天冷我就愛喝這碗豬肝湯,做法簡單營養好,詳細步驟分享,沒腥味

2021-02-17 老羅知味

天冷我就愛喝這碗豬肝湯,做法簡單營養好,詳細步驟分享,沒腥味。

秋天氣溫漸涼,大家要注意早晚添加衣服,小心著涼感冒。秋天也是個滋補身體的季節,大家都知道有「貼秋膘」一說,就是要滋養身體,給身體儲蓄能量,好為過冬作準備。秋天的氣候比較乾燥,大家都偏愛喝些營養滋補的湯湯水水,這個鮮美的豬肝湯非常適合。補血補氣,女人和孩子經常吃點兒對身體好,記得懷孕那會兒體檢貧血,醫生就讓回家吃豬肝湯。

我以前吃豬肝都喜歡爆炒,喜歡吃味道重點兒的,總覺得那樣吃不會豬肝的腥味。不過偶爾嘗試過一次豬肝湯後,徹底改變了我對豬肝湯的成見。不僅沒有豬肝的腥味,味道還特別的鮮香,配上幾根綠葉子菜,就是一碗小清新的營養湯,清爽又美味。現在天涼了,我就愛上了這樣清爽鮮美的豬肝湯。而且孩子不愛吃豬肝,就愛喝這個豬肝湯,挺好的。10塊錢的豬肝做了一鍋豬肝湯,全家一起補補。

豬肝的營養是眾所周知的,但有不少人對豬肝是又愛又怕,因為豬肝是個排毒器官而擔心會殘留很多的病毒細菌。其實是大家多慮了,正常我們所購買的健康豬肝是沒有毒的,放心吃,豬肝是最理想的補血佳品之一。不過豬肝要想做出來沒有任何的腥味,下鍋之前得用清水浸泡,不僅去除血水,還能去除一些殘留物質,這樣做出來的豬肝是更營養更美味了。豬肝湯的做法很簡單,大家看一遍就會了。

【豬肝湯】

所需食材:

豬肝一塊、青菜、枸杞、麵粉、鹽、蛋清、澱粉、胡椒粉、白醋、香油適量。

步驟如下:

1、將新鮮的豬肝切薄片,放到盤中,加一點兒麵粉再加清水攪勻浸泡,這樣能儘可能去除血水和殘留。

2、清洗乾淨的豬肝加鹽浸泡10分鐘,再加入蛋清、胡椒粉、澱粉、鹽和白醋一起抓勻上漿。

3、鍋中放水燒開,放入豬肝,煮1分鐘。

4、放入小青菜,加入胡椒粉、鹽、枸杞和香油一起攪拌均勻即可出鍋。

特別簡單的一鍋湯,清爽又鮮香,孩子長身體可要補足營養,常給孩子做點兒豬肝湯很不錯。步驟很簡單,只要照做,沒什麼特殊要求,只要你肯動手做就行。鮮美的豬肝配著翠綠的菜葉和紅彤彤枸杞子很好看,喝進肚子裡暖融融的,美味又營養,我真是越來越愛這個豬肝湯了。天冷做一鍋熱乎乎的豬肝湯給家人補補吧!好了,今天的分享就到這裡,秋天別忘了要多喝營養湯才更健康。

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