艾灸後的反應是大家平時問的比較多的問題，因為每個人都不會完全一樣。一般商家不專業或嫌麻煩，總是一句排病反應結束。我也在網上也有人總結艾灸後的30種，50種，100種反應，多數是和灸感混談。搞清楚艾灸後反應的成因，對我們理解艾灸原理有很大幫助，同時也可以知道要如何正確應對。
常見於使用隨身灸或懸灸時火頭離皮膚太近。由於體內寒溼較重，灸的過程中你不會感覺到燙，但灸完就已經出事了。所以初學者剛開始艾灸時，要先保守一些。用隨身灸最好使用隔熱墊，或者隔著衣服，墊著毛巾慢慢的灸。用懸灸適當加大火頭距離。隨著艾灸次數的增加，身體對火力會越來越敏感。這個時候就不太容易出現水泡和燙傷了。如果已經出現了水泡也不要緊。如果水泡較小，或不太會摩擦到就不用管它。如果會經常摩擦到，或水泡較大，可以挑破後塗抹一點蘆薈膠或艾灰，等傷口恢復之後再繼續艾灸。燙傷如果不嚴重也可以用蘆薈膠或艾灰幫助恢復，如果嚴重需要上醫院治療。上火和個人體質及生活習慣有關。從體質上來說，陰虛體質、經絡不通的人更容易上火。但也有的人是因為，艾灸次數過多，時間過長或配穴不合理，操作手法不合理……一些原因上火。遇到這種情況，可稍微暫停艾灸一兩天，多喝水，保證睡眠。繼續艾灸時要減少單次艾灸時間，灸前灸後多喝溫開水，降低艾灸頻次。給身體一個適應的過程。可以晚上用艾葉進行泡腳，加大引火下行的力度。或艾灸湧泉、太溪、足三裡等下焦穴位達到引火歸元的目的。
第三類，紅疹，症狀加重，返病...這些就是常說的排病反應。打個比方，身體是你的家，如果有強盜進屋搶劫，你要反抗，家裡勢必會砸壞一些花花草草。如果你太弱，強盜剛進屋你就跪了，看起來家裡沒損失什麼，但其實主人已經不是你了。這時候如果進來兩個警察，你是不是又要反抗？反抗的過程中對家中設施必然會有一些損壞。這個就是所謂的排病反應。「你」就是人體的正氣，「強盜」就是外邪，「警察」就是艾灸補充的正氣。排病反應其實是好現象，不需要驚慌，繼續艾灸就對了。抗過這段時間，身體就會一天天健康起來。有些人可能在以前得過某種疾病，治療之後沒有犯病。但有可能病根還沒有去除。所以，艾灸一段時間，正氣一足，以前的老毛病就犯了，我們也叫「勾病」，這就是艾灸在幫助身體去病根。
第四類，疲勞，嗜睡，例假紊亂…我們統稱為身體的調整反應。艾灸和健身很像。艾灸通過經絡穴位調動我們的氣血，相當於體內運動。身體越差的人，艾灸時越容易睡著。尤其現在人大多亞健康，體內積壓了太多的疲勞，能釋放出來當然是好事。艾灸時要儘量保持清醒，艾灸後想睡就多睡會，能睡是福。艾灸初期，有些人會出現例假紊亂，其實吃中藥調理也會有類似的現象。不管是中藥還是艾灸，例假調理通常需要三個周期左右，這個時間就是給身體自行調整用的。月經異常：只要適當減少艾灸時間或者艾灸力度，艾灸前後適當補充溫水，在飲食中適當吃一些山藥等補益脾胃的食物，增加氣血的轉化這種症狀就會得到緩解。崩漏，淋漓不盡：科學的營養和合理的睡眠，同時可以做一些有氧運動。中醫講「動則生陽」，氣為血之帥，氣行則血行，艾灸配合運動可以促進氣血的運行，更有利於體內瘀血垃圾的排出，機能的恢復。艾灸之後，陽氣提升，會在體內運行，腸胃功能開始恢復，大腸的蠕動也會加強，陽氣將臟腑以及經脈中的寒邪化開，排出體外，這種方式可能是出汗，或者腹瀉，或者排尿增多。如果腹瀉則一般說明腸胃有問題，陰邪化開之後就會以腹瀉的方式表現出來，這就像雪化成水尋找一個正常的排洩途徑一樣。應對方案：艾灸關元、足三裡、神闕穴，培補元氣，增強正氣，使寒溼等外邪儘快排出體外。