工作中的倦怠期,如何快速破冰!

2021-01-16 二十度的夏天

昨天跟朋友吃飯聊天,談到我們對過去一年的總結。我告訴她我給過去一年總結出了八個關鍵詞。

她也給自己的一年總結了一些關鍵詞。我們倆在總結工作的過程中,都感覺到工作到了瓶頸。

工作中我們經常會遇到一些問題,越是熟練的工作可能遇到的新挑戰越多。

後來我們想了一下,覺得有一些問題是來自於心態。

01

對於我們來說,作為一個工作了幾年的社會人,對於工作不再像初入職場那樣有新鮮感,也沒有迫切的想展示自己的欲望了。

熟悉的場景,熟悉的面容和熟悉的模式。我們對於身邊的一切失去了新奇感。

每天的工作太過於模式化,而且小事很耽誤精力。

儘管我們都知道細節決定成敗,但是太過於模式化的瑣事只會浪費大家的精力,無法更好地投入到工作中。

02

步入社會越久,慢慢會對工作失去敬畏感。

沒有工作的時候會憧憬自己多麼喜愛工作,也會很羨慕別人的工作。

一旦自己工作時間長了,就會出現倦怠期。這不光是我朋友會這樣,所有的人都會這樣。

出現這樣的原因有很多。

可能是一直以來都在工作,沒有得到休息;也有可能是工作以外的瑣事太分散精力,導致正常的工作不出效率。

還有一些外在原因。心情和人際關係也很影響工作。

我朋友說,她第一年剛來的時候,很有幹勁。覺得自己的基礎不好,課外時間都會充實自己。

但隨著時間過去,逐漸對工作上手之後會慢慢地出現疲倦。

每次去上班只是為了應付,完全沒有工作帶來的幸福感。

還有可能就是職場中的人際關係。

03

從小到大,我們都在各種人際關係中成長。而且,人際關係也是我們一生都在學習的課題。

職場中的人際關係遠比你想的要複雜得多。很多朋友告訴我,你不要想著能在工作中交到可心的朋友。

因為你們是競爭關係,做到彼此尊重已經是難得了。

如果有幸遇到一個可以交心的朋友,那一定要好好珍惜。

當時覺得她在危言聳聽,人和人的相處哪有這麼難。

後來,真的能體會這種感覺,很多你認為的朋友會在不經意的時候傷害你。

聽過一句話,小孩子才做選擇,大人都只看利益。

在這個利益至上的世界,保持一顆純真的心很難得。

特別是現在的社會也很浮躁,大家都在適應快節奏的生活,很難有人靜下心來發現自己的不足,打破原來的舒適區。

所以,當你遇到問題,或是工作出現倦怠的時候,不妨停下來等一等,看看自己走過的路。

問自己一些問題,或許你能從中得到答案。

1. 你最近的生活還好嗎?

每個人都是自己生活的主人,沒有人可以為你做任何決定。不要為了一些外在因素改變你的內心,做一些不願意的改變。

吾日三省吾身。多反思自己的不足,找到自己的興趣點。

如果你覺得目前的工作已經無法滿足你的需求和提升了,那就果斷離開。

但如果是自己的原因,沉浸在疲倦期無法走開的話,那就需要改變一下生活和思維方式。

適當的鍛鍊和外出能讓你梳理思緒。

我經常出去跑步,一是自己喜歡,二是跑步的時候會有很多新的想法。

跑一身汗,回來洗洗澡煩惱就消失了一大半。

第二個我喜歡讀書。

每個周末我都會去書店呆上一天,沒有給自己規定一定要看多少本書,但就是可以靜下心去看。

這已經是一個雷打不動的習慣了,而且這個習慣也很容易堅持。

2. 複雜的人際關係隨他去吧

女生的聚會通常是甜膩膩的,不吃會餓,吃多了就會膩。任何的關係都需要用心去經營。

如果一開始就抱有目的的去交往,這種關係不要也罷。

我一直覺得我是一個很慢熱的人,對於認定的朋友我會對他們很好,一般的人也不願意去主動交往。

遇見同頻的人,是一件非常可遇不可求的事情。

曾經的大學同學跟我說過,她說我們倆都是那種深情的人,但都是淺淺的相交,既不會甜膩而生厭,也不會疏遠而斷聯。

這世上能與你相見的人本就有限,何苦為了別人難為自己。

出來那些對你好的人,其他的一切隨緣。

每個來到你身邊的人,都有一定的期限,來教會你一些東西,緣盡就會走遠。所以,善待身邊的風景,離開的就當做回憶吧。

3. 把小事做細

所有的大事都是一件件小事積累的,不凡來自於平凡。

出現瓶頸的時候,要多想一下當初是因為什麼走到這裡,為什麼堅持了這麼久。

如果你想不明白的時候,就努力提升自己,做什麼都行,給自己充電。

當你又美又自信,時間會告訴你答案。

(圖片來自網頁,侵權聯繫刪除,謝謝。

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