我連死都不怕,
就怕面對自己老去的容顏和憔悴的狀態。
——張愛玲
問你一個問題:
你是否想過,到了60多歲,自己的臉和身材會是怎樣?
說真的,不敢想。
別說60歲,大多數女人過了25歲就開始呈現皮膚鬆弛、長斑白髮、身材走樣等早衰現象,眼角的魚尾紋更是遮也遮不住。
也因此,今天偶然間看到的一組照片才會讓我如此震驚。
照片中,男的身材精壯,八塊腹肌稜角分明;女的身姿婀娜,渾身散發著優雅和活力。
看完你可能會說:一男一女,這不就是普通的情侶照?
大錯特錯!
這對宛如姐弟戀情侶的搭檔,其實是親母子倆!
最讓人嘖嘖稱奇的是,兒子是30多歲的中年人,而母親已經是64歲高齡的奶奶輩了!
到這,估計你又會想:這白嫩緊緻的皮膚,凹凸有致的身材,哪像64歲的人,肯定是哪個明星吧?
又錯了!事實上,她跟娛樂圈一點關係都沒有,就是個普通人。
唉,都說歲月是把殺豬刀,為什麼同樣是女人,有人就未老先衰,有人卻青春常駐?
這到底是怎麼保養的呢?
有些女人50歲還不顯老?
你必須知道的衰老真相
我去找了一位我最信賴的女中醫夏夢醫生請教。
已經在女性抗老保養領域深耕20年的她,反倒是先問了我一個問題:「你知道自己身體的年齡多少歲嗎?」
有的人四十歲,但可能看起來不止四十歲;有的人五十歲,可能看起來只有三十歲。
這三十歲、四十歲、五十歲所呈現出的差異,其實根源就在身體年齡這。
什麼意思?
夏醫生說,女人一般有兩種年齡:
實際年齡:根據出生年月逐漸增長的年齡;
身體年齡:身體狀態所呈現出的生理年齡。
很多人天天保養,卻還是因為這樣那樣的問題出現肌膚松垮、月經稀少、甚至閉經等早衰現象。
根本原因就是身體狀況出問題了,導致身體年齡比你實際年齡大得多,從而表裡不一,出現未老先衰。
比如「凍齡女神」鍾麗緹,49歲的她就曾對婆婆說,自己的身體年齡只有32歲,非常的健康,還能生孩子。
我和你一樣,剛開始聽到這些也覺得很扯,但夏夢醫生說,身體年齡確實是能在醫院檢查出來的。
前幾天,她接診了一個29歲的小姑娘。
因為考研在即,這位姑娘經常學習到深夜一兩點,熬夜、晚睡是常態,現在每次來月經,只有一點點,差不多一到兩天就結束了。
在把脈問診後,夏夢醫生懷疑她是卵巢早衰,所以讓她去做了一個雌激素六項的檢查。
檢驗單出來一看,FSH值12.18,參考值是3-12。
姑娘鬆了口氣,說到:「夏醫生,我沒什麼大問題,只是比正常值高了一點點。」
「不,姑娘,你的卵巢非常不健康,可能快要接近閉經的水準了,和你現在的臨床表現是一樣的。」
原來,對於21~30歲的女性,FSH值在5~7之間才是最理想的,卵子質量最優質。
而這個29歲的姑娘,FSH已經到達12.18了,再看後面這個絕經期的值是23,一般女性49歲差不多才會閉經。
也就是說,這個90後未婚未孕女孩,卵巢質量已經約等於39歲女性的水平了!
「卵巢老一歲,女人老十歲」,所以這個姑娘看著也比同齡人顯老很多……
夏醫生說,女人的衰老主要是由身體內部開始的,你的內部衰老了,用再貴的護膚品,臉上塗再多,你的外貌還是不會好到哪兒去。
想要永葆青春,先要從身體內部調養開始。
「如果女人是一朵花,那麼卵巢就是花的根。想要實現長久美麗健康,花根一定要是健康的。」
她是京城名中醫
佟麗婭、董璇等女星的逆齡紅顏「守護神」
說到這,你肯定想問,夏夢是誰?
出身醫學世家的夏夢,是北京弘醫堂中醫醫院主治醫師、副主任醫師,從醫超過20年,可找她預約的診號,早在10年前就開始爆滿!
