朋友們，周六好。今天推薦的音樂是《莫扎特D大調雙鋼琴奏鳴曲》（研究發現常聽可提高智商）。
在本期「簡單心理WEEKLY」，你可以看到：
缺覺致死的「元兇」是腸道
心理學家教你一個提高戀愛成功率的技巧
聽莫扎特可以減少癲癇患者的發作次數
晚上19:00的時候，世界上的人都在幹嘛？
性取向，真的和人格特質有關嗎？
吃下致幻劑後的10種異常體驗
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哈佛揪出「熬夜猝死」元兇：問題不在大腦在腸道
為什麼缺覺會致死？
6月4日，哈佛醫學院在《細胞》雜誌上刊登的一項新研究，發現了一種缺覺與早死之間的新機制，其致命原因竟然是腸道中積累的活性氧（reactive oxidative species，ROS）。
在一項動物實驗中，果蠅（果蠅與人類共享許多睡眠調節基因）被暴露於持續睡眠不足的條件，科學家們在包括大腦在內的大多數組織中，都沒有發現細胞損傷的標誌物。但只有一個例外：它們腸道中的ROS分子會逐漸積聚，這些分子可以大量破壞細胞內的DNA和其他成分，導致死亡。
此外，ROS的積累在睡眠剝奪的第10天左右達到高峰——這正是果蠅大量死亡的時間點。
更讓科學家們震驚的是，他們發現由缺覺導致的早死是可被預防的。當每天使用抗氧化物（褪黑素、脂肪酸和NAD作為食物補充劑）中和果蠅腸道中的ROS後，果蠅的壽命又恢復了正常。
「這項研究表明，睡眠不足會直接影響腸道」，論文作者之一Kaplan Dor說。
你可能知道熬夜不好：它可能會讓人易怒、注意力不集中，並吃下更多食物。但長期缺覺的人，可能會出現更可怕的後果，比如找不到路（迷失方向）、偏執、出現幻覺。
心理學家教你養魚：「假裝難追」能提升吸引力
羅切斯特大學心理學教授哈裡·賴斯說：「如果你看上去特別難追，可能會顯出你很有市場，我們稱之為擁有更高的伴侶價值」。
最近，賴斯發表在《Journal of Social and Personal Relationships》上的一項研究證實：一個難追的對象，會增加異性追求者的渴望。
研究者讓115名單身大學生看一系列異性的介紹，並告訴他們，一部分比較容易得手，而另一部分難以追到。然後允許他們進行線上/線下交流，對吸引力打分。
結果發現，不管是線上還是線下，那些「假裝難追」的異性，確實具有更大的吸引力。
在第二個實驗中，賴斯繼續測試了「追求者的渴望與努力」之間的關係。
具體做法是：一些人需要跟異性探討有分歧的問題，並說服對方（付出很多努力）。而另一些人隨便聊聊就可以，不必費很多功夫。
結果也沒有出乎意料：有付出的人會有更多的渴望，並傾向於給這些異性打高分。
賴斯同時也承認，這一策略並非適用於所有人。他說：「如果假裝難追會讓你顯得自私或傲慢，那將適得其反」。
那麼，我們該如何平衡「釣魚」策略呢？心理學家建議：你可以在最初對約會對象表現出一定興趣，以免讓他們感覺疏遠。但同時不要透露太多關於你自己的事，保持一點神秘感。
聽莫扎特，可以降低癲癇患者的發作頻率
「莫扎特效應」源自1993年美國加利福尼亞大學的一項研究。
研究發現，大學生在聽了莫扎特D大調雙鋼琴奏鳴曲（編號K448）後，空間推理能力顯著提高，智商也從8分提高到了9分。此後，全世界颳起了一股「莫扎特效應」的旋風。
6月9日，多倫多西部醫院的Marjan Rafiee博士發表的一項新研究發現：每天聽莫扎特，可以降低癲癇的發作頻率。
研究小組招募了13名癲癇患者參加這項新奇的實驗。他們比較了每天聽「莫扎特K448（前6分鐘）」和一首頻譜相似但無節奏控制的樂曲（莫扎特原曲的隨機拼湊版本）對癲癇發作頻率的影響，實驗持續三個月的時間。
Rafiee博士說：「我們的結果顯示，每天聽莫扎特K.448的第一樂章與減少成年癲癇患者的癲癇發作頻率有關」。
在未來，沒準莫扎特的音樂真的可以成為癲癇治療的輔助選擇，寫在醫生的「處方」裡呢～
天涯共此時：在19:00的世界，人們彼此的日常其實差不多
世界上的人在晚上7點在幹啥？加州大學河濱分校發表於《Journal of Personality》的一項研究發現：世界人口的共同點，可能遠大於差異。
Daniel Lee和同事們調查了來自62個國家的1萬5千多名大學生的問卷。除了一些基本的人口學信息、和性格特徵之外，實驗要求他們去回憶前一天19:00正在做什麼，並報告當時的體驗是怎樣的，然後對這些報告進行編碼和統計分析。
結果發現：
在19:00的世界，人們彼此的日常其實差不多，並且國家內部的一致性，大於國家之間的一致性；
在很大程度上，被試所報告的情境體驗和性格、國家發展水平、人口學變量之間的相關係數是相似的。
對於19:00情境描述頻率較高的一些語句，人們大多認為19:00是用於聊天、互動與情感表達的時間
和以往的研究結果不同的是：以往研究認為各國在19點情境下，消極方面比積極方面的差異更大，而Daniel的研究並沒有重複這一結論。
新聞裡總在報導各種各樣「差別」，比如性別歧視，種族主義等等。但這項研究提醒我們，不同國家的人沒有那麼大的差異，同一個國家的人也沒有預期的那麼相似。