若因腹瀉出現虛脫，同時伴有嘔吐等其他症狀，就需要配合一些藥物調理。如果是脫水的話，就要喝點糖鹽水，在溫水中加入適當精鹽、白糖。解釋：艾灸後排尿增多是身體毒素和寒邪從體內排出的一種重要方式。中醫講「腎主水，司膀胱開闔」，如果把膀胱比喻為水庫，則腎臟就是主管開闔的閘門，如果腎陽不足水液代謝就會失靈，蓄水池中有一點水就會打開，而艾灸培補腎陽之後，功能會跟著恢復，把體內多餘的寒溼排除體外，正氣與邪氣相交，其功能也會受到影響，直到這種開闔的能力完全恢復，尿頻的症狀也就消失了。應對方案：腎虛病人：在原有穴位上加腎俞等穴。堅持了一個周，尿頻的症狀就減輕了。患有婦科疾病的女性：灸了幾天就出現尿頻的症狀，加強在關元、神闕等穴位進行施灸，提升元氣，艾灸之後上火了，就需要加艾灸三陰交、足三裡等穴。建議多吃山藥、薏米等這類健脾祛溼的食物。艾灸出汗對現代人是再好不過的養生方法了，人們居住在空調房中，該出汗的時候不出汗，直接導致寒氣閉塞在體內，陽氣受損，疾病叢生。艾灸後出汗是一種正常反應，如果感覺良好，那這種出汗對人體有很多好處，但如果第二天有虛弱的表現，就說明艾灸的量和時間太過了。艾灸有的人是全身出汗，而有的人是後背出汗。有的人則是灸的時間長了，艾灸的部位容易出汗。而陽虛比較嚴重的人，施灸的前幾天很少出汗，正氣足了，排汗功能恢復正常，外邪才慢慢通過汗液排出，這就是陽氣不斷提升的表現。配穴的時候要儘量配合太溪、足三裡等下焦、滋陰的穴位。一定要配合補血、健脾的食物，比如說山藥、小米、紅棗等補氣養血的食物，防止身體太過虛弱。在用艾灸治療的過程中，如果出汗比較多，除了在方法上進行調整以外，一定要注意神的收攝。最好寧心靜氣，這樣人體消耗的能量不會太大。聊完了艾灸後的反應，我們接下來聊聊灸感。灸感，就是施灸者自我的感覺。艾灸於體表，自然產生熱感。由於穴位不同，穴位與非穴位也不同，所以艾灸的熱感也不同。灸感又叫「得氣」，這個東西聽上去有點玄乎，但確實真實存在。嚴格的講，艾灸只有得氣，才算真正入門，你才會體會到艾灸的確是不同於烤火的一種調理方式。為什麼手持懸灸是公認的調理效果最好的艾灸方式？就是因為手持懸灸最容易得氣，最容易出灸感。那麼，怎麼才能出灸感呢？首先你得把心靜下來，注意力放在施灸部位，仔細去體會。很多人都嫌手持懸灸麻煩，殊不知這「靜心」，也是艾灸效果的重要組成部分。麻煩？付出多少，得到多少！當心靜下來之後，身體的一些細微變化你就可以察覺到。這時你可以試著去調整艾條的距離，找到一個你最有感覺的位置。有的人氣感比較強，出灸感很快，有的人相對遲鈍一些。但只要用心去體會，絕大部分人都可以感覺到灸感。當艾灸的熱力滲透到相應的病灶，陽氣充足了，身體自然會進行調整。比如說艾灸中脘穴，胃部寒者肝區會感覺不舒服，但是又檢查不出來具體的疾病，其實這就是艾灸的通竄功能在起作用。如果你能體會到灸感，那麼恭喜你，正式邁入了艾灸的大門！這個時候你也會開始自己建立對一款艾條好壞的評判標準。比如艾煙是否嗆人，火力是否柔和集中，穿透力夠不夠強。最重要的一點，就是容不容易出灸感！灸感是在做艾灸時自我所感知的一種氣的變化。這種氣的變化根據不同的體質可以表現為：酸、麻、脹、痛、癢、冷、熱、風、寒、涼十種灸感。這些灸感出現時是多樣化的，有時象蟻爬，有時像流水，有時象冷風吹，有時忽隱忽現。根據這灸感的不同變化，可以總結為在施灸過程中的不同時期所表現的八不同效果。