她還是「中醫婦科領先人物」賴雅君教授的關門弟子,「中醫傷寒派泰鬥」裴永清教授的第七弟子,如今已成為了清華大學健康養生客座講師,在全國名中醫圈內也是佔有一席之地。
在女性保養、抗衰、護膚、婦科健康等領域,她造詣頗深,出版了一本又一本的中醫養生書籍,只為讓更多人多懂一點健康保養知識:
《秘傳千年的中醫大月子》、《子宮健康書》、《老祖宗傳下來的救命偏方》、《媽媽寶寶小毛病,巧婦一本就搞定》、《卵巢健康書》…多本暢銷書籍,深受讀者喜愛。
隨著她的不斷鑽研,她越來越認識到,對女人來說,想要「永遠年輕」,做好內調,才能從「根」上真正實現逆齡紅顏。
因為專業本領過硬,無數明星也成為她的常客。
例如32歲的國際超模劉雯,每次在維密大秀前都會找夏夢進行中醫調養,力求臉色更加紅潤有光澤,身形更加纖細婀娜,以此打造最佳的上鏡效果。
還有40歲的演員董璇,生完孩子後經常疲憊乏力、手腳冰冷,體質變差不說,皮膚也變得鬆弛。找到夏夢後才知道,這是她常年拍戲把自己身體熬壞了的緣故。
調養了半年身體,不僅日益好轉,還迅速瘦了下來,臉色也逐漸恢復了少女好氣色,完全不像剛生完寶寶的媽媽。
後來名氣越來越大,夏夢還被邀請參加過北京電視臺《養生堂》、湖南衛視《百科全說》等權威綜藝,現在已是常駐嘉賓。
因為醫術精湛,她還曾受邀前往義大利、法國、美國等醫院傳授中醫學術,並為很多外國病人進行中醫治療。
這些年,夏夢幫助調理過的女性朋友非常多,除了楊冪、劉詩詩、佟麗婭、董璇、劉雯這些活躍於螢屏的明星外,還有十幾歲的少女、剛生孩子的年輕媽媽、挺著大肚子的準媽媽,以及許多渴望容顏回春的六七十歲奶奶們…
迄今為止,16000+人通過中醫調養,向「老氣」說拜拜,甚至許多人還自發為夏夢送錦旗。
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每天3分鐘,讓媽媽年輕10歲
這樣調養,你也能跑贏時間
提到「中醫」兩個字,不少人會覺得「不可信、「不靠譜」、「不管用」。
其實我之前也是這樣想的,直到前幾年因為一次生病認識了夏夢醫生,這才改變了我對中醫的看法。
以往我對護膚養顏的知識,無非來自於過往經驗和網上各類美妝博主的產品分享。
跟著夏夢醫生學習後,才發現自己竟然做錯了那麼多:
下巴冒痘,你要做的不是去美容院或敷面膜,而是你的盆腔可能出現了炎症;
臉上長了黃褐斑,你要做的不是跟風抹藥,而是要先調氣血;
眼角長了皺紋,可能是你的體質出現問題,你需要採用面部按摩+食補;
脫髮掉發,可能不是因為沒買生薑洗髮水,而是要先補腎;
無法懷孕,可能不是子宮的問題,而是要補氣血;
容易長胖,並不是你節食運動就能瘦,而是需要調節體質,越補才能越瘦……
諸如此類的調養知識和保養方法,真是一次次的突破我的認知。
最不可思議的是,按照夏夢醫生教的「皮膚按揉法」和「白髮食療方」,我58歲的媽媽,黑髮竟然一點點回來了。
而且不到2個月,臉上的皮膚變得緊緻許多,斑點也漸漸消退。
更驚喜的是,膚色竟然還白了2個度。
現在的媽媽,不論走到哪裡,大家都誇她越活越年輕,她又恢復了往日愛笑自信的樣子。
你幾歲開始保養,就可能停留在幾歲
會養的女人不怕老
一個人25歲以前的容顏是父母決定的,但25歲以後的容顏是自己決定的。
天生麗質或許帶點兒運氣,但懂得保養,才是一個女人「永遠年輕」的底氣。
試想一下,當你掌握了中醫凍齡養顏的方法,每天10分鐘:
25歲時,別人苦惱頭髮越來越禿、髮際線越來越高,你每天看見自己的秀髮越來越濃密光澤;
35歲時,別人產後贅肉橫生、身材變形嚴重,你生完寶寶1個月就能重塑苗條曲線,秒殺同齡人;
45歲時,別人因滿臉皺紋、色斑、肌膚下垂而煩惱,你不僅沒有衰老感,還多了一份20歲沒有的氣質魅力;
55歲時,別人臉部松垮、老態龍鍾,你臉部仍然緊緻,氣色紅潤健康,永遠是姐妹堆裡最年輕的那個…
保養是一場長跑,姿勢正確,方法簡單,才能笑到最後。
為了幫助更多的女性朋友少花冤枉錢,掌握更實用的回春技巧,夏夢老師根據自己多年的臨床經驗,結合中醫理論基礎,不斷優化打磨出了一套11節凍齡養顏術。
希望能幫助更多女性朋友從內到外調理身體,在家就能讓肌膚更年期、肌能更年輕,體質更年輕,不求醫、不問藥,輕鬆養成不老凍齡女神,豔壓同齡人。
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衰老恐怕是所有女人超不想面對的事情!
與其每天抱怨皺紋越來越密、頭髮越掉越多、小肚子越坐越大、蘋果肌越來越下垂…
倒不如抽空花上10分鐘,直接跟著明星養顏守護神學習凍齡肌密,從根源抗老,狀態重回18歲。
畢竟,人生最好的投資,永遠是自己!