長時間使用電腦眼睛會幹澀、畏光、視物模糊，這個時候最好是停下來休息一會，除了休息還有什麼辦法緩解眼睛乾澀呢？這個時候食療就可以派上用場了！
給大家推薦一個民間偏方，快速緩解眼睛乾澀。
枸杞是補腎之劑，性味平和，滋陰養血，益睛明目。
紅棗是一種生活中常見的食品，中醫認為大棗味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療，對病後體虛的人也有良好的滋補作用。
紅棗枸杞膏加入黃酒熬煮，具有疏風明目的作用，特別是在電腦前工作，眼睛常感到乾澀，頭暈的亞健康人群，可以常吃。
食材：
紅棗、枸杞、黃酒
做法：
1、準備四兩紅棗、一兩枸杞、一兩黃酒
2、先將紅棗煮熟，去掉皮和核
3、再加入枸杞和黃酒小火煮
4、待汁濃縮即可，裝在瓶子裡放在冰箱冷藏室備用。
1、中老年人
這類人淚液分泌功能減退，容易眼睛乾澀
2、經常看電腦、電視的人
這類人瞬目的頻率減少，淚膜蒸發的時間將會明顯延長，導致眼睛乾澀。
3、 維生素A缺乏的人
這類人不僅眼睛乾燥，皮膚也會幹燥，有的還有夜盲症表現。
4、乾眼症
被醫生確診為乾眼症的人。
花椒燉梨，超給力的一味食療！梨子是一種常見的水果，花椒則是一種調味香料，現在卻有人將二者放在一起做成了一道食療藥方，竟然發揮出了讓人意想不到的效果，那麼這個效果究竟是什麼呢？
沒錯，梨和花椒一起燉能止咳，許多朋友在小的時候都喝過媽媽燉的冰糖雪梨，只要喝上幾碗就能夠緩解咳嗽的症狀，十分神奇。
那麼當梨子和花椒搭配在一起燉煮時為什麼能發揮出止咳的效果呢？
傳統醫學理論將梨子分為寒性食物，其性味甘酸而平，不僅沒有任何有毒的成分，而且還擁有生津益脾、和胃降逆的功效。而花椒性味溫辛，可以溫中散寒，增強人體的免疫力。
將這兩種食物放在一起燉時，二者的效力能夠入肺、胃二經，有效的緩解咳嗽的症狀，同時起到清熱化痰的作用。
外感咳嗽主要分為風寒咳嗽和風熱咳嗽。不同類型的咳嗽應用的食療偏方也是不同的。花椒燉梨主要用於風寒咳嗽。
若是患了風寒感冒則應該以辛溫解表為主，而若為風熱感冒，那麼則應用辛涼解表之法。
梨一個，洗淨，橫斷切開挖去中間核後，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一個梨可分兩次吃完。
另外，風寒咳嗽還有一個小偏方也很管用，那就是大蒜冰糖水。
小孩用大蒜2-3瓣，大人則用7-8瓣，先把大蒜拍碎，加入幾塊冰糖一碗水，先用大火將水煮開，再用小火慢燉幾分鐘，最後熬成小半碗的量服下，一天喝三次。
事實上，梨子不僅可以用於風寒咳嗽，也可以用來治風熱咳嗽。
咳嗽頻劇，氣粗或咳聲嘶啞，喉燥咽痛，咯痰不爽，痰黏稠或黃，舌苔薄黃。對症止咳代表偏方有川貝蒸梨。
把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核後放入2-3粒冰糖，5-6粒川貝（川貝要敲碎成末、藥店都有），把梨對拼好放入碗裡，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次服用。
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