多表現為透熱、擴熱、傳熱三種熱感現象，這表明體內的經氣被激活推動循環起來了： 1、透熱，灸熱從施灸點皮膚表面直接向深部組織穿透，甚至直達胸腹腔臟器； 2、是擴熱，灸熱以施灸點為中心向周圍擴散；3、是傳熱，灸熱以施灸點開始循經絡向遠部傳導，甚至直達病灶；4、是局部不熱（或微熱）而遠部熱，也就是施灸部位不熱（或微熱），而遠離施灸部位感覺很熱；5、是表面不熱（或微熱），而皮膚下深部組織，甚至胸腹腔臟器感覺很熱；多表現為酸、麻、脹、痛、沉、癢的灸感，表明了體內正氣的生成和邪氣相鬥爭的開始，體內的經氣被激發自動與病灶的邪氣相搏鬥的現象。當艾火循經出現溫熱灸感時，會激發促使體內的氣血運行，遇到病灶的邪氣時就會發生激烈的鬥爭，造成經脈、筋肉等組織緊張，致使氣血循環發生波動，從而會在病灶或病灶所屬的經絡出現，麻、脹、酸、沉、痛的靜態灸感。風、涼、寒是施灸時第三階段出現的動態灸感，是體內正氣強而邪氣弱，邪氣被排出體外的良性反應。當艾火持續不斷的燻灼相應的穴位，就會使氣血加速循環而增強正氣，將病灶或所屬經絡裡的病邪之氣排洩出去。會在相應的部位出現一絲絲寒涼的風氣陣陣的排除。表明了體內的正氣開始將邪氣排出體外。我們最期待出現的當然是第二、三時期，這說明艾灸的純陽之氣沿著經絡傳導了。比如腰痛艾灸腎俞穴或八髎穴，會感覺到有一股熱流，或是酸、麻、脹、痛、冷、重等非熱感覺順著經絡蔓延，可能會傳導到委中穴或承山穴，這就是氣至而有效。在《備急灸法·騎竹馬灸法》中也有這樣的記載：「灸罷二穴„„其艾火即隨流注先至尾閭，其熱如蒸，又透兩外腎，俱覺蒸熱，移時複流足湧泉穴，自下而上，漸漸周遍一身。」可見灸感並非局限在施灸的部位，而是會沿著經絡傳導的。根據經驗，灸感的強弱一般代表了經絡阻塞的程度。有灸感、灸感強，說明自身的經絡通暢，作用立竿見影，見效快；不過沒有灸感也不是就沒有效果，而是表示經絡中邪氣淤積嚴重，需要一點時間開淤散阻，作用慢一些。引發灸感的存在和出現，必然受到環境，手法，病理，時間，個體等諸種條件和因素所影響。著灸時必須使火力均衡持續，並達到一定的作用量，方能出現灸感與感傳過程的各項基本規律。如使火力中斷，則已經出現的感應也就有減弱、退縮而至消失。一般的則是剌激越強，時間愈長，剌激次數愈多，則感傳愈易出現。但有時也見有剌激的強度並不大，時間不太長，也能出現循經感傳，在感傳遲緩難以出現時，雖加強剌激，感傳也是十分遲緩或難以發生。個體素質的不同，這對灸感有著十分明顯的關係。在正常人之中，灸感因人而異，因而才有「經絡敏感人」之說。個體因素的不同，也有明顯的區別。如同一性別，相等的年齡與相同的病症，在同一時間內用統一方式進行灸治，甲患者的各種傳感則是十分良好，而乙患者則是及其遲鈍或是難以發生。在溫暖安靜的環境裡，同時皮膚溼潤，思想集中，則灸感較易發生，而感傳速度也較快。反之，在寒冷，喧鬧，皮膚乾燥，同時和別人交淡思想分散時，則灸感多遲鈍或不能被感知，而速度也較慢。灸感與病程的長短及病史的輕重有一定的關係，病輕者灸感相應性也就增強和出現；病重久者則各種灸感自然就會遲鈍與減弱。操作者技法熟練，認真耐心與急躁生疏，草率懷疑，也是影響灸感與灸效的一個重要因素。
註：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供專業中醫人士參考學習，不能作為處方，請勿盲目試用，本平臺不承擔由此產生的任何責任！
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