科學算命：女同性戀的性格更「爺們兒」？
心理學中有一個「性別轉換假說」。該假說預測，性少數人群（LGB）會表現出更典型的其他性別特徵，比如，男同性戀表現出更多的女性特徵，女同性戀表現出更多的男性特徵。
6月8日，澳大利亞臥龍崗大學在《The Journal of Sex Research》上發表了一項涉及37.5萬名男女的meta分析，目的是驗證這個「性別轉換假說」是不是真的。
研究者Allen和Robson使用「大五人格」（神經質、外向性、開放性、隨和性、責任心）理論分析這些特質是否和性取向有關。
他們發現，確實是有的！「性別轉換假說」在此基本得到了驗證：
相對異性戀者，男同性戀者更隨和、更認真，情緒更不穩定；女同性戀者更內向、更不隨和、更不認真；
相對異性戀者和同性戀者，雙性戀男女會更加開放和認真。
註：不同文化中的性別差異一直存在（De Bolle等人，2015年；Schmitt等人，2008年）。與男性相比，女性在神經質和隨和性方面得分更高，在外向性和責任感方面得分更低。
然而，這些關聯僅限於年輕時候。研究還發現，到了中年，不同性取向的人在人格特徵上的差異就很小了。
（這說明什麼……時間果然是一把殺豬刀啊！再不同的性格特質，都一起給你磨平了）
性身份的發展可能是一個複雜且困難的過程。這項研究，可能會幫助LGB人群更好地了解自己。
「吃下迷幻藥後，我被外星人拐走了」
科學家們一直對致幻劑很感興趣。雖說它屬於違禁品，但由於它可以從根本上改變人們的感知、認知和情緒，近年來頗受實驗室研究的追捧。
近日，格林威治大學的研究員David Luke就從人本主義、神經科學和心理學的角度，調查了致幻劑所誘發的10種反常經歷。包括：
通感（例如，感覺聲音是五顏六色的）、超維度感知、身外體驗、瀕死體驗、與並不存在的東西相遇、外星誘拐體驗、睡眠癱瘓、種間交流、支配控制，以及通靈體驗（例如，心靈感應、千裡眼，傳心致動）。
Luke列舉了不同的致幻劑（LSD、裸蓋菇素等等）所引發異常體驗的頻率，以及可能的腦化學變化。
David Luke是格林威治大學的心理學高級講師
有人看到了「星期二是綠色的」。有人看到自己離開了身體，能夠從一個無實體的角度觀察世界。
一些「無神論者」服用過致幻劑後，不再是「無神論者」了。
有人經歷了「心理上的死亡體驗」，甚至還有人「被外星人綁架」，看到自己進了太空船。
Luke認為，一些腦成像研究和數據支持了這樣的觀點，即：
「大腦是意識的過濾器。迷幻藥抑制了大腦默認的過濾過程，從而提供了進入神秘和精神狀態的途徑。」
本期weekly就到這裡了，希望你又得到了一點有意思的心理學技能。
我們下周再見！
羅小虎、江湖邊撰文
Reference：
David Luke. Anomalous Psychedelic Experiences: At the Neurochemical Juncture of the Humanistic and Parapsychological, Journal of Humanistic Psychology (2020). DOI: 10.1177/0022167820917767
Vaccaro et al. Sleep Loss Can Cause Death through Accumulation of Reactive Oxygen Species in the Gut. Cell. June 04, 2020. DOI: 10.1016/j.cell.2020.04.049
Daniel I. Lee et al. Situational Experience around the World: A Replication and Extension in 62 Countries, Journal of Personality (2020). DOI: 10.1111/jopy.12558
Marjan Rafiee et al, Daily listening to Mozart reduces seizures in individuals with epilepsy: A randomized control study, Epilepsia Open (2020). DOI: 10.1002/epi4.12400
Gurit E. Birnbaum et al, No pain, no gain: Perceived partner mate value mediates the desire-inducing effect of being hard to get during online and face-to-face encounters, Journal of Social and Personal Relationships (2020). DOI: 10.1177/0265407520927469
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