做沙拉的人來說,自製絕對是最好的選擇。市面上的沙拉醬不但有為了延長貨架期而加入的各種添加劑,而且味道真的不夠好。
  • 輔食菜譜:番茄菜花泥
    每天一道小思媽媽親手製作的美味輔食回復
  • 用自製的沙拉拌一拌,一整個夏天都清爽起來
    另外,沙拉之魂——沙拉醬不僅含有過多的鈉,而且熱量非常高,如果寶寶吃太多也不健康。今天這道改良後的寶寶版蔬果沙拉,用焯熟的蔬菜搭配自製的簡易版沙拉醬,再拌點孩子們喜歡的水果,在這炎熱的夏天吃起來真的特別棒。
  • 全素自製手工沙拉醬
    在這次活動中,我現場製作了三種沙拉醬。1薄荷歐芹醬;2全素豆腐腰果凱撒醬;3日本柚子醬油汁。我們賣完了所有的小瓶子沙拉醬(外帶的)--我簡直不敢相信!最受歡迎的醬是薄荷歐芹醬,其次是全素豆腐腰果凱撒醬。沒想到這麼受歡迎,後來還一直有人要求想買,所以我和藍仔計劃在線上通過預定的方式讓更多有興趣的人嘗到這些特別的口味。
  • 輔食菜譜總目錄
    小思媽媽分享過的輔食菜譜,已經超過了1000道,連輔食總目錄都變得很擁擠,所以我把最近更新的輔食放在這個總目錄的前邊。
  • 自製沙拉醬的做法
    今天Amy為寶寶們提供一款自製沙拉醬的做法:【沙拉醬】食材:蛋黃1個,植物油225克,白醋25
  • 0失敗的詳細步驟---自製沙拉醬
    說實話,我還從沒有在超市買到過比自製沙拉醬更好吃的沙拉醬
  • 12道自製沙拉醬 舒食
  • 【輔食菜譜】番茄肉末面
    每天一道小思媽媽親手製作的美味輔食回復
  • 簡單自製各種沙拉醬,秒變大廚!
    市售沙拉醬為了迎合消費者的口味,通常會選用熱量較高的食用油作原料,加之放入大量的糖和鹽,所以導致沙拉醬的熱量越來越高。較高的熱量已經超出了人體的營養需求,反而得不償失。市售沙拉醬熱量如此之高,何不親自動手,主動出擊,攔截那些朝你奔跑而來的小「惡魔」?自製沙拉醬可以讓沙拉醬的熱量更低,營養價值更高。
  • 自製蛋黃沙拉醬的做法
    一提到沙拉醬,相信很多人都會情不自禁的吧唧幾下嘴巴。沒錯,這種口感細幼,入口有種絲絲滑滑宛如濃稠酸奶般質地的美味醬料,著實讓人喜愛。沙拉醬不僅是拌蔬果沙拉必不可少的材料,同時也能勝任各種場合,比如早餐抹麵包土司,下午茶點綴各種烘焙小點,甚至可以用來拌土豆泥、拌義大利麵等主食,普普通通的菜餚只要有了沙拉醬的陪襯,立馬變得『活色生香』,無比誘人。
  • 【生活揭秘】蛋黃醬:其實我不是沙拉醬(附自製菜譜~)
    提起蛋黃醬,小編過去認為它就是沙拉醬,因為從小隻用它拌沙拉,似乎就沒用過別的!
  • 【生活多滋味】蛋黃醬:其實我不是沙拉醬(附自製菜譜~)
    在線時間:周一至周五9:00——18:00提起蛋黃醬,小編過去認為它就是沙拉醬,因為從小隻用它拌沙拉,似乎就沒用過別的!最開始是自己做,後來買包裝好的,再後來,見的吃的東西多了,才發現拌沙拉的醬汁其實浩如煙海、多了去了。