一日之計在於晨,元氣滿滿的一天從一頓精緻的早餐開始。但是休息的時間太寶貴啦,早上賴床爬不起來,等到掙扎著起床洗漱完後,早已沒有時間準備早餐,只能隨便叼塊麵包,抓盒牛奶就出門了,吃得簡單潦草,長此以往腸胃也不好了。今天就來介紹幾款早餐神器,讓你迅速吃上營養早餐,睡覺吃飯兩不耽誤。
吐司是西式早餐中非常重要的主食,營養健康,很適合與其他食材搭配食用。清早起來先把吐司放到麵包機裡,按下工作杆,選定火候檔位,刷牙洗臉完後,吐司也就差不多烤好啦!在香噴噴的吐司上塗上果醬,添上新切的水果,或是配個煎雞蛋,再來塊培根,只要自己喜歡,各種花樣搭配隨心選,五分鐘速享營養早餐~
如果更心儀中式的早餐,也可以考慮電燉鍋,煮、燉、蒸都好用。喜歡吃什麼,就先在晚上把相應的食材放到鍋裡,預約好時間,第二天早上起來就有熱騰騰的營養早餐可以吃啦!電燉鍋的預約時長可到9.5小時,足夠覆蓋從睡著到早起的時間,晚上定好時就完全可以放心去睡覺啦~如果起得早了,勤快一點,還可以準備一個燉湯,定好時,待煮好後,電燉鍋會自動轉到保溫模式,下班回家正好有營養美味的熱湯喝,想想就很幸福~
電燉鍋已經很方便啦,但是燜燒罐比它還省事。電燉鍋用完後還得洗鍋,而燜燒罐用完後把罐子裡衝一衝就行了。
燜燒罐的使用方法和泡方便麵差不多,把乾淨的食材和沸水倒入罐裡,蓋上蓋子就搞定!不過燜燒前最好先預熱,先用沸水把食材泡三分鐘,再換次沸水正式燜燒。不同的食材,燜燒所需的時間不同,粥類的食物一般要2-4小時,當然,燜燒罐也有保溫的作用,同樣可以在睡前放好食材,等到早起後直接享用。
燜燒罐體型小,便於攜帶,早上吃完後順手把罐子洗一洗,再燜點東西帶上,當午餐吃也很不錯。罐子內放有湯碗和湯勺,在外吃很方便的。
燜燒罐的保溫效果很好,而保溫的本質其實就是「防止溫度變化」。如果放入的是冰冷的東西,燜燒罐同樣能有保冷的效果。夏天到了,若想喝口涼的,可以把冰飲料倒到燜燒罐裡,一段時間過後再次品嘗,依舊冰爽可口,沁人心脾~
對於「不喝咖啡不會醒」星人來說,早晨是從一杯咖啡開始的。購置一臺膠囊咖啡機,在多種口味中任選一個膠囊放入,一鍵操作,等候一分鐘,就有香醇咖啡可以喝啦。咖啡上還有綿綿奶泡,口感細膩稠滑,一杯濃鬱熱騰的咖啡入胃,人也感覺活絡起來了~除了快捷方便,膠囊咖啡機的另一大優點就是免清理,只需享受它衝出的美味咖啡,別的都不用操心。從長久來看,入手一臺膠囊咖啡機也比在外購買咖啡要經濟實惠,喜歡喝咖啡的朋友可以認真考慮一下~
一頓營養精緻的早餐,不僅有益健康,也傳達出一種認真積極的生活態度。而人們常說,你對生活什麼態度,生活就會用什麼態度對你。早餐不隨便,從早餐裡,我們得到必需的營養,也將汲取到投入生活的能量。從今天開始,用一頓豐盛的早餐打開充滿無限可能的一天吧!