【關於男性自慰的那些事兒】一個月21次,才是真正靠譜的頻率?防擼神器哪家強?

（本期內容圖文並茂，可能會引起蛋疼等不適感，請謹慎觀看……）當今社會高速發展，擼管也已經成為了每個單身男性的必備技能，相信對於宅男的你來說，可以承認自己不擅長打籃球，不擅長學習，但是沒有人能說，自己不擅長擼管。

©灰細胞

他們堅信，精液是氣血凝結的精華，不能輕易洩露。所以必須要通過日復一日的長年 「忍著」， 這樣「固精」、「鎖精」的行為，才可以強身健體。

 © 電影：Avengers- Infinity War更有俗語說：「小擼怡情 ，大擼傷身，強擼灰飛煙滅」那麼，這到底是不是真的呢？到底什麼頻率才是最健康的呢？《歐洲泌尿外科》的某期雜誌曾刊登過相關研究，上面的一個實驗結果顯示：

這是一項哈佛大學進行的長達18年的跟蹤研究，為了探尋射精對前列腺癌的影響，研究人員把3萬多名青壯年男性受試者分為兩組，一組為每月4-7次，而另一組為每月21次及以上。他們對這些男性的自慰情況和患前列腺癌情況進行長期統計，結果顯示：21次那組的前列腺癌的概率，的確，會明顯降低很多！但是，跳出這個試驗來看，其中的爭議也很大：比如，他們的統計數據是根據受試者的自我報告，這可能會很不準確。再有，他們沒有控制其它變量，比如，有的男性是自己DIY，有的是有伴侶，有的長期堅持，有的不太穩定……所以，這個結果也被廣泛質疑，大家千萬不要效仿當真哦！說了這麼多，那麼自慰的頻率，到底多少才最有利健康呢？

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真正靠譜的頻率

其實，真正公認的結論是……頻率要視自己的情況而定啦～每個人的體質、年齡等等因素都千差萬別，所以也沒有什麼可比較和參考的意義。而你知道嗎，適度的自慰，其實好處也是多多呢！因為這項愉快的活動可以促進催產素和多巴胺的分泌。催產素的分泌可以讓你產生更加積極的情緒，同時給你舒適和親密的感覺，而且可以減少壓力，而多巴胺也是可以讓你產生樂觀的情緒。總之，這都會讓你感覺心情愉悅，甚至更加自信滿滿精力充沛，工作學習效率提高了呢。

剛才聊到的這兩個令人快樂的激素，激素雖好，但撇開程度只去談效果的，都是耍流氓。每個人最適合的頻率都是不一樣的，而當你出現以下的幾個徵兆後，可能就表示你頻率太高，需要控制了哦！如果你事後，覺得疼疼的，麻麻的，或者燒燒的，都說明你過度了哦。

如果你發現，自己的那裡反應變遲鈍了，或者是你必須越來越刺激，才能滿足需求。

如果你每天無時無刻都不能停地想著這項運動，隨時隨地都想要來一發。

如果你因為沉迷於此，而意志消沉，疲憊不堪，精神不振，甚至失眠多夢，記憶力減退。

所以，最適合自己的頻率，沒有絕對值，需要你自己去聆聽自己的身體，慢慢探索哦～ 其實從古至今，人們就對 「手淫」 這件事感到  非 常 羞 恥。

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手淫歷史 & 防擼神器

從遙遠的中世紀開始，歐洲教會認為，人們除了生殖需要的性慾都是罪惡，而自慰也是被明令禁止的。甚至到了20世紀初期，人們還普遍認為自慰是道德的淪喪，甚至當時還引發了一陣發明 「防擼神器」 的熱潮。

© 發明人 Albert V.Todd，Denver，CO，1903「鐵褲衩」，可將男性的丁丁嚴密包裹起來，以此幫助男性克服自慰的惡習。

 © 發明人 Dwight Gibbons，Rochester，NY，1859

精液環的彈簧裝置正常狀態下隱藏於螺旋中，使用者可以放鬆佩戴。當丁丁開始膨脹，產生的壓力會直接作用於精液環兩端的彈簧，而彈簧環上的小針便會直接刺向丁丁，疼得讓人當場醒來……

 © 發明人 James H.Bowen，Philadelphia，PA，1889

當丁丁膨脹起來，整個儀器跟著向上升起，這是兩邊的鏈子拉動丁丁的毛髮，產生疼動感，由此喚醒使用者來控制自己的丁丁。

其實在小黑灰看來，性慾就是人類很基本的生理需求，就跟吃喝拉撒一樣，是每個人都會有的很正常的現象，所以真不必忌諱的去迴避它。而在我們調研本期話題的時候也發現，一份基於中國女性性生活現狀的調查數據顯示：

 © 灰細胞

1.《How Often Should a Man Ejaculate? And 8 Other Things to Know》

Daniel Murrell, M.D. — Written by Tim Jewell — Updated on October 10, 2019

2.《Does Masturbation The Cause Of Male Infertility?》

Sofat Infertility & Women Care Centre Punjab -November 27, 2018

4.《Science Says Men Should Masturbate 21 Times a Month—Here’s Why》

Kristine Thomason July 07, 2017