熬夜一直都是一個非常不好的壞習慣，有些女孩子最喜歡大晚上不睡覺刷淘寶買護膚品。這就是熬著最深的夜，用著最貴的保養品。如果能夠擁有一個好的睡眠。不需要護膚品皮膚氣色也能很好看！它是天然「褪黑素」，隔三差五吃1點，睡得香不做夢，一覺到天亮這就是黑糯米紅棗飯，黑色食物入腎，補氣補虛，紅棗補血養氣。調理好身體，生物鐘也會變得更加規律。晚上睡眠不會因為生物鐘紊亂而睡不著了。下面小編就將這黑糯米紅棗飯的做法分享給大家，喜歡的寶寶們快快收藏起來吧！
糯米紅棗飯
By 土豆絲卷餅
配料：
白糯米 150克、紫糯米 150克、葡萄乾 適量、紅糖 適量、紅棗 20粒
烹飪步驟：
1.白糯米和黑糯米提前一天浸泡起來，泡到輕輕一捏就會碎的狀態
2.取一個導熱好的容器，我用了一個不鏽鋼的小盆，盆裡層刷上一層油，鋪上一層紅棗肉（就是把大紅棗的肉剪下來就行）在開始放入泡好的米。
3.把米放到一寸高，輕輕用勺壓一下，再放入一層紅棗肉和葡萄乾。
4.最後鋪上大約1釐米高的糯米，壓實，淋入跟糯米一齊平的水，上面撒上一點紅糖。
5.我用蒸箱操作，蒸箱比較大，一同蒸了其他的食物。高溫蒸，半小時。
6.蒸熟扣到盤子裡，軟糯香甜的
烹飪小貼士：
1、顏色 質量較好的紅棗是紫紅色的，顏色偏暗一些，有點像紅酒的顏色。並且顏色比較均勻，有光澤，很少出現深一塊淺一塊的情形。而質量稍差一點的紅棗多數是偏深紅色，表面光澤不明顯，顏色不均勻，有的表面還出現了黑色。有時紅棗的顏色不均勻可能是儲存時間太久或出蟲子造成的，我們在挑選時要注意避開這兩種大棗。 2、外形 好紅棗一般顆粒均勻，圓整，呈橢圓形或球形，表面的皺紋細淺，沒有破損現象。而劣質的棗子，大小不均勻，表面水分失去的較多果實幹癟，上面的皺紋較深，有時還會出現破損。
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