菜花怎麼做好吃?這幾個家常做法必須了解

2020-12-13 寧曉萌的空間

菜花、花菜又稱為花椰菜,是一種營養十分豐富的蔬菜,相信很多人都喜歡吃。菜花的口感爽滑,而且與許多食物都能搭配出美味的菜餚,不管是清炒還是與其他蔬菜搭配,都能帶來不錯的味覺體驗。今天我們就來一起學習一下家常的且好吃的菜花做法。

菜花的家常做法:

1、五花肉炒菜花

做法介紹:將菜花用刀削成小朵,如果能有手掰成小朵更好,用水洗淨後控幹。五花肉洗淨切成薄片,姜切片,大蒜拍碎備用。熱鍋涼油下入切好的五花肉片小火煸炒。待肉片煸炒出金黃,油脂析出時下入切好的薑片和大蒜炒香。下入控幹水分的花菜,大火翻炒。再下入兩勺辣椒醬,繼續翻炒均勻。沿鍋邊下入適量的料酒、生抽以及陳醋,並加入適量的鹽調味,翻炒均勻。再加入少許水,翻炒均勻後蓋上鍋蓋燜煮。待鍋中水分快要收幹時開鍋,加入適量的孜然粉提味,再加入雞精,翻炒均勻後即可。

2、乾鍋花菜

做法介紹:用小刀把花菜剝開,成一小朵一小朵的,然後用清水在鍋中過一遍。把蘑菇、秀珍菇、青紅椒都洗乾淨切好,準備好蔥姜蒜。在鍋中放油,等到油溫熱的時候放入幹辣椒、花椒粒、蔥姜蒜等一起炒香,然後加入豆瓣醬和老乾媽翻炒出香味。將準備好的花菜倒入鍋中翻炒,隨後加入醬油、鹽和白糖調味。加入青紅椒、秀珍菇、蘑菇到鍋中一起翻炒,炒熟後加入適量雞精調味,這樣就炒好了。

3、西紅柿炒花菜

做法介紹:把花菜洗淨後掰成小朵,在清水中加入一點鹽將花菜泡進去,泡十分鐘左右後用乾淨的水衝洗一兩遍,西紅柿洗淨後切塊,先放花菜煸熟,然後放入西紅柿一同翻炒,加適量清水,直至炒熟,加入蔥花即可。

4、青蝦炒有機花菜

做法介紹:把青蝦去掉觸角並洗乾淨,花菜掰成小朵、胡蘿蔔切絲,都清洗乾淨切好備用。在鍋中倒油後加入蔥蒜爆炒,然後加入青蝦煸炒,加入花菜、料酒、醬油翻炒,再加入胡蘿蔔絲翻炒,加入適量水和食鹽,炒熟為止。

以上就是關於好吃的菜花的家常做法,希望可以幫助到大家。

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