這倆食材簡單一蒸,出鍋後太香了,鮮美又營養,冬天多吃身體棒!

2021-01-14 小面姨美食日記

莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨給大家分享一道「蘿蔔花生丸子」的做法。昨天出去買菜,看見有一位農村大叔正在賣他自己種的蘿蔔。當時天氣很冷,這位大叔在寒風中堅持售賣自家的蘿蔔,似乎一點也不懼怕寒冷。想到他家裡還有親人等著他早點賣完蘿蔔回去,我就不由自主地抬腳向他的攤位走去。走近一看,他種植的蘿蔔還不錯,一打聽價格,一斤也就一元錢,非常的划算。於是我也給家裡又買了一些蘿蔔,希望能給他減輕一些售賣的壓力,讓他早點回家。其實,每年到了冬季,蘿蔔就是我們家常吃的一種蔬菜。我和老公都是從小生活在農村的人,從小就吃習慣了蘿蔔,所以長大以後,對蘿蔔這種蔬菜也情有獨鍾。

今天,我就用自己買的這些蘿蔔給家人做了這道「蘿蔔花生丸子」吃,一道既有顏值又有味道的美食。蘿蔔是一種非常不錯的平民化蔬菜,很多有錢人覺得它價格低,味道有些辛辣,所以對蘿蔔也不屑一顧。其實,抱有這種想法的人大錯特錯。蘿蔔雖然價格低廉,個頭也大,皮厚肉辣,但它卻是冬季最好的營養膳食食材,在咱們國家,自古就有「冬吃蘿蔔夏吃薑」的習俗,也就是說,冬吃常吃蘿蔔,可以提高身體腸胃消化能力,清除體內病毒,也能消除腸胃中的細菌,補氣順氣,讓身體更加健康。蘿蔔的吃法也很多,很多農村人會生吃蘿蔔。它也可以涼拌成冬天最爽口的一道涼菜,也可以燉湯,做法各種各樣。冬天就吃它,清香滑嫩,下氣又消食,做法簡單還好吃,營養又暖身。

蘿蔔花生丸子是我用蘿蔔搭配花生做成的一道美食,做法簡單,1把花生米,2根蘿蔔,不炸不烙,好吃入味,出鍋孩子們搶著吃!蘿蔔是生活中常見到的一種蔬菜,營養價值豐富,深受人們的喜愛,尤其是冬季的蘿蔔口感爽脆,蘿蔔都含有澱粉酶和消化酵素,能分解食物中的澱粉和脂肪,促進消化,並且蘿蔔還能緩解胸悶,抑制胃酸的分泌,刺激胃腸蠕動,健胃消食。花生也是一種養胃佳品,這倆食材簡單一蒸,出鍋後太香了,鮮美又營養,冬天多吃身體棒。今天做一款蘿蔔花生丸子,滑嫩爽口,滿滿的清香,Q彈勁道,吃著那叫一個過癮。現在我把這道「蘿蔔花生丸子」美食做法分享給大家,喜歡的朋友可以照著食譜做起來,給家人一道美味,給親人一份關愛。

【蘿蔔花生丸子】

食材:青蘿蔔2根、花生粒、鹽適量。

做法:

1、主要的食材,蘿蔔花生準備好,(用白蘿蔔也行的)。

2、花生粒衝洗後,放入清水中浸泡20分鐘。

3、蘿蔔洗乾淨去皮,用擦絲器把它擦成細絲。

4、蘿蔔絲中加入適量的食鹽抓拌均勻,醃製10分鐘。

5、蘿蔔絲醃出水分,變軟了,用手攥出多餘水分。

6、蘿蔔絲如果太長,用刀切成短點,加入適量的土豆澱粉,攪拌均勻,能抱住團就可以了。

7、倒入浸泡好的花生,然後用手抓拌均勻。

8、取適量食材,用手將蘿蔔絲和花生團成小丸子,擺放在盤子裡,一個盤子擺不下,再用一個盤子。

9、鍋裡燒水,水開後將盤子放入鍋蒸15分鐘,丸子晶瑩剔透,而且營養豐富。

10、調自己喜歡的料汁蘸著吃,一口一個,越嚼越香。

莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好!我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家五年時間了!相處了日子裡,一起分享美食生活知識,一起體驗美食生活快樂!在此,道一聲謝謝!好了,親愛的朋友們,今天的文章就和大家分享到這裡,如果您對本文有任何不同的看法,歡迎在文章底部評論處發表您的觀點,我們會認真閱讀您的每一條留言